تبیان، دستیار زندگی

ذرت بوداده یا همان پاپ کورن یکی از میان وعده‌های سالم غذایی است؛ کالری آن نسبتاً کم است و اگر با روغن و نمک خیلی کمی آماده شود حتی برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و چربی خون بالا و ... نیز مفید است. این میان‌وعده‌ی غذایی برای کودکان نیز بسیار مناسب است و بهتر است آن را جایگزین خوراکی‌هایی چون چیپس و پفک و ... نمایید.