کد:
14335
پرسش
با سلام .
پسری هستم 21 ساله .
مشكل من اینه كه خیلی كمتر از بقیه همسنام
غذا میخورم . اشتها ی من خیلی كمه .
به همین دلیل لاغر هستم .میخواستم بدونم كه این اشتهای كم ممكنه دلیله خاصی داشته باشه ؟
پاسخ
با سلام؛ پیشنهاد من این است كه اول برنامه غذایی معینی را رعایت كنید (ساعات غذایی و وعده های معین ) دوم اینكه با هر غذا یك كاسه ماست پرچربی و یك ظرف سالاد به همراه سس مایونز و روغن زیتون (پس از غذا) میل كنید. در ضمن ورزش و فعالیت بدنی نیاز شما و اشتهایتان را افزایش می دهد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
پنج شنبه 26/4/1382
| پاسخ :
پنج شنبه 26/4/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
80 بار
