• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 27795

پرسش

ایا استفاده از شلتوك برنج به منظور تقویت ÷وست و مو باعث ایجاد چاقی میشود؟ روش و میزان استفاده از شلتوك چقدر است؟

پاسخ

سلام بر دوست خوبم، استفاده ازسبوس برنج كه حاوی ویتامین B6 است برای پوست بسیارمفید است و برای دریافت بیوتین كه برای بهبود پوست بسیار موثر است یك روز درمیان سوپی تهیه كنید كه حاوی فلفل سبز ، گوجه فرنگی تازه ( VitC) و جوی دو سرپخته ( بیوتین) باشد . درضمن نخود چشم سیاه ( نخود گاوی ) – جگر گاو سرخ شده در مارگارین – اسفناج – بادنجان – موز- هندوانه – گردو ( به میزان زیاد ) حاوی بیوتین هستند كه برای پوست بسیارمفید است .
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 13/7/1382 | پاسخ : دوشنبه 21/7/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 90 بار

تگ ها :

UserName