پرسش

با سلام خدمت كارشناس محترم
بنده نوجوانی هستم 15 ساله.171سانتیمتر قد56 كیلو.
اولا می خواستم بدانم آیا نسبت به سنم قد من
مناسب می باشد یا نه و اینكه معمولا تا چه سنی رشد ادامه پیدا می كند؟
و اینكه برای درمان جوشهای روی پیشانی و صورت چه درمانی هست و آیا رزیم خاصی
مناسب می باشد .
با تشكر.

پاسخ

با سلام
دوست عزیز درسن 15 سالگی متوسط قد پسران بر اساس جدول رشد نوجوانان ، 169 سانتی متراست . پس رشد قدی شما خوب است. براساس جدول، وزنتان هم مناسب است ودر مورد سن رشد قدی ، پسران معمولا" تا سن 17 سالگی رشد قدی دارند. شما با قد 171 اگر به همین ترتیب با تغذیه مناسب رشدتان ادامه یابد در سن 18، 179 سانت خواهید بود. ( البته این مساله به زمان بلوغ هم بستگی دارد)
برا ی درمان جوش در دوران بلوغ از مصرف مواد محرك پرهیز كنید. قهوه ، كاكائو ، فلفل ، و غذاهای پر چربی وخصوصا" غذاهای سرخ كرده مثل انواع پیراشكی و مرغ سوخاری كه علاوه بر روغن حاوی آكرولئین نیز هستند. آنچه موجب طراوت پوست شما می شود، میوه ها، سبزی ها و جوانه گندم و ماءالشعیر است .
كارشناس تغذیه تبیان