پرسش

با عرض سلام خدمت شما عزیزان:
خاصیت و مضرات پسته شامی چیست؟

پاسخ

با سلام
دوست عزیز ، بادام زمینی یا پسته شامی از مفید ترین دانه های روغنی است . محتوی میزان زیادی منیزیم، آهن ، روی است برای كودكان در حال رشد، دختران نوجوان و بانوان حامله بسیار مفید است ولی در عین حال چون محتوی روغن زیادی است ، مصرف آن برای افراد دچار اضافه وزن یا مستعد به بیمای های قلب و عروق كمتر توصیه می شود.
كارشناس تغذیه تبیان