پرسش

سلام و خسته نباشین
می خواستم بدونم یه دختر 15 ساله با قد 159 و وزن 55 كیلو چقدر اضافه وزن داره

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز
یك دختر خانم 15 ساله باید بطور متوسط 52 كیلو وزن و162 سانتی متر قد داشته باشد. به این ترتیب قد شما از متوسط قد دراین سن كمتر است و وزن شما ازمیانه بالاتر است ولی اضافه وزن ندارید. باكمی ورزش ، تغذیه مناسب وكنترل مصرف مواد پر انرژی و كم فایده متناسب خواهید بود.
كارشناس تغذیه تبیان