مسواك كردن پس از هر غذا مسواك كردن را فراموش نكنيد. رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: مسواك ده فايده دارد، دهان را پاكيزه مى كند، موجب رضايت خداوند است ، حسنات را تا هفتاد برابر افزون مى كند، سيره ى من است و استحباب دارد، زردى دندان را مى زدايد و دندان ها را سفيد مى كند، لثه را محكم مى كند، بلغم را مى برد، ضعف چشم را برطرف مى نمايد و اشتها را زياد مى كند
شستن دهانپس از خلال كردن ، دهانتان را حتما بشوئيد امام حسين (عليه السلام ) فرمودند: امير المؤ منين به ما دستور مى داد تا بعد از خلال كردن ابتدا سه بار دهان را شستشو دهيم و سپس آب بنوشيم . النهاية ، ج 2، ص 99
خلال كردن پس از صرف غذا، خلال كردن را فراموش نكنيد رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: خلال كنيد، چون خلال كردن دهان را پاكيزه مى كند و براى لثه ها خوب است . كافى ، ج 6، ص 3
نمك پس از غذا در پايان غذا هم كمى نمك بخوريد امام باقر (عليه السلام ) فرمودند: خداوند به حضرت موسى (عليه السلام ) وحى كرد كه قوم خود را امر كن غذا را با نمك آغاز و با آن پايان دهند، در غير اين صورت اگر دچار هر بيمارى شدند جز خود را ملامت نكنند.
شكرگزارى بعد از غذا پايان هر غذا شكرگزارى از نعمت هاى خدا را فراموش نكنيد. خداوند سبحان در قرآن كريم مى فرمايد: اى كسانيكه ايمان آورده ايد، از خوراكى هاى پاكيزه اى كه روزى شما قرار داده ايم بخوريد، سپاسگزار خدا باشيد، اگر او را عبادت مى كنيد
اسراف كردن در خوردن و نوشيدن از اسراف بپرهيزيد خداوند سبحان در قرآن كريم مى فرمايد: بخوريد و بياشاميد ولى اسراف نكنيد، كه خداوند اسراف كنندگان را دوست ندارد
ايستاده نوشيدن سعى كنيد ايستاده آب نياشاميد رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: فردى از شما ايستاده آب نياشامد. طب النبى ، ص 4
نوشيدن در ظرف ترك خورده سعى كنيد در ظروف ترك خورده آب ننوشيد رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: از كناره ى دستگيره ى ظرف و جاى شكستگى آن آب نياشاميد
سر كشيدن آب هنگامى كه آب مى نوشيد آب را يك مرتبه سر نكشيد رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: هرگز تشنه شديد آنچنان آب بياشاميد كه گويى آب را مى مكيد و هرگز آن را لاجرعه (يكمرتبه ) سر نكشيد، بلكه آن را بمكيد. طب النبى ، ص 5
زياد نوشيدن از زياد خوردن و زياد نوشيدن بپرهيزيد رسول گرامى اسلام (صلى الله عليه و آله ) فرمودند: دل هاى خويش را با زياد خوردن و زياد نوشيدن نميرانيد، كه دل چون زراعت است ، وقتى آب آن زياد شد خواهد مرد. نهج الفصاحة ، ح 2489
