669966666669999996669999996669966669966669999666669966669966
669966666699999999699999999669966669966699669966669966669966
669966666669999999999999996669966669966996666996669966669966
669966666666699999999999966666699996666996666996669966669966
669966666666666999999996666666669966666996666996669966669966
669966666666666669999666666666669966666699669966669966669966
669966666666666666996666666666669966666669999666666999999666
666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666
669996666669996996666996999966669999996669999666669999996666
669969666696996996666996996699669966666699669966669966699666
669966966966996996666996996699669966666996666996669966699666
669966699666996669999666996699669999666999999996669999996666
669966666666996666996666996699669966669966666699669969966666
669966666666996666996666996699669966666666666669969966996666
6699666666669966669966669999666699999966666 66666669966699666
666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666
669999999699999966996699999999669996666699699996666669999996
669966666699666996996699666666669969666699699669966699666699
669966666699666996996699666666669966966699699666699669966666
669999666699999966996699999966669966696699699666699666999966
669966666699699666996699666666669966669699699666699666666996
669966666699669966996699666666669966666999699669966699666699
669966666699666996996699999999669966666699699996666669999996

1.) press ctrl+f
2.) then type 9
3.) click Highlight all

تعطیلات عید سعید فطر در عربستان برای کارکنان دستگاه های دولتی این کشور، از 10 روز به 16 روز افزایش یافت. شورای خدمات مدنی عربستان اعلام کرد، همه کارکنان سازمان ها و مراکز دولتی این کشور، به همین مناسبت از روز 22 ماه مبارک رمضان تا هشتم شوال به مدت 16 روز تعطیل خواهند بود. پیش از این، تعطیلات کارکنان دستگاه های دولتی این کشور از 25 رمضان تا پنجم شوال بود.

میکروب‌ها جانداران ریزی هستند که تقریبا در همه جا حضور دارند از کف اتاق تا درون هوا و آب از روی پوست و موهایمان تا درون بدن همه جانداران.

بطور کلی در طبیعت ۳ نمونه وجود دارد:

* تجزیه (فاسد) کننده‌های تدریجی(به انگلیسی: ‎degenerative Microorganisms)

* خنثی‌ها، سازشکارها، فرصت طلب‌ها (به انگلیسی: ‎neutral Microorganisms)

* سازنده‌ها با احیا کننده‌ها (به انگلیسی: ‎regenerative Microorganisms)

 

تاریخچه

ابن سینا دانشمند ایرانی سده‌های دهم و یازدهم میلادی به این موضوع پی برده بود که موجودات ریزی موجب بیماری می‌شوند. هرچند نمی‌توان به او، عنوان کاشف میکروب‌ها را نسبت داد و این کار توسط رابرت هوک انجام شد. هوک با میکروسکوپ ابتدایی‌اش به مشاهده آب برکه پرداخت و دریافت که موجودات ریزی در آن وجود دارد. از دیگر افراد مهم این زمینه می‌توان به رابرت کُخ اشاره کرد که باکتری بیماری سل را کشف نمود.

عکسهای زیر شکل میکروبها را در زیر میکروسکوپ نمایش می دهد:

امروزه بسیاری از مردم لاغری را از جمله مشخصه‌های اصلی جذابیت و زیبایی می دانند: انتشار هزاران مقاله و کتاب مرتبط با رژیم های غذایی در کشورهای غربی و شرقی شاهد بر این مدعاست. به همین دلیل این 18 دلیل که رعایتش مطمئنا در این راه به شمایی که تمایل به کاهش وزن دارید کمک می‌کنه رو بخونید...

18 WAYS TO LOSE WEIGHT

18 راه برای لاغری

1. Take it one step at a time اولین قدم تو این راه حدف چربی و شیرینی و جایگزین کردن میوه ها و سبزیجات هست..سپس انجام دادن چند حرکت ورزشی در روز هست..اگه ورزش کردن رو دوست ندارین از 15 دقیقه شروع کنین و بعد از مدتی کم کم اونو به 30 دقیقه در روز برسونین ..اگه سعی کنین یه ورزشی باشه که از اون لذت هم ببرین که چه بهتر ..حتی میتونین آهنگ بزارین و با آهنگ حرکاتتون رو تنظیم کنین ..و در اون زمان با خودتون تکرار کنین که علاوه بر این که دارین کالری میسوزونین..چیزی هم نمیخورین (ضمنا پس از مدت کوتاهی رقص تون هم خوب میشه)

-------------------------------------------------------------------------------- 2. Find a friend یه دوست همراه پیدا کنین تا از شما در راهی که پیش گرفتین حمایت کنه..و خودش هم بخواد وزنش رو کاهش بده..میتونین حتی هر روز با هم وزنتون رو مقایسه کنین و یا با هم مسابقه کاهش وزن بزارین... -------------------------------------------------------------------------------- 3. Use weights سعی کنین از وزنه هم استفاده کنین که هم سوخت و ساز بدنتون رو میبره بالا و در ضمن باعث میشه چربی بسوزه و عضلاتتون ساخته بشه..عضله جایی برای به وجود آمدن چربی نمیزاره و شما جمع و جورتر به نظر می آیین. -------------------------------------------------------------------------------- 4. Eat fewer carbs 4از کربو هیدرات ..نون ..برنج و پاستا(ماکارونی) تا اون جایی که مقدوره استفاده نکنین و نتیجه شو ببینین... -------------------------------------------------------------------------------- 5. Set a goal یه هدف واسه خودتون تعیین کنین که مثلا تا فلان تاریخ این قدر وزن کم کنم ..مثلا تا سی ام اردیبهشت چهار کیلو کم کنم و یه جا بنویسین که به طور مداوم بتونین اونو ببینین -------------------------------------------------------------------------------- 6. Give up soda از نوشابه های گاز دار استفاده نکنین ....(هم حجم معده رو زیاد میکنن و هم کالری زیادی دارن و ضمنا باعث عدم جذب کلسیم و پوکی استخوان میشن)آب را جایگزین کنین -------------------------------------------------------------------------------- 7. Grill or boil از غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنین و اون ها رو کباب و یا آب پز یا بخار پز کنین..میتونین از ادویه های بی ضرر (لیمو ..گوجه فرنگی وفلفل..سبزیجات معطر زیره..و...) واسه خوشمزه تر کردن غذاتون استفاده کنین..مطمئن باشین بعد از مدتی عادت میکنین و از غداتون لذت هم خواهید برد. -------------------------------------------------------------------------------- 8. Don"t buy junk food هله.هوله نخرین ...هیچوقت با شکم خالی و وقتی گرسنه هستین به خرید نرین چون هر چی خوردنی میبینین ور میدارین ..مخصوصا سعی کنین تا خونتون عاری از هر گونه مواد غذایی بی ارزش مث پفک ..چیپس.....باشه تا هوس خوردن هم به سرتون نزنه -------------------------------------------------------------------------------- 9. Eat breakfast حتما صبحانه بخورین ..شما بیشترین میزان کالری مصرفی رو در ساعات اولیه روز و قبل ازظهر دارین ..ضمنا سعی کنین بعد از ساعت هشت شب چیزی نخورین تا هم کالری کمتری دریافت کنین و هم خواب راحت تری داشته باشین -------------------------------------------------------------------------------- 10. Give yourself a treat وقتی شما از یه چیزی منع میشین مسلما نسبت به اون حریص تر میشین..پس گاهی اوقات به خودتون یه آوانس کوچولو بدین مثلا یه نصف شیرینی ..در این صورت حس نمیکنین که یه چیزی رو از دست دادین. -------------------------------------------------------------------------------- 11. Use smaller plates از بشقاب های کوچکتر برای غدا خوردن استفاده کنین .این جوری سر خودتونو شیره میمالین که بعله یه بشقاب غذا خوردین (واقعا نتیجه بخش هست حتما امتحان کنین )

-------------------------------------------------------------------------------- 12. Drink lots of water آب زیاد بخورین ..مخصوصا اگه احساس گرسنگی کردین ..چون به شما احساس سیری میده

-------------------------------------------------------------------------------- 13. Don"t eat everything on your plate هر چی تو بشقابتون هست حتما لازم نیست بخورین ( نشه اون مثل معروف پول دادم و میخورم..کاه از خودت نیست....) ..پس وقتی احساس کردی کافیه.. دست از خوردن بکش

-------------------------------------------------------------------------------- 14. Eat five or six meals a day وعده های غذاییت رو تنظیم کن به پنج یا شش وعده کوچک تا احساس گرسنگی نکنی..ضمنا معده ات هم کوچیک میشه... -------------------------------------------------------------------------------- 15. Stay away from fad diets از رژیم های لاغری سخت دوری کنید ممکنه این رژیم ها باعث بشه که تو خیلی زود وزن کم کنی ..ولی به همون نسبت وزنی که از دست دادی و به همون سرعت دوباره وزن اضافه خواهی کرد.

-------------------------------------------------------------------------------- 16. Do several workouts a day چند تا حرکت ساده هم در عرض روز هر وقت فرصت کردی انجام بده ..مثلا وقتی داری تلویزیون نگاه میکنی میتونی همون طور که نشستی یه سری حرکات رو انجام بدی(من خیلی وقت ها در حال دیدن سریا لهای تلویزیون دور میز نهار خوری راه میرم) ...

-------------------------------------------------------------------------------- 17. keep some cutted vegtables in fridge and eat them every time u feel hungry .صبح که بیدار میشی یه مقداری سبزیجات مث هویج..کدو سبز...کرفس ..خیار و.... رو تیکه تیکه تمیز تو یخچال تو یه ظرف بزار تا هر وقت احساس گرسنگی کردی چند تا از اونارو بندازی بالا. -------------------------------------------------------------------------------- 18. Create Good Habits .یه عادت غذایی خوب برات به وجود میاد که علاوه بر این که باعث لاغریت میشه در عین حال باعث سلامت جسمت در بقیه عمرت خواهد شد .. مسلما وقتی تو یه کاری رو بیست روز تمام انجام بدی روز بیست و یکم به طور ناخود آگاه به صورت یه عادت در خواهد اومد..پس سعی کن یه عادت غذایی خوب پیدا کنی....

شاگرد زیرك و استاد!

استاد دانشگاه با این سوال شاگردانش را به یك چالش ذهنی کشاند:آیا خدا هر چیزی که وجود دارد را خلق کرد؟

شاگردی با قاطعیت پاسخ داد:بله او خلق کرد"

استاد پرسید: آیا خدا همه چیز را خلق کرد؟"

شاگرد پاسخ داد: بله, آقا"

استاد گفت: اگر خدا همه چیز را خلق کرد, پس او شیطان را نیز خلق کرد. چون شیطان نیز وجود دارد و مطابق قانون که کردار ما نمایانگر صفات ماست , خدا نیز شیطان است!

شاگرد آرام نشست و پاسخی نداد. استاد با رضایت از خودش خیال کرد بار دیگر توانست ثابت کند که عقیده به مذهب افسانه و خرافه ای بیش نیست.

شاگرد دیگری دستش را بلند کرد و گفت: استاد میتوانم از شما سوالی بپرسم؟"

استاد پاسخ داد: البته"

شاگرد ایستاد و پرسید: استاد, سرما وجود دارد؟"

استاد پاسخ داد: این چه سوالی است البته که وجود دارد. آیا تا کنون حسش نکرده ای؟ "

شاگردان به سوال مرد جوان خندیدند.

مرد جوان گفت: در واقع آقا, سرما وجود ندارد. مطابق قانون فیزیک چیزی که ما از آن به سرما یاد می کنیم در حقیقت نبودن گرماست. هر موجود یا شی را میتوان مطالعه و آزمایش کرد وقتیکه انرژی داشته باشد یا آنرا انتقال دهد. و گرما چیزی است که باعث میشود بدن یا هر شی انرژی را انتقال دهد یا آنرا دارا باشد. صفر مطلق (460- F) نبود کامل گرماست. تمام مواد در این درجه بدون حیات و بازده میشوند. سرما وجود ندارد. این کلمه را بشر برای اینکه از نبودن گرما توصیفی داشته باشد خلق کرد." شاگرد ادامه داد: استاد تاریکی وجود دارد؟"

استاد پاسخ داد: البته که وجود دارد"

شاگرد گفت: دوباره اشتباه کردید آقا! تاریکی هم وجود ندارد. تاریکی در حقیقت نبودن نور است. نور چیزی است که میتوان آنرا مطالعه و آزمایش کرد. اما تاریکی را نمیتوان. در واقع با استفاده از قانون نیوتن میتوان نور را به رنگهای مختلف شکست و طول موج هر رنگ را جداگانه مطالعه کرد. اما شما نمی توانید تاریکی را اندازه بگیرید. یک پرتو بسیار کوچک نور دنیایی از تاریکی را می شکند و آنرا روشن می سازد. شما چطور می توانید تعیین کنید که یک فضای به خصوص چه میزان تاریکی دارد؟ تنها کاری که می کنید این است که میزان وجود نور را در آن فضا اندازه بگیرید. درست است؟ تاریکی واژه ای است که بشر برای توصیف زمانی که نور وجود ندارد بکار ببرد.

در آخر مرد جوان از استاد پرسید: آقا، شیطان وجود دارد؟"

زیاد مطمئن نبود. استاد پاسخ داد: البته همانطور که قبلا هم گفتم. ما او را هر روز می بینیم. او هر روز در مثال هایی از رفتارهای غیر انسانی بشر به همنوع خود دیده میشود. او در جنایتها و خشونت های بی شماری که در سراسر دنیا اتفاق می افتد وجود دارد. اینها نمایانگر هیچ چیزی به جز شیطان نیست.

و آن شاگرد پاسخ داد: شیطان وجود ندارد آقا. یا حداقل در نوع خود وجود ندارد. شیطان را به سادگی میتوان نبود خدا دانست. درست مثل تاریکی و سرما. کلمه ای که بشر خلق کرد تا توصیفی از نبود خدا داشته باشد. خدا شیطان را خلق نکرد. شیطان نتیجه آن چیزی است که وقتی بشر عشق به خدا را در قلب خودش حاضر نبیند. مثل سرما که وقتی اثری از گرما نیست خود به خود می آید و تاریکی که در نبود نور می آید.


نام مرد جوان یا آن شاگرد تیز هوش چیزی نبود جز ، آلبرت انیشتن !

قصه گفتن برای تكامل مغز نوزاد لازم است

متخصصان روان شناسی ، قصه گفتن را برای تكامل مغز نوزادان و كودكان لازم می دانند و می‌گویند: با قصه‌گویی ، علاوه بر شناساندن صدای والدین ، صحبت كردن برای كودك راحت می‌شود و كلمات را صحیح و كامل ادا می‌كند

 

دكتر"نرگس كچوئی " روان شناس، در گفت و گو با ایرنا گفت: والدین براین باورند كه نوزاد هیچ چیز را متوجه نمی‌شود و لازم نیست با او حرف بزنند، این در حالی كه مغز نوزاد آماده برای پذیرش و یادگیری است و دوست دارد صدای والدین خود را بشنود و با محیط آشنا شود

وی گفت : والدین حتما باید نام اشیا ، غذا،اسباب‌بازی و یا هرچیز دیگری را كه به نوزاد می‌دهند برای او بگویند و زمانی كه كودك سعی می‌كند به هر لفظی كلمه را ادا كند صحبت كردن او را قطع نكنند و اجازه دهند آن گونه كه راحت است آن را تلفظ كند

 

وی بااشاره به اینكه نوزادان به صدای افراد مونث بهترین پاسخ را می‌دهند ، افزود : مطالعات نشان داده است كه صحبت با زبان كودك ، باعث تاخیر در تكامل گفتار نمی‌شود ، اما والدین باید سعی كنند در صحبت با كودك تركیبی از لغات بزرگسالان را با صدای بچه گانه مورد استفاده قرار دهند

 

كچوئی گفت : در واقع با این عمل بسترسازی مناسبی را برای كودك در ادای صحیح كلمات فراهم كرده‌ایم

دكتر "محمود رسالتی" روان شناس نیز با اشاره به اینكه از چهار ماهگی به بعد، پنج حس نوزاد از تعامل و واكنش بیشتری برخوردار می‌شود، گفت :بینایی كودكان بعد ازچهارماهگی در حال افزایش است به طوری كه توانایی پی‌گیری اجسام متحرك را از خود نشان می‌دهد

 

وی افزود : والدین باید بعد از چند ماه فضای اتاق كودك را تغییر دهند و او را با دیگر فضاهای بیرون از خانه و دیگر افراد خانواه آشنا كنند

وی اضافه كرد: كودكان علاقه‌مند به دیدن عكسهایی با رنگهای شاد و پیچیده می باشند بنابر این باید برای آنها كتابهای داستانی تهیه شود كه رنگی وبا تصویرهای بزرگ باشد زیرا این عمل باعث افزایش آشنایی و عكس العمل كودك می‌شود

 

رسالتی با اشاره به اینكه حس شنوایی كودك نسبت به تكلم او حساس‌تر است، گفت:كودك دوست دارد صداهای مختلف را بشنود و در مقابل آنها بسته به علاقه عكس العمل نشان می‌دهد به طوری كه حتی آنها را تقلید می‌كند و منتظر تشویق والدین می‌ماند

رسالتی گفت: والدین باید حس چشایی فرزندان خود را تحریك كنند و بشناسند زیرا برخی از كودكان نسبت به یك سری از غذاها و طعم‌ها آلرژی دارند كه این خود باعث بیماری و بیقراری كودكان می‌شود

 

وی افزود : درباره حس لامسه كودكان باید اجازه داد آنها همه چیز را در خصوص زبری ، نرمی ، گرماو سرما احساس كنند تا بتوانند در مقابل آنها عكس العمل نشان بدهند

وی اضافه كرد : اولین پله برای بیدار و فعال كردن این حس در نوزادان نوازش و در آغوش گرفتن آنها است زیرا با این عمل به او این احساس منتقل می شود كه او را دوست دارند و جایش امن است

 

قصه و تأثیر آن در تربیت كودكان

در كشور ما به رغم وجود گنجینه های علم و معرفت و داستآنها و افسانه های زیبا و آموزنده، اولیا و مربیان بیشترین وقت خود را به مسائل آموزشی كودكان اختصاص می دهند و دانش آموزان نیز در خانه و مدرسه بیشتر اوقات خود را صرف یادگیری های غیر فعال كرده، از سختی و خشكی دروس و اضطراب امتحان و نمره رنج می برند. بدین ترتیب اغلب اولیا و مربیان از هدف اصلی تعلیم و تربیت كه پرورش انسان های خلاق، مبتكر و كارآمد است، باز می مانند.

هدف از ذكر این مطالب آشنایی شما با روش های قصه خوانی و قصه گویی برای كودكان دبستانی است كه نقش بسزایی در رشد و شكوفایی خلاقیت در كودكان دارد.

ادبیات كودكان چیست؟

ادبیات كودكان شامل قصه، شعر، نمایش، افسانه و داستان است. ادبیات كودكان عبارت است از تلاشی هنرمندانه در قالب كلام، برای هدایت كودك به سوی رشد، با زبان و شیوه ای مناسب و در خور فهم او. به بیانی دیگر، ادبیات عبارت است از چگونگی تعبیر و بیان احساسات، عواطف و افكار به وسیله ی كلمات در اشكال و صورت های گوناگون.

ادبیات، كودك را در همه ی اوقات زندگی پرورش می دهد و باعث مسرت خاطر، وسعت تخیل و قوت تصور او می شود و نیز نیروی ابتكار و ابداع به او می بخشد. داستآنها و اشعاری كه كودكان می خوانند و می شنوند اثری عمیق در فكر و روحیه ی آنان می گذارد و ایشان را برای رویارویی با مسائل رشد و معاشرت با دیگران آماده می سازد و نیز در درك و فهم مشكلات زندگی آنان را یاری می كند.

ادبیات كودك، به ویژه در زمینه های زبان آموزی و آموختن كلمات تازه به كودكان، نقش قاطعی دارد.

هدف های برنامه ی ادبیات كودكان در آموزش و پرورش دوره ی ابتدایی عبارت اند از:

1-    كمك به پرورش قدرت بیان و عواطف و افكار كودكان.

2-    تقویت و پرورش نیروی تخیل در كودكان.

3-    تحریك قوه ی ابتكار و ابداع در كودكان.

4-    ایجاد عشق و علاقه به ادبیات در كودكان.

در تعریف ادبیات كودكان می توان گفت: مجموعه ی نوشته ها، سروده ها و گفتارهایی است كه از طرف بزرگسالان جامعه برای استفاده ی خردسالان فراهم می آید، یا خردسالان خود خالق آن هستند.

5-    رشد اعتماد به نفس كودك و علاقه مند ساختن او به آزادی و عدالت اجتماعی.

6-  برآورده كردن نیازهای عاطفی كودك و آماده ساختن او برای دریافت پیام های اخلاقی و انسانی و شهروندی خوب بودن.

 تأثیر قصه در كودكان

داستان و قصه نقش بسیار مهمی در تكوین شخصیت كودك دارد. از طریق قصه ها و داستان های خوب، كودك به بسیاری از ارزش های اخلاقی پی می برد. پایداری، شجاعت، نوع دوستی، امیدواری، آزادگی، جوانمردی، طرفداری از حق و حقیقت و استقامت در مقابل زور و ستم ارزش هایی هستند كه هسته ی مركزی بسیاری از قصه ها و داستآنها را تشكیل می دهند.

پرورش حس زیبایی شناسی در كودك، متوجه ساختن كودك به دنیایی كه اطرافش را فرا گرفته، پرورش عادات مفید در كودك، تشویق حس استقلال طلبی و خلاقیت كودك هدف های اصلی طرح قصه های خوب برای كودكان است.

انتخاب قصه های مناسب

مسئله ی انتخاب كردن قصه، با توجه به انبوه موادی كه در اختیار قصه گوست، به ویژه برای قصه گوهای تازه كار و مبتدی، مشكلی اساسی است. حتی بهترین و برجسته ترین قصه گوهای حرفه ای هم قادر به گفتن هر داستانی نیستند. قصه گو، قهرمانان خود را از قصه هایی می سازد كه با شخصیت خاص و سبك او متناسب باشند. قصه گوی تازه كار، ابتدا باید سعی كند كه ویژگی های شخصیت و سبك گویش خود را ارزیابی كند. سپس از خودش بپرسد: چه نوع داستان هایی را می توانم مؤثر و خوب بیان كنم؟ چگونه می توانم شخصیت خود را با قصه هماهنگ كنم تا هر دو بتوانیم با شنونده ارتباط برقرار كنیم؟

پس از آن كه قصه گو كار انتخاب كردن را تمام كرد، وارد مرحله ی آماده كردن داستان برای گفتن می شود كه از مهم ترین گام هایی است كه در جهت به كار گرفتن فن قصه گویی برداشته می شود. قصه گو باید به خاطر داشته باشد كه كار او از بر كردن یا از رو خواندن نیست، بلكه كار او قصه گفتن است كه مانند تجربه ای یگانه باقی می ماند.

از بر كردن قصه اغلب نخستین مانعی است كه راه سیر طبیعی و خودانگیخته ی یك قصه گویی موفق را سد می كند. قاعده ی درست این است كه هرگز نباید داستانی را برای «گفتن» به خاطر سپرد، بلكه با توجه به ساختمان قصه، به خاطر سپردن طرح آن كافی است.

انتخاب و آماده كردن داستان، نخستین گام ها در راه پیشبرد هنر قصه گویی است و هنر قصه گویی بر آنها استوار می شود. قصه گوهای مبتدی و تازه كار به زودی متوجه می شوند زمانی را كه برای رسیدن به این مرحله از رشد سپری كرده اند، سرمایه گذاری مفیدی بوده است.

آماده كردن ذهن و بیان ، در ارائه ی موفقیت آمیز یك قصه مهم ترین مُتغیّر به شمار می آید. بدون این انتخاب و آماده كردن بسیار دقیق، قصه گو نباید انتظار به دست آوردن یك تجربه ی موفق را داشته باشد.

به کوه مانند، هر چه بایشان نزدیکتر شوی عظمت و ابهت آنان بر تو معلوم گردد، مردم پست و دون همت سراب را مانند که چون کمی به آنان نزدیک گردی به زودی پستی و ناچیزی خود را بر تو آشکار سازند. «گوته»

اشخاص بزرگ که در دنیا موفقیت های عظیم نصیبشان شده همواره در روح خود برای وقایع و حوادث غیر منتظره جای مخصوصی باز می کنند. «مترلینگ»

از مردمانی که سعی دارند جاه طلبی های شما را تحقیر کنند دوری کنید، انسانهای ناچیز همیشه این عمل را انجام می دهند در حالی که اشخاص بزرگ سعی دارند کاری کنند که احساس کنید شما هم روزی به عظمت خواهید رسید. «مارک تواین»

آیا بخت و اقبال است که مردان بزرگ را به مقام سیادت می رساند؟ نه آنان چون مردان بزرگ بودند توانستند بخت و اقبال را مطیع و منقاد خود سازند. «ناپلئون»

آنچه مرد را بزرگ می کند، موفقیت است. «ناپلئون»

میهمان برکت، شادی و صفا به خانه ی دوست می آورد.
میهمان روز اول زر باشد روز دوم نقره روزه سوم آهن روز چهارم سفال روز پنجم خاکستر که کوچه ریزند. «مثل ایرانی»

حتی مورچگان از میهمانی که به موقع بر نخیزد خوششان نمی آید. «مثل آفریقائی»

هر چه در دنیا آفریده شده زیباست و زیباتر از همه مرگ و کشته شدن در راه وطن است. «ابو مسلم خراسانی»

هرج و مرجهای شدید همواره به استقرار حکومت دیکتاتوری منجر می گردد. «ناپلئون»

هر ملتی که دارای بهترین مکاتب است بهترین و قویترین ملت به شمار می رود اگر امروز نیست فردا خواهد شد. «زول سیمون»

وطن مادر دوم است، وطن خویش را فزونتر از هرچیز گرامی دارید.
میهن دوستی اشعه مجلل و فروزانی است که در پیشانی جانبازان و بیگناهان می درخشد. «پطروس رودیان»

میهن دوستی باید مقدم بر هر کار و خود مختاری و استقلال پیشرو بر هر اندیشه باشد.
می توان ایده آل های یک ملت را از روی اعلاناتش معلوم کرد. «نرمان دوکلاس»

من وطنم را بیشتر از خانواده ام دوست می دارم اما به انسانیت بیشتر از کشورم علاقمندم. «فنلون»

ملتی که حقوق یک ملت دیگر را غصب می کند، هرگز خود از نعمت آزادی بهره مند نیست. «پوشینسکی»

ملتی که به فداکاری و قربانی دادن نامحدود عادت کرده است می تواند به مدارج عالی ارتقاء یابد. «گاندی»

ملتی که تعصب وطن دوستی در روح او رو به ضعف گذارده باشد خیلی زود در تاریخ عالم نابود خواهد شد بی آن که حتی مهلت طی کلیه ی مراحل انحطاط را داشته باشد. «گوستالوبون»

کافی نیست که انسان برای وطنش خدمت انجام داده باشد بلکه هرگز از خدمتگزاری خودداری ننماید. «پلو تارک»

عشق ورزیدن به میهن عبارت از این است که انسان با تمام قوا، میل داشته باشد عملی شدن آرمانهای بشری را در آن مشاهده نماید و به قدر قوه ی خود در راه کار یاری نماید. «بلینکی»

عشق و الفت خانواده است که کوچه و محله و شهر و کشور را فرا می گیرد و حب وطن نامیده می شود.«حجازی»

عشق و علاقه به وطن و آب و خاک مانند علاقه به پدر و مادر و زن و فرزند امری طبیعی است.
صمیمیت و عواطف و احساسات شما نسبت به میهن خودتان باید مافوق همه ی احساسات و عواطف شما باشد.
دهقان و دهکده اش قادر است جهانی را به زور آزمائی بخواند، زیرا قانونی که بر دهقان حکومت می کند این است که او برای دفاع از حیثیت و افتخار زادگاهش حتی مرگ را به آسانی تحمل خواهد نمود. «گاندی»

در هنگام صلح مفهوم کلمه ی وطن نسبتا مبهم است، قدرت حقیقی آن فقط وقتی معلوم می شود که مورد تهدید قرار گرفته باشد. «گوستاولبون»

در نظر من هیچ شکلی زیباتر و جمیل تر از هیکل یک نفر وطن دوست نخواهد بود. «پُل دوم»

خرابی کار یک مملکت از دو چیز است، اول نداشتن مردمان عالم و لایق دوم نبودن آنها در سر کارهای مملکت. «ولتر»

خدمت به وطن نیمی از وظیفه است و خدمت به انسانیت نیم دیگر آن. «هوگو»

حس وطن دوستی بزرگترین مظهر روح ملی یک نژاد است، این حس موجه غریزه ی اجتماعی مخصوص است که در موقع خطر عمومی بلافاصله جانشین غریزه انفرادی می گردد. «گوستاولوبون»

 

 

  

ولادت امام و نامگذاری

امام جعفر صادق، امام ششم شیعیان، در هفدهم ربیع الاول سال 83 هجری قمری در مدینه متولد گردید. کنیه ایشان ابو عبدالله و لقبشان صادق می باشد. پدر ارجمندشان امام باقر و مادرش ام فروة است. رسول خدا سالها قبل ولادت آن حضرت را خبر داده و فرموده بود نام او را صادق بگذارید، زیرا از فرزندان او کسی است که همنام اوست، اما دروغ می گوید «جعفر کذّاب».

دوران قبل از امامت

در دوران قبل از امامت، حضرت شاهد فعالیتهای پدر خویش در نشر معارف دینی و تربیت شاگردان وفا دار و با بصیرت بود. امام باقر در مناسبتهای مختلف به امامت و ولایت فرزندش جعفر صادق تصریح فرموده و شیعیان را پس از خودش به پیروی از او فرا می خواند. لذا احادیث، زیادی مبنی بر نص امامت حضرت صادق نقل شده است.

امام صادق در سال 114 هجری قمری پس از شهادت پدرش در سن 31 سالگی به امامت رسید. دوران امامتش مصادف بود با اواخر حکومت امویان که در سال 132 به عمر آن پایان داده شد و اوایل حکومت عباسیان.

اوضاع جامعه در آغاز امامت حضرت

در آغاز امامت حضرت افرادی از شیعیان و حتی بستگان حضرت حاضر به قبول امامت ایشان نبودند، لذا حضرت از راههای گوناگونی کوشیدند آنها را به قبول راه صحیح وادار سازند و دراین زمینه به اذن خداوند معجزاتی نیز انجام دادند.
دوران امام جعفر صادق در میان دیگر دورانهای ائمه اطهار، دورانی منحصر به فرد بود و شرایط اجتماعی و فرهنگی عصر آن حضرت در زمان هیچ یک از امامان وجود نداشته است و این به دلیل ضعف بنی امیه و قدرت گرفتن بنی عباس بود.

این دو سلسله مدتها در حال مبارزه با یکدیگر بودند که این مبارزه در سال 129 هجری وارد مبارزه مسلحانه و عملیات نظامی گردید.
این کشمکش ها و مشکلات سبب شد که توجه بنی امیه و بنی عباس کمتر به امامان و فعالیتشان باشد، از این رو این دوران، دوران آرامش نسبی امام صادق و شیعیان و فرصت بسیار خوبی برای فعالیت علمی و فرهنگی آنان به شمار می رفت.

جنبش فرهنگی در دوران امامت حضرت

عصر آن حضرت همچنین عصر جنبش فرهنگی و فکری و برخورد فرق و مذاهب گوناگون بود. پس از زمان رسول خدا دیگر چنین فرصتی پیش نیامده بود تا معارف اصیل اسلامی ترویج گردد، بخصوص که قانون منع حدیث و فشار حُکّام اموی باعث تشدید این وضع شده بود. لذا خلأ بزرگی در جامعه آنروز که تشنة هرگونه علم و دانش و معرفت بود، به چشم می خورد.
امام صادق با توجه به فرصت مناسب سیاسی و نیاز شدید جامعه، دنباله نهضت علمی و فرهنگی پدرش را گرفت و حوزه وسیع علمی و دانشگاه بزرگی به وجود آورد و در رشته های مختلف علمی و نقلی شاگردان بزرگی تربیت کرد. شاگردانی چون: هشام بن حکم، مفضل بن عمر کوفی جعفی، محمد بن مسلم ثقفی، ابان بن تغلب، هشام بن سالم، مؤمن طاق، جابر بن حیان و . . . . تعداد شاگردان امام را تا چهار هزار نفر نوشته اند.

ابوحنیفه رئیس یکی از چهار فرقه اهل سنت مدتی شاگرد ایشان بود و خودش به این موضوع افتخار کرده است.
امام از فرصت های گوناگونی برای دفاع از دین و حقانیت تشیع و نشر معارف صحیح اسلام استفاده می برد. مناظرات زیادی نیز در همین موضوعات میان ایشان و سران فرقه های گوناگون انجام پذیرفت که طی آنها با استدلال های متین و استوار، پوچی عقاید آنها و برتری اسلام ثابت می شد.

همچنین در حوزه فقه و احکام نیز توسط ایشان فعالیت زیادی صورت گرفت، به صورتی که شاهراههای جدیدی در این بستر گشوده شد که تاکنون نیز به راه خود ادامه داده است.
بدین ترتیب، شرایطی مناسب پیش آمد و معارف اسلامی بیش از هر وقت دیگر از طریق الهی خود منتشر گشت، به صورتی که بیشترین احادیث شیعه در تمام زمینه ها از امام صادق نقل گردیده و مذهب تشیع به نام مذهب جعفری و فقه تشیع به نام فقه جعفری خوانده می شود.

حاکمان معاصر

همانطور که گفته شد امام بین دو دوره عباسی و اموی و دوران گذار از امویان به عباسیان می زیست. ایشان ازمیان خلفای اموی با افراد زیر معاصر بود:

1- هشام بن عبدالملک (105- 125 ه. ق)
2- ولید بن یزید بن عبدالملک (125-126)
3- یزید بن ولید بن عبدالملک (126)
4- ابراهیم بن ولید بن عبدالملک (70 روز از سال 126)
5- مروان بن محمد (126-132)

و از خلفای عباسی نیز معاصر بود با :
1- عبدالله بن محمد مشهور به سفاح (132-137)
2- ابوجعفر مشهور به منصور دوانیقی (137-158)

نباید تصور کرد که امام به کلی خود را از جریانات و امور سیاسی دور نگه داشت، بلکه همواره از وقتهای مناسب برای ترویج حقانیت خود و بطلان هیأت حاکمه بهره می برد و بدین منظور نمایندگانی را نیز به مناطق مختلف بلاد اسلامی می فرستاد.
عباسیان برای کسب قدرت و محبوبیت در دلهای مردم از وجهه اهل بیت پیامبر استفاده می کردند و حتی شعارشان" الرضا فی آل محمّد" بود. آنان به دنبال اشخاصی با وجهه مردمی بودند که هم از بستگان پیامبر باشند و هم درمیان مردم محبوبیت داشته باشند. لذا بهترین شخص در نظر عباسیان امام صادق بود.

امام صادق پیشنهاد آنان را رد کردند و فرمودند: نه شما از یاران من هستید نه زمانه، زمانه من است. حتی برخی از بستگان آن حضرت نزدیک بود با این پیشنهاد ها فریب به خورند، اما امام با روشنگری خاص خود به آنان فهماندند که به ظاهر توجه نکنند. امام می دانست که عباسیان نیز هدفی جز رسیدن به قدرت ندارند و اگر شعار طرفداری از اهل بیت را مطرح می کنند، صرفاً به خاطر جلب حمایت توده های شیفته اهل بیت است. امام می دید که سران سیاسی و نظامی عباسیان در خط مستقیم اسلام و اهل بیت نیستند و لذا حاضر نبود با آنان همکاری کرده و به اقداماتشان مشروعیت بخشد.

چنانکه در تاریخ می بینیم که چه جنایاتی کردند و چه خونهایی ریختند تا پایه های عباسیان محکم گردد.
از حوادث مهم در زمان امامت حضرت، قیام عمویش زید بن علی است که شکست خورد و با شهادت زید به پایان رسید.

شهادت حضرت صادق علیه السلام

پس از به قدرت رسیدن عباسیان، همانطور که آن حضرت پیش بینی کرده بود فشار بر شیعیان افزایش یافت و با روی کار آمدن منصور این فشار به اوج خود رسید. امام نیز از این فشار ها مستثنی نبود. این دوران، یعنی چند سال آخر عمر آن حضرت بر خلاف دوران اولیه امامتشان،‌ دوره سختی ها و انزوای دوبارة آن حضرت و حرکت تشیع بود. منصور شیعیان را به شدت تحت کنترل قرار داده بود.



سرانجام کار به جایی رسید که با تمام فشارها، منصور چاره ای ندید که امام صادق را که رهبر شیعیان بود از میان بردارد و بنابراین توسط عواملش حضرت را به شهادت رساند. آن حضرت در سن 65 سالگی در سال 148 هجری به شهادت رسید و در قبرستان معروف بقیع در کنار مرقد پدر و جدّ خودش مدفون گردید .

در زمینه فضایل و مکارم اخلاقی حضرت صادق روایات و وقایع بسیار زیادی نقل شده است. آن حضرت با رفتار کریمانه و خلق و خوی الهی خود بسیاری از افراد را به راه صحیح هدایت فرمود، به گونه ای که پیروان دیگر مکاتب و ادیان نیز زبان به مدح آن حضرت گشوده اند.

جعفر صادق

جعفر بن محمد معروف به جعفر صادق، امام ششم شیعیان و فرزند محمد باقر و ام‌فروه است. او در ۱۷ ربیع الاول ۸۳ هجری قمری (۷۰۲-۷۰۳ میلادی^[۱]) در مدینه بدنیا آمد. فقه شیعه عمدتاً بر روایات به‌جای مانده از او مبتنی‌ست، به همین جهت مکتب فقهی شیعیان دوازده امامی را مذهب جعفری نیز می‌نامند.^[۲] او توسط منصور دوانیقی، خلیفه عباسی مسموم شد و در ۲۵ شوال ۱۴۸ هجری قمری در سن ۶۵ سالگی در مدینه درگذشت. محل دفن وی در بقیع است.^[۳]

فهرست مندرجات ۱ نام‌ها و القاب ۲ زندگی ۲.۱ نسب ۲.۲ فرزندان ۳ امامت ۳.۱ زمامداران معاصر ۴ پانویس ۵ جستارهای وابسته ۶ منبع ۷ پیوند به بیرون

نام‌ها و القاب

معروفترین لقب او صادق به معنی راستین و راستگو است.

و از دیگر القاب او عبارتند از:^[۴]

• فاضل (دارای فضیلت و برتری)
• قائم (به معنی ثابت و پایدار، قیام کننده، برپا و استوار)
• کامل (و او کسی است که از عیب‌ها منزه و دور و برکنار است)
• منجی (نجات بخش و رستگار کننده، عامل رستگاری و نجات)
• کلمه الحق (سخن حق)
• لسان الصدق (راستگوی در سخن، گویای راستی)
• صابر (بردبار)

زندگی

نسب

او از نسل محمد و خدیجه است که جدّ و جدّه اصلی وی بحساب می‌آیند. او فرزند محمد فرزند علی فرزند حسین فرزند علی بن ابی طالب است. جدّه اصلی او فاطمه زهرا دختر پیامبر اسلام و همسر علی است. پس از او باید از همسر حسین شهربانو و هم از کیهان بانو (خواهر شهربانو) نام برد. علی کیهان بانو را به عقد محمد بن ابی بکر درآورد و از او پسری به نام قاسم به دنیا آمد که دختر او امّ فروه مادر صادق است. پس کیهان بانو جدّه مادری صادق است. و بنابراین جده پدری و مادری صادق دو خواهر ایرانی و از نسل یزدگرد پادشاه ساسانی می‌باشند.^[۵]

فرزندان

وی ۷ پسر و ۳ دختر داشت که عبارتند از^[۶]:

• موسی کاظم (امام هفتم شیعیان)
• اسماعیل (از امامان اسماعیلیه)
• عبدالله
• محمد دیباج
• اسحاق
• علی عریضی
• عباس
• ام فروة
• اسماء
• فاطمه.

امامت

به عقیده شیعه دوران امامت او ۳۴ سال بوده که با اواخر حکومت امویان و اوایل حکومت عباسیان مصادف بوده‌است. او با پنج تن از خلفای بنی امیه، هشام بن عبدالملک، ولید بن یزید بن عبدالملک، یزید بن ولید بن عبدالملک، ابراهیم بن ولید و مروان بن محمد ملقب به حمار و دو تن از خلفای بنی عباس ابوالعباس (عبدالله بن محمد) معروف به سفاح و ابوجعفر معروف به منصور دوانیقی معاصر بود.

زمامداران معاصر

خلفای اموی معاصر

• هشام بن عبدالملک (۱۲۵- ۱۱۴)
• ولید بن یزید بن عبدالملک (۱۲۶- ۱۲۵)
• یزید بن ولید بن عبدالملک (۱۲۶)
• ابراهیم بن ولید بن عبدالملک (۲ ماه و ۱۰ روز از سال‏ ۱۲۶)
• مروان بن محمد معروف به مروان حمار (۱۳۲- ۱۲۶)

خلفای عباسی معاصر

• ابوالعباس عبدالله بن ‏محمد (۱۳۷- ۱۳۲)
• ابوجعفر منصور دوانیقی (۱۴۸- ۱۳۷)

 

 

1. سورة الفاتحة

2. سورة البقرة

3. سورة آل عمران

4. سورة النساء

5. سورة المائدة

6. سورة الأنعام

7. سورة الأعراف

8. سورة الأنفال

9. سورة التوبة

10. سورة یونس

11. سورة هود

12. سورة یوسف

13. سورة الرعد

14. سورة إبراهیم

15. سورة الحجر

16. سورة النحل

17. سورة الإسراء

18. سورة الكهف

19. سورة مریم

20. سورة طه

21. سورة الأنبیاء

22. سورة الحج

23. سورة المؤمنون

24. سورة النور

25. سورة الفرقان

26. سورة الشعراء

27. سورة النمل

28. سورة القصص

29. سورة العنكبوت

30. سورة الروم

31. سورة لقمان

32. سورة السجدة

33. سورة الأحزاب

34. سورة سبأ

35. سورة فاطر

36. سورة یس

37. سورة الصافات

38. سورة ص

39. سورة الزمر

40. سورة غافر

41. سورة فصلت

42. سورة الشورى

43. سورة الزخرف

44. سورة الدخان

45. سورة الجاثیة

46. سورة الأحقاف

47. سورة محمد

48. سورة الفتح

49. سورة الحجرات

50. سورة ق

51. سورة الذاریات

52. سورة الطور

53. سورة النجم

54. سورة القمر

55. سورة الرحمن

56. سورة الواقعة

57. سورة الحدید

58. سورة المجادلة

59. سورة الحشر

60. سورة الممتحنة

61. سورة الصف

62. سورة الجمعة

63. سورة المنافقون

64. سورة التغابن

65. سورة الطلاق

66. سورة التحریم

67. سورة الملك

68. سورة القلم

69. سورة الحاقة

70. سورة المعارج

71. سورة نوح

72. سورة الجن

73. سورة المزمل

74. سورة المدثر

75. سورة القیامة

76. سورة الإنسان

77. سورة المرسلات

78. سورة النبأ

79. سورة النازعات

80. سورة عبس

81. سورة التكویر

82. سورة الإنفطار

83. سورة المطففین

84. سورة الإنشقاق

85. سورة البروج

86. سورة الطارق

87. سورة الأعلى

88. سورة الغاشیة

89. سورة الفجر

90. سورة البلد

91. سورة الشمس

92. سورة اللیل

93. سورة الضحى

94. سورة الشرح

95. سورة التین

96. سورة العلق

97. سورة القدر

98. سورة البینة

99. سورة الزلزلة

100. سورة العادیات

101. سورة القارعة

102. سورة التكاثر

103. سورة العصر

104. سورة الهمزة

105. سورة الفیل

106. سورة قریش

107. سورة الماعون

108. سورة الكوثر

109. سورة الكافرون

110. سورة النصر

111. سورة المسد

112. سورة الإخلاص

113. سورة الفلق

114. سورة الناس

 

دانلود یکجای ترتیل کل قرآن کریم به تفکیک سوره - استاد عبدالباسط

 

 طب سنتی چین بر روی نگهداری سیستم بدنی سالم و متوازن تاکید می کند. زمانی وزن شما به صورت سالم نگه داشته می شود که سیستم بدنتان خوب کار کند،میزان استرس شما کم باشد،و روح و روان شما نیز آرام باشد.در عوض،زمانی که شما از ضعف گوارشی رنج می برید،متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما تغییر می کند و چربی های شما(سلولهای چربی) اندوخته می شوند، در این هنگام بدن شما خارج از حد تعادل است.
در این قسمت راهکارهایی که شما بایستی برای به دست آوردن یک وزن سالم انجام دهید ارائه شده است:


* اول از همه،از هرگونه رژیمی که به صورت فوری عمل کرده و کاهش وزن باور نکردنی را به شما تضمین می کند درحالی که شما هنگام تماشای تلویزیون دسر می خورید،اجتناب کنید.

* تاکیدتان بیشتر بر روی تناسب اندام باشد تا لاغر شدن.زیرا اگر هدف شما لاغر شدن باشد،این هدف محدودیت در خوردن و ورزش بیش از حد و همچنین آزار و اذیت شما و نگرانی درمورد وزنتان را به دنبال دارد. این روش هیچ نکته سالمی دربر ندارد.

* هر روز 5 وعده کوچک غذا بخورید.یک ظرف کوچک به اندازه دو کف دست (زمانی که درکنار هم هستند)بردارید.این اندازه باید سایز هر وعده غذایی شما باشد.خوردن در طول روز باعث می شود که شما از گرسنگی و خوردن زیاد در وعده بعدیتان دوری کنید.

* آخرین وعده غذایی شما نباید دیرتر از 7 بعداز ظهر باشد.

* شیرینی،شکر و جوش شیرین را از رژیمتان حذف کنید.به جای شیرینی،آدامسهای نعنایی و دارچینی بجوید.به جای شکر از عسل به عنوان یک جایگزین استفاده کنید.

* کربوهیدرات،میوه و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید.لبنیات کم بخورید زیرا مصرف محصولات لبنی زیاد،چربی اشباع شده فراوانی دارند که مصرف زیاد آنها برای سیستم قلبی- عروقی شما مناسب نیست.لبنیات با چربی کم مانند شیر،پنیر و ماست کم چرب،یا بدون چربی را انتخاب کنید.از غذاهای چرب و سرخ کرده پرهیز کنید.

*مقدار فراوانی آب بنوشید.حداقل 60 انس(حدود 1800 سی سی) در روز استفاده کنید.مخصوصا مصرف آب گرم مفید تر است چنانکه شما چای بدون شکر می خورید.همچنین چای را با لیموی جوشیده شده در (با پوست) در چای بخورید.

* درروز حداقل یک بار سوپ بخورید.سوپ مغذی کم نمک آب بدن را تأمین می کند درحالیکه مواد زائد را از بدن شما دفع می کند.افرادی که روزانه یک وعده یا بیشتر سوپ می خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به آنهایی دارند که به مقدار مساوی کالری مصرف می کنند اما سوپ نمی خورند.( سوپهای خانگی مصرف کنید زیرا سوپ های کنسرو شده پر از نمک و مواد شیمیایی هستند.)

* نیم ساعت پیاده روی به صورت روزانه تاثیر شگفت انگیزی در سوخت و سازتان دارد.سعی کنید پیاده رویتان در هنگام صبح یا شب دو ساعت قبل از خواب باشد.میزان وزن شما می تواند پیاده روی را با ورزشهای کششی مانند تائی چی یا یوگا جایگزین کند.


چربی را با ال کارنیتین از بین می برد
ال کارنیتین یک اسید آمینه است که در کبد شما تولید می گردد و به کنترل و تنظیم سوخت و ساز چربی شما کمک می کند و این در هر برنامه کاهش وزنی ضروری است.ال کارنیتین همچنین تری گلیسرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهد درنتیجه از قلب محافظت می کند.منابع عالی ال کارنیتین شامل گوشت،ماهی،مرغ،گندم (غلات)،انبه(گلابی)،شیر و ... است.
امیدواریم این پیشنهادات به شما احساس تناسب و سلامت داده باشد.از شما دعوت می کنیم نکات سلامتی و طول عمر خودتان را با درمیان بگزارید.

تندرست باشید