کد:
17534
پرسش
با سلام
اگر امكان دارد دستور غذایی مناسبی برایم ارسال كنید
سن: 20سال
قد: 160
وزن: 72 كیلوگرم
پاسخ
با سلام به شما
وزن مناسب 55 كیلو است. با وزن كنونی ازحداكثر وزن مناسب قدتان 8 كیلو اضافه وزن دارید. درمرحله اول طی 4 ماه باید به وزن 64 برسید وسپس اگر تمایل به ادامه رژیم داشتید، باید برنامه جدیدی را دنبال كنید. برای اجرای رژیم باید اراده ی قوی داشته باشید و ورزش كنید. نظرتان چیست؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 18/5/1382
| پاسخ :
شنبه 18/5/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
82 بار
