پرسش

با سلام وعرض خسته نباشید
من دختری 18 ساله با وزن 47.25 و قد 1.56
ادم بسیار ارام و ساؤطاری هستم ومشكلات خانوادكی هم ندارم اما احساس میكنم خیلی كوتاه هستم.لطفا در مورد تغذیه من نظر بدهید.
با تشكر از اطلاع رسانی خوبتان.
*منصوره اقابابایی*

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز، متوسط قد دختران در سن 18 سالگی، 65/1متر است وشما با قد 56/1 در پائین ترین حد مجاز قرار دارید . یعنی براساس جدول رشد نوجوانان شما كوتاه قد نیستند. درمورد رشد قدی دراین سن، دیگر قد شما بلندتر نخواهد شد، ولی اگر وزنتان را به 52 برسانید متناسب تر خواهید بود.
كارشناس تغذیه تبیان