چند روش ایجاد اعتماد به نفس
اعتماد به نفس، توجه فرد به تواناییهای خود و استفاده از آنها است و شجاعت، عدم ترس در برخورد یا سختیها و قوت نفس در مبارزه با مشكلات. انسان در ابتدا لازم است اعتماد به نفس به دست آورد یعنی، توانایی خود را باور داشته باشد و در مرحله بعد با استفاده از تواناییها با مشكلات برخورد كند. از این رو، شجاعت در مرتبه بعد از اعتماد به نفس قرار مىگیرد. اعتماد به نفس دو ركن دارد: 1. شناخت استعدادها و توانایىها ى خود 2. باور كردن این توانایىها در مرحله اول باید فرد به خودشناسى پردازد و ابعاد وجود خویش را به خوبى ارزیابى كند. خداوند به هر كس استعدادى خاص داده است. سید بن طاووس بر این عقیده بود كه هر انسان در زمینهاى نابغه است. هر فرد باید استعداد ویژه خود را بشناسد و آن را به كار بندد. پس از شناخت توانایىها، طبعاً فرد آنها را باور مىكند. مرحله بعدى براى كسب اعتماد به نفس، استفاده از این توانایىها در حل مشكلات و پیشبرد امور است. در این جا قوت نفس لازم است. روان شناسان این امر را بعد انگیزشى فرد مىنامند. امور زیر در تقویت انگیزه فرد مؤثر است: الف( ورزشهاى پر تحرك تحقیقات روانشناسى نشان مىدهد افراد پر تحرك كه به طور پیوسته ورزشهاى بدنى مىكنند، در برخورد با مشكلات موفقترند. ب( به عهده گرفتن كارهاى سنگین و تلاش در جهت انجام آن سبب قوت نفس مىگردد. ج( به دست آوردن تكیه گاهى كه قدرتى مافوق همه نیروهاى مادى داشته باشد. چنین پناهگاهى خداوند متعال است كه قدرت مطلق حاكم بر هستى است. توكل بر خداوند قدرتى به انسان مىدهد كه در مقابل قوىترین افرد مىایستد و در سختترین شرایط، به حل مشكلات مىپردازد. مطالعه كتابهاى زیر در زمینههاى فوق سودمند است: 1. قدرت تفكر، ژوزف مورفى، ترجمه هوشیار رزم آرا 2. قدرت اراده، محمد حسین سرورى
3. غلبه بر ترس و خستگى، ادوارد اسپنسرث
