پرسش

تغذیه قبل از بارداری چیست/

پاسخ

با سلام بر شما
در مورد تغذیه دوران پیش از بارداری مصرف بیشتر منابع اسید فولیك برای تكامل رشد عصبی نوزاد ضروری است، خصوصاً زمانی كه مادر برای مدتی از قرصهای جلوگیری استفاده كرد باشد . زمانی كه مادر باردار می شود ، رشد جنین بسته به ذخائر بدن مادر است. از این منابع كلسیم ، B12 ، آهن و اسید فولیك اهمیت زیادی دارند و ویتامینهای محلول درآب مثل خانواده B و C باید روزانه مصرف شوند.
كارشناس تغذیه تبیان