پرسش

با عرض سلام وادب واحترام
امیدوارم خسته نباشید
می خواستم نظرتان درمورد قرص مخمر آبجو و رابطه آن با لاغرشدن چیست ؟ آیا مصرف این قرص در هنگام داشتن رژیم غذایی ضرو ری است .
با تشكر

پاسخ

با سلام به شما
مخمر، منبع خوبی از پروتئین گیاهی است. به علاوه محتوی كلسیم ، آهن ، پتاسیم ومیزان زیادی ویتامین B است. از اینرو برای كسانی كه در حال رشد هستند مثل كودكان و نوجوانان بسیار مفید است . همچنین بدلیل دارا بودن ویتامین B برروی پوست اثر بسیار مثبتی دارد ومصرف آن آرامش اعصاب را به دنبال دارد . البته قرص مخمر را به افرادی توصیه می كنند كه می خواهند وزنشان را افزایش دهند. چون ویتامین موجب بهبود مصرف انرژی دربدن می شود اگرمی خواهید رژیم لاغری را رعایت كنید واحساس می كنید دچار كمبود مواد مغذی خواهید شد بهتر است از مكمل های ویتامینی بصورت قرص جوشان یا شربت مصرف كنید. چون هر 100 گرم مخمر محتوی 200 كالری انرژی است ولی شربت های ویتامینی بدون انرژی هستند.
كارشناس تغذیه تبیان