کد:
2636
پرسش
با سلام
خوردن أب در بین غذا در حالت كلی مفید است یا مضر
پاسخ
با سلام به شما دوست عزیز
خوردن آب با غذا موجب می شود حجم معده شما توسط آب اشغال شود . این مطلب خصوصاً در كسانی كه كمبود وزن دارند مشگل زاست و موجب می شود كمتر از حد نیازشان غذا مصرف كنند . نوشابه های گازدار و شربت هم از این مقوله اند . اثر دیگر آب همراه غذا خصوصاًنوشیدن بیش از حد ، رقیق شدن اسید معده و اختلال در عمل هضم می باشد . از اینرو در مطالب تغذیه ای توصیه می شود آب را نیم ساعت قبل از غذا و 2 ساعت پس از غذا میل كنید ولی فراموش نكنید كه خوردن آب فوائد بسیاری خصوصاً در سنین بالا دارد .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 11/12/1381
| پاسخ :
يکشنبه 11/12/1381
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
91 بار
