کد:
15512
پرسش
با سلام...برای كسی كه در روز فشار خونش پایین میاد چه تغذیه ای مناسبه؟چه غذاهایی فشار رو بالا میبره و چه غذا هایی فشار رو پایین میبره؟
***************************با تشكر
پاسخ
با سلام
دوست عزیز این فرد كه فشار خونش به سرعت پایین می آید باید مواد غذایی را مصرف كند كه قند آن به سرعت جذب می شود و قند خون را بالا می برد مثل :گلوكز- ساكاروز(قند ساده یا شكر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسكوئیت- سیب زمینی پخته- كشمش- نان گندم سفید- نوشابه های دارای شكر و یا پلی مرهای گلوكز.
عموماً افت فشار در اثر گرسنگی زیاد و طولانی مدت ، فعالیت شدید و عدم مصرف غذا یا قند كافی و مصرف مواد تحریك كننده ترشح انسولین می باشد . این مورد آخر به این معنی است كه مثلاً شما غذایی را می بینید مغز دستور ترشح انسولین می دهد و قند خون شما پایین می افتد و یا با جویدن چیزی بدون خوردن آن یا با احساس گرسنگی این اتفاق می افتد . در ضمن توصیه می كنم با غذا 1 قاشق مربا یا عسل میل كنید تا پس از صرف غذا دچار احساس ضعف نشوید .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 4/5/1382
| پاسخ :
شنبه 4/5/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
367 بار
