کد:
21039
پرسش
با سلام
قد اینجانب 178 سانتی متر است و وزنم 93 كیلو است ایا من افزایش وزن دارم لطفا من را راهنمایی كنید با تشكر
پاسخ
با سلام به شما، دوست عزیز وزن مناسب با قد 178 در سن 47 سالگی 75 كیلو است و تا وزن 82 كیلو در محدوده سلامت وزنی هستید. اكنون از ماكزیمم میزان مجاز 11 كیلو اضافه وزن دارید كه با اجرای دقیق یك رژیم 5 ماهه به وزن 82 خواهید رسید. رژیم خیلی سخت نیست و هیچ گاه با آن گرسنه نخواهید بود. ولی باید به دقت رعایت شود. آمادگی دارید؟ اگر موافقید اعلام كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 7/6/1382
| پاسخ :
چهارشنبه 12/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
87 بار
