پرسش

بنام خدا
با عرض سلام و توفیق برای شما عزیزان من مردی 45 ساله هستم و اكثر اوقات از نفخ معده و دردهای نسبتا شدید در ناحیه بالای معده رنج می برم . داروهای تجویز شده تئسط پزشكان نیز تا كنون موثر نبوده است خواهشمند است در این زمینه راهنمایی بفرمایید.

پاسخ

دوست عزیز
گاز و نفع معده و روده به دلیل فعالیت زیاد باكتری های روده بزرگ است و داروهای كشنده این باكتری ها مؤثر است و لیكن بهتر است از مواد نفاخ پرهیز كنید مثل انار،خوردن زیاد پسته،خوردن شاه توت با شكم پر،زردآلو،زرشك،خربزه،خوردن فوری گیلاس بعد از غذا،ترب،تره . با دشكن ها ترب سیاه،تخم شوید،تخم گشنیز،برگهای تازه گشنیز،نعناع،سرشاخه گلدار مرزه و مواد غذایی ضد نفخ شامل پونه،پیازپخته،برگ ترب،ترخون،ریشه كاسنی، مرزه خام،هویج هستند.
كارشناس تغذیه تبیان