کد:
20292
پرسش
من 13 سال دارم
وزنم :54
قد:154
پاسخ
با سلام ، دوست خوب اگر رشد شمابه همین ترتیب ادامه یابد در سن 18 سالگی 175 سانتیمتر خواهید بود.
این نكته خیلی مهم است كه اولاً ورزش كنی كه بهتر رشد كنی ثانیاً ، خوردن شیر یا سبزی های تازه بصورت سالاد و سبزی خوردن و بادام ، بادام زمینی و گوشت و حبوبات را به اندازه كافی ادامه بده . 3 لیوان شیر و ماست در روز را فراموش نكن .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 3/6/1382
| پاسخ :
دوشنبه 10/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
87 بار
