کد:
19658
پرسش
من الان در حدود 47 كیلو دارم و من میخوام در حالی كه وزنم اضافه شود بدن ورزیده ای هم داشته باشم اگر ممكن است برنامه ای غذایی به من بدهید ومرا راهنمایی كنید.
قبلا از زحمات كاركنان تبیان متشكرم
پاسخ
دوست عزیزم سلام برای داشتن بدن ورزیده و اندامی متناسب باید مرتب ورزش كنید و رژیم غدایی افزایش وزن داشته باشید . ورزش تان را انتخاب و ساعات فعالیت تان را در هفته مشخص كنید همراه با اندازه قدتان ذكر كنید تا پاسخ شما را ارائه دهیم .
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 31/5/1382
| پاسخ :
شنبه 8/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
88 بار
