پرسش

لطفا بفرمایید برای متعهد كردن خود به درس خواندن چه كار هایی راباید بكنم ضمن این كه روزه گرفتن و ...برای من اعمال عادی است و ...

پاسخ

با سلام.
به شما تبریك می گوییم كه به رفتارهای اعتقادی، كه توأم با كنترل نفس است، عادت دارید. بنابراین كار شما از خیلی ها ساده تر است. در ادامه می توانید:
1. از درس آسان تر شروع كنید.
2. ابتدا زمان كوتاهی مطالعه كنید و به تدریج آن زا زیاد كنید.
3. حتماً ساعت خاصی را برای مطالعه در نظر بگیرید.
4. اگر می توانید در محل ویژه ای، كه راحت است، مطالعه كنید.
5. جدول را در میدان دید خود قرار بگذارید و پیشرفت ها را در آن علامت بزنید.
موفق باشید.
خدانگهدار