پرسش

با سلام، پسر شش ساله من بجز هندوانه و خیار و موز تا بحال لب به هیچ میوه ای نزده است از نظر غذایی هم فقط برنج با گوشت را میخورد و یا گاهی آش و یا سوپ . از نظر وضع جسمانی رشد خوبی دارد ولی از نظر تكلم دچار اشكال است یعنی تا كنون جمله بندی برای تعریف یك موضوع را نمی تواند انجام دهد سوال من این استكه چكار كنیم تا او تنوع غذایی داشته باشد دوم اینكه ایا اشكال در تكلم او می تواند ناشی از كمبود برخی مواد غذایی باشد كه نمی خورد چه باید كرد؟ ضمنا فرزند اول ما هیچ مشگلی ندارد و از نظر هوشی هم تقریبا برجسته است ضمنا ازدواج ما فامیلی است خاننم نوه دختری عموی من است با تشكر

پاسخ

با سلام
البته از میوه هایی كه ذكر كردید موز برای كودكان مناسب است چون محتوی میزان مناسبی پروتئین گیاهی ، آهن و ویتامین A است. برنج و گوشت هم خوب است ولی یك نكته را باید ذكر كنم یكی اینكه گفته شما نشان می دهد او لبنیات مصرف نمی كند و این مشكل ساز خواهد بود و كودكانی كه پس از دوران شیر خوارگی شیر مصرف نكنند به مرور تحمل مصرف لبنیات را از دست می دهند چون آنزیم هضم قند شیر یك آنزیم حساس است . او هر روز احتیاج به 5/1 الی 2 لیوان لبنیات دارد. نكته دیگر ویتامینهای گروه B است كه در نانها و غلات و حبوبات موجود است ومصرف آن برای رشد مناسب كودك لازم است. مصرف ویتامینهای گروه B برای بهبود وضعیت اعصاب ضروری است ازاینرو حتی بهتر است به كودكتان شربت B كمپلكس بدهید. سن او به گونه ای است كه براحتی می توانید با او صحبت كنید واورا توجیه كنید . برایش از خواص میوه ها بگوئید واز خواص سبزی های مختلف. وظیفه پدر و مادر خیلی سنگین است شاید واقعا" زمان شما برای صحبت با او كم باشد ولی ارزشش را دارد كه وقت بگذارید وبا اوصحبت كنید واو را كمك كنید تا خودش را باور كند وفكر نكند كه دچار مشكل است و در ضمن نگران نباشید چون فرزندتان پدر دلسوزی چون شما دارد. موفق باشید.
كارشناس تغذیه تبیان