کد:
21030
پرسش
با سلام من با قد 160 وزن 70 كیلو را دارم میخواستم بدانم چند كیلو باید بشوم و از رپیمهایتان نیز میخواستم استفاده كنم با تشكر
پاسخ
با سلام بهترین وزن برای شما 58 كیلو است و تا وزن 64 كیلو در محدوده سلامت وزنی هستید. پس باید اول 6 كیلو كم كنید تا به مرز سلامتی برسید و برای كاهش این میزان وزن یك رژیم اصولی برای مدت 3 ماه نیاز دارید. آمادگی دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 7/6/1382
| پاسخ :
چهارشنبه 12/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
115 بار
