پرسش

چرا عرفا به خوردن كم غذا توصیه میكنند

پاسخ

با عرض سلام و تحیت.
دوست گرامی!
به طور كلی، كم خوردن غذا، اثرات بسیاری بر جسم و روح انسان دارد. بیشتر بیماری‌های انسان، بر اثر پرخوری است، و اكثر بیماریها از معده پر به وجود می‌آید. لذا در درجه اول، باید گفت كه كم خوردن غذا باعث سلامت جسم می‌شود. كمااین كه در روایت هم آمده است: «لا یجتمع الجوع و المرض» یعنی گرسنگی و بیماری با هم جمع نمی‌شوند. به عبارت دیگر این كه، كم خوری باعث سلامتی انسان و مریض نشدن او می‌شود.(مستدرك، ج3، ص82)
البته روایات بسیاری در مورد مدح "غذا خوردن اندك"، وارد شده كه مجال ذكر آنها در این نوشتار نیست. شما می‌توانید برای مطالعه بیشتر روایات در این زمینه به كتاب"میزان الحكمة"،ج1، ص115، به بعد مراجعه فرمائید.
لازم به ذكر است كه علاوه بر روایات، دانشمندان و پزشكان نیز، توصیه بسیاری بر روی كم غذاخوردن دارند؛ و آن را رمز سلامتی بدن می‌دانند.
از طرف دیگر سلامت روح هم از اهمیت زیادی برخوردار است و كم غذاخوردن تأثیر مثبتی بر سلامت روح و جان انسان دارد. در روایات در این زمینه تأكید زیادی شده است؛ از جمله: «لیس شیء أضر لقلب المؤمن من كثرة الأكل، و هی مورثة شیئین: قسوة القلب و هیجان الشهوة» یعنی هیچ چیزی به اندازه پرخوری بر قلب مؤمن ضرر نمی‌رساند. پرخوری، دو چیز به ارث می‌گذارد: یكی قساوت قلب، و دیگری تحریك و هیجان شهوت.(مستدرك، ج3، ص80)
هم چنین در روایت دیگری آمده است كه:«قلة الغذاء كرم النفس و أدوم الصّحة» یعنی كم خوردن غذا، باعث كرامت و بزرگی نفس، و هم چنین سبب سلامتی همیشگی می‌شود.
علاوه بر این مطالب، كم خوری و مبارزه با هوای نفس، باعث تقویت اراده و غلبه و تسلط بیشتر بر نفس اماره می‌شود، و این مسئله برای كسانی كه تصمیم بر سیر و سلكوك، و كسب مقامات والای كمال انسانی دارند، بسیار دارای اهمیت است.
امیدواریم تا همین مقدار باعث روشن شدن مطلب برای شما شده باشد، در صورت مواجه شدن با ابهام یا پرسشی، ما خرسند می‌شویم كه آن را برایمان ارسال دارید.
پیروز باشید.
مشاوره مذهبی ـ قم.