کد:
16353
پرسش
به نام خدا
با سلام اینجانب دارای وزن 70 كیلو و قد 156 سانتی متر می باشم خواهشمندم رژیمی متناسب با شرایط ذكر شده برایم ارسال نمایید.
با تشكر
پاسخ
با سلام
با توجه به شرایط ذكر شده، وزن ایده آل شما 52 كیلواست و ماكزیمم تا 60 كیلو سلامت هستید . با وزن كنونی 10 كیلو اضافه وزن دارید و برای كم كردن آن بهتر است برای مدت 5 ماه از رژیم غذایی مناسب پیروی كنید. ورزش از الزامات است كه باید انجام دهید. آیا آمادگی لاغری دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
پنج شنبه 9/5/1382
| پاسخ :
پنج شنبه 9/5/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
87 بار
