پرسش

خوردن گوشت چه ضررهایی دارد

پاسخ

با سلام؛ مصرف گوشت بسیار فایده دارد، خصوصاً برای خانم ها بخاطر دریافت آهن و املاح كافی، و برای نوجوانان در حال رشد و كودكان ضروری است. ولی برای افراد مسن گوشت قرمز باید به دو بار در هفته محدود شود و باید بدون چربی باشد، چون كلسترول آن تبدیل به چربی خون می شود.
كارشناس تغذیه تبیان