پرسش

با عرض سلام .
من دچار چاقی مفرط شدم و پیش دكتر تغذیه هم خیلی رفتم و خیلی هم رژیم گرفتم ولی فایده نداشت شما بگید من چه كار كنم.

پاسخ

با سلام
خوب مشكل اصلی فكر می كنید چیست ؟ ایا اراده كافی ندارید یا اینكه كم تحمل هستید ولی می خواهید زود وزن كم كنید . اگر واقعاً به فكر سلامتی تان باشید پس اراده تان قوی می شود و اگر می خواهید سریع وزن كم كنید بدانید ارگانهای بدنتان لطمـــه می بینند پس كاهش وزن به مرور از همه روشها بهتر است . پس از اینكه با رژیم به وزن مناسب رسیدید باز هم باید رژیمی داشته باشید كه به وزن اولیه برنگردید كه آسان تر است .
كارشناس تغذیه تبیان