کد:
17688
پرسش
با عرض سلام
من دختری 21 ساله هستم
قد 170سانتیمتر و وزن 63 كیلو گرم
میخواستم نظرتان را در مورد اینكه چقدر اضا فه وزن دارم را بدانم و لطفا یك رزیم غذایی مناسب برای من تجویز كنید.
پاسخ
با سلام؛
وزن ایده آل شما 62 كیلو است ولی تا 69 كیلو نیز اضافه وزن ندارید.بنابراین نیازی به رژیم غذایی نمی باشد.فقط می توانید با انجام حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی هم سلامتی بدنتان و هم وزن ایده آل خود را حفظ كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 19/5/1382
| پاسخ :
يکشنبه 19/5/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
74 بار
