پرسش

با سلام
در مورد تغذیه كودك از شما راهنمایی میخواستم من یك دختر 10 ماهه دارم كه البته تازه وارد 10 ماه شده در نه ماهگی شیر خودم را به تجویز دكتر قطع كردم چون دكتر به من گفت كه
بچه وزنی كه باید داشته باشه نداره وشیر من هم
چون كم بود بچه را سیر نمیكرد و دچار یبوست
شده بود و دكتر شیر خشك را پیشنهاد كرد .
حالا من به همراه شیر خشك در روز (حریر بادام و
سوپ و سرلاك و فرنی) به دخترم میدهم ولی
باز هم احساس میكنم كه بچه لاغر هست.
لطفا شما مرا راهنمایی كنید كه دختر من چه
چیزهایی باید بخورد كه چاق شود وچه چیزهایی نباید بخورد و اگر ممكن است یك برنامه غذایی
برای دخترم به من بدهید .خیلی ممنون از سایت
خوبتان و متشكر از اینكه جواب سوالات قبلی مرا دادید من خیلی از راهنماییهای شما بهرمند شدم.

پاسخ

با سلام
زهرا خانم چه خوب بود كه وزن و قد كودك را هم ذكر می كردید تا او را با جدولهای رشد كودكان مقایسه می كردم و آن وقت بهتر می توانستم قضاوت كنم . د رمورد اینكه شیر خودتان را قطع كردید واقعاً متأسفم ، نمی دانم دلیل این توصیه پزشك چه بوده است . فقط این را بدانید كه هیچ چیز برای یك نوزا د مهمتر از شیر مادر نیست . تغذیه انحصاری با شیر مادر كودك تا یك سالگی از هر گونه عفونت یا بیماری حفظ می كند . كودكانی كه شیر مادر خوار هستند مدفوعی روان تر از شیر خشكی ها دارند ! چون میزان پروتئین و املاح شیر گاو بسیار بیشتر است و هضم آن برای كودك ثقیل است . شما بهتر بود علاوه بر شیر خودتان به كودك شیر كمكی هم می دادید و به علاوه در نه ماهگی كه كودك غذا می خورد احتیاج او به شیر خیلی كمتر می شود .
خوب از این حرفها گذشته ، كودك شما احتیاج به انرژی و پروتئین بیشتری دارد تا به رشد مناسبی برسد او در این سن باید هر روز صبح یك زرده تخم مرغ كامل مصرف كند و ساعت 10 یك ظرف فرنی یا حریره یاسرلاك ، ساعت 12 یك ظرف سوپ حاوی نخود فرنگی یا هویج + برنج + گوشت مرغ یا گوشت گوسفند تازه و نرم كه سوپ را پوره كنید و كاملاً غلیظ باشد به كودك بدهید . عصر یا شب هم بهتر است یك ظرف دیگر سوپ بخورد و در بین روز باید كمی سیب یا موز را با قاشق نرم كنید و به او بدهید . همه این غذاها باید پس از شیر خوردن او باشد چون تا یكسالگی شیر به غذا ارجح است و از یكسالی به بعد غذا بر شیر . موفق و مؤید باشید .
كارشناس تغذیه تبیان