پرسش

به نام خدا
با عرض سلام و خسته نباشید من 16سال دارم میخواستم ببینم تا نهایت چند سانت رشد می كنم فعلا 1متر72قد من است

پاسخ

با سلام به شما
اگر الان 72/1 باشید، بر اساس جدول تا سن 18 سالگی به قد 177 خواهید رسید ولی برای اینكه در رشد قدی شما وقفه ای وارد نشود منابع پروتئین، كلسیم وعنصر روی را به میزان زیاد مصرف كنید تا نیاز شما برآورده شود.
كارشناس تغذیه تبیان