پرسش

باسلام بنده مربی دوومیدانی هستم مدتی است كشاگردانم اناحیه ساق ÷ه هحساس ناراحتی میكنند البته من فكر میكنم بعلت سفتی ÷یست دوومیدانی میباشد لطف. راهنمایی فرمایید

پاسخ

یكی از شایع ترین دردهای رشته دوو میدانی درد ساق پا است كه به دلایل زیر به وجود می آید :
1-سفتی و هموار نبودن زمین دو و میدانی و یا استفاده نكردن از كفش مناسب
2-دویدن بیش از حد بر روی پنجه پا ( برای دوندگان سرعتی)
3-حجیم شدن عضله دوقلوی پا كه باعث می شود تا لایه ضریع استخوان ساق پا كمی آسیب ببیند كه این عارضه با گذشت زمان حل خواهد شد .