پرسش

سلام علیكم
مادرم من 38سال دارد كه در حال حاضر 150 پوند است.قد ا و 150 سانتیمتر است. اگر شما صلاح می دانید لطفا با دادن یك نوع رزیم او را كمك كنید. از شما كمال تشكر و سپاسگزاری را دارم.

پاسخ

با سلام به شما
دوست عزیز برای یك خانم 38 ساله با قد 150 وزن مناسب 53 كیلواست . واین خانم تا وزن 5/58 در محدوده سلامتی است. هرچه ازاین مرز پا فراتر نهند، دچار اضافه وزن ودر مرحله بعد چاق خواهند بود. با وزن كنونی ایشان 5/12 كیلو اضافه وزن دارند وسلامتی ایشان در معرض خطر است . می توانند با رعایت 6 ماه رژیم بدون هیچ لطمه ای وزنشان را كاهش داده وسالم شوند. درصورت آمادگی اعلام فرمائید.
كارشناس تغذیه تبیان