پرسش

پسری جوان هستم لطفا رزیمی میخواستم برای افزایش قد و كاهش وزن(تناسب اندام)
با سپاس از همه دست اندركاران این سایت خوب.

پاسخ

با سلام؛
لطفاً قد، وزن و سن خود را ذكر كنید تا بتوانیم راهنمایی تان كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان