• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 11
تعداد نظرات : 3
زمان آخرین مطلب : 4739روز قبل
اخبار
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران؛ ماموران کلانتری 102 پاسداران از چندی قبل در جریان سرقت از خودروهای مدل بالا در منطقه شیان و لویزان قرار گرفتند.
 
بررسی های پرونده ها نشان می داد سارق تبهکار با پوشیدن لباس زنانه در کنار خیابان می ایستاد و پس از سوار شدن به خودروهای مدل بالا در یک محل خلوت با تهدید چاقو لوازم داخل خودرو را سرقت کرده و بلافاصله با کمک همدستش از محل می گریخت.
 
متهم همچنین در برخی از سرقت ها از راننده می خواست تا برای او آب معدنی بخرد و در این بین با سرقت لوازم باارزش داخل خودرو و مدارک راننده از محل فرار می کرد.
 
ماموران با کمک شاکیان پرونده به چهره نگاری از سارق زن نما پرداخته و مشخصات او در اختیار گشتی های پلیس قرار گرفت. سرانجام ساعت 5 بامداد 15 تیر امسال ماموران متهم را در حالیکه پوشش زنانه به تن داشت در داخل یک خودروی پراید شناسایی و او را دستگیر کردند.
 
در بازرسی از داخل خودرو نیز تعدادی مدارک شناسایی و مدارک خودروهای پروتون، کمری و پورشه کشف شد. یک دست کت و شلوار مردانه نیز بر روی صندلی عقب خودرو قرار داشت که متهم مدعی شد پس از هر سرقت برای اینکه شناسایی نشوم لباس های زنانه را با کت و شلوار عوض می کردم.
 
متهم همچنین اعتراف کرد در برخی از موارد با پرسه زنی در خیابان خودروهای مدل بالا را در محل های خلوت شناسایی و از داخل آن سرقت می کرده است.
 
او همچنین مدعی شد هر شب از شش خودرو سرقت انجام می داده است که تحقیقات برای شناسایی همدست او در دستور کار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار گرفته است.
چهارشنبه 19/4/1392 - 17:47
ورزش و تحرک
تبانی باعث شد تا فدراسیون فوتبال نیجریه از محرومیت کامل چهار تیم حاضر در لیگ این کشور خبر دهد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از ایسنا، در دو بازی برای صعود به لیگ دسته یک نیجریه در مجموع 146 گل از خط دروازه‌ها عبور کرد! اتفاقی که با واکنش شدید فدارسیون فوتبال نیجریه همراه شد.

مسئولان فدراسیون فوتبال نیجریه اعلام کردند هر چهار تیمی را که در رسوایی فوتبال این کشور نقش داشتند، با محکومیت دائمی مواجه خواهد کرد.

دو تیم حاضر در لیگ دسته دو نیجریه برای صعود به لیگ دسته یک این کشور نیاز به تفاضل گل زیاد داشتند و در نهایت این دو تیم توانستند با دو نتیجه‌ عجیب 79 بر صفر و 67 بر صفر به پیروزی برسند تا صعودشان به دسته یک این کشور قطعی شود! در یکی از این بازی‌ها پلاتئو فدرس یکی از بازیکنان 72 گل از 79 گل تیمش را به ثمر رساند!

فدراسیون فوتبال نیجریه در واکنش به این دو نتیجه‌ عجیب گفت: یک شرمساری کامل برای فوتبال نیجریه رخ داد. تمامی بازیکنان و مسئولان چهار تیم و مسئولان سازماندهی مسابقات به دلیل تبانی تحت پیگرد قانونی بوده و با محرومیت کامل مواجه خواهند شد. هر بازیکن و فردی که کوچک‌ترین نقش را در این دو بازی داشته‌اند، با محرومیت مواجه خواهند شد.
چهارشنبه 19/4/1392 - 17:42
اخبار

ماموت پشمالوی 39 هزار ساله‌ای که در یخچال‌های سیبری کشف شده است در یوکوهامای ژاپن به نمایش گذاشته می‌شود.

 


 

 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این موجود بهترین ماموت پشمالوی حفظ‌ شده‌ای است که تاکنون پیدا شده و قدمت آن به 39 هزار سال پیش باز می‌گردد.

 

حتی انبوهی از موی متمایزکننده این حیوان پس از به دام افتادن تا زمان کشف آن در ابتدای سال جاری میلادی، به طور قابل‌توجهی مصون مانده است.

 

دانشمندانی که این موجود را در ماه می کشف کردند، نمونه‌های خون آن را در درون یخ واقع در بخش زیرین جسد آزمایش کردند.

 

آن‌ها مدعی‌اند که می‌توان از این نمونه خون برای بازپرورش یکی از این حیوانات استفاده کرد که آخرین بار 39 هزار سال پیش بر روی زمین قدم زده‌ است.

 

همچنین بافت ماهیچه‌ای از این موجود به دست آمده که به گفته تیم روسی کاشف آن، هنگام مرگ بین 50 تا 60 سال سن داشته است.

 

روس ها این ماموت را در یکی از جزایر آن سوی ساحل شمالی سیبری کشف کردند.

 

سیمون گریگوریف از دانشگاه فدرال شمال‌شرقی در سیبری این موجود را بهترین ماموت حفظ‌شده در تاریخ دیرین‌شناسی خواند.

 


 

 

بخش‌هایی از این جسد از جمله موهای آن به دلیل انجماد کامل به مدت هزاران سال به خوبی محفوظ مانده‌اند. با این حال، نیم‌تنه فوقانی و دو ران آن که در خاک قرار داشتند، توسط درندگان ماقبل تاریخ و مدرن جویده شده‌ و تقریبا هیچ اثری از آن باقی نمانده است.

 

نمونه خون و دیگر نمونه‌ها در اختیار یک لابراتوار بیومهندسی خصوصی متعلق به پروفسور هاونگ وو-سوک در کره جنوبی قرار گرفته است.

 

این آزمایشگاه تایید کرده که در تلاش برای بازگرداندن ماموت سیبریایی منقرض‌شده به حیات، بر روی دیگر نمونه‌های دی ان ای ماموت مطالعه می‌کند.

 

طرح نهایی، کاشت یک تخم ایمپلنت‌شده در درون بدن یک فیل زنده برای یک بارداری 22 ماهه است.

 

اوایل سال جاری میلادی گروهی از دانشمندان از سراسر جهان برای حضور در نشست TEDx در واشنگتن گرد هم آمدند.

 

این گروه در خصوص امکان بازگرداندن 24 حیوان از انقراض به حیات، فرایندی که de-extinction نام دارد، بحث کردند.

 

این حیوانات شامل Carolina Parakeet، پرنده دودوی کارولینا است که آخرین بار در سال 1904 در فلوریدا رویت شده است.

 

از دیگر حیوانات مورد بحث می‌توان به نوعی گوره‌خر اشاره کرد که زمانی در آفریقای جنوبی می‌زیست و در سال 1883 منقرض شد.

 

با این حال، تعدادی از دانشمندان معتقدند خلق ماموت‌هایی که زمانی بر روی زمین راه می‌رفته‌اند، غیرممکن است.

 


 

 

محققان پیش‌تر عمر ماموت‌ها را حداکثر 10 هزار سال تخمین زده بودند اما نمونه‌های خون‌ جدید عمر آن‌ها را به 39 هزار سال قبل باز می‌گردانند.

 

دانشمندان حدس می‌زنند که این ماموت در درون آب یا باتلاق افتاده و همان جا جان باخته است؛ به همین دلیل بخش پایینی بدن آن به خوبی حفظ شده است.

منبع: ایسنا

 

 

چهارشنبه 19/4/1392 - 17:34
رمضان

 

اگر فکر می‌کنید ماه رمضان سختی را شروع کرده‌اید، باید بدانید مسلمانان بعضی از کشورها روزهای به مراتب دشوارتری را می‌گذرانند. روزهایی با 22 ساعت روزه‌داری و تنها 2ساعت زمان برای تجدید قوا!

در ایسلند مسلمانان باید قبل از ساعت 1:57 نیمه شب سحری بخورند و ساعت 0:03 بامداد افطار کنند. یعنی فاصله افطار تا سحر ساکنان پایتخت این کشور، تنها حدود 2ساعت است! در سوئد اذان صبح ساعت 2نیمه شب به گوش می‌رسد و اذان مغرب 20 ساعت و نیم بعد، در ساعت 22:30 گفته می‌شود. مسلمانان آلمان هم فاصله افطار تا سحرشان کمتر از 5ساعت است و این زمان در نروژ به 3ساعت و نیم می‌رسد. به این ترتیب به نظر می‌رسد ساکنان اروپا از تمام نیمکره شمالی‌ها روزه‌داری طولانی‌تری داشته باشند.

در روسیه هم مسلمانان مسکو باید از حدود 3 صبح تا نزدیک به 11 شب روزه‌دار باشند. در فنلاند اذان صبح حدود 2:23 گفته می‌شود و اذان مغرب 23:13 است. یعنی فاصله افطار تا سحر مسلمانان این کشور حدود 3ساعت خواهد بود!

 

 

اوضاع اما برای مسلمانان نیم‌کره جنوبی به مراتب راحت‌تر است. این نیمکره فصل پاییز خود را می‌گذراند و به جز خنکی هوا، فاصله اذان صبح تا اذان مغرب برای ساکنان این نیمکره کمتر از شمال‌نشین‌های کره زمین است.

آرژانتینی ها به عنوان جنوبی‌ترین کشور این نیمکره، از 6:22 صبح تا 18:19 بعد از ظهر روزه‌دارند و ساکنان اروگوئه از 6:22 تا 18:8. یعنی حدود 12 ساعت. این زمان در برزیل حدود 12ساعت و نیم است با این تفاوت که ساکنان ریودوژانیرو در ساعت 17:40 غروب آفتاب را می بینند. بنابراین اگر به دنبال مقصدی برای کم کردن ساعات روزه‌داری ماه مبارک رمضان می‌گردید، آرژانتین، برزیل، استرالیا و اروگوئه گزینه‌هایی هستند که روی میز دارید. هرچند در بین نیمکره شمالی‌ها، آنهایی که ساعات طولانی روزه‌داری‌شان شکل نامتعارفی پیدا کرده می‌توانند از احکام ثانویه مربوط به روزه‌داری پیروی کنند و ساعات کمتری را روزه‌دار باشند.

 

کشور

اذان صبح

اذان مغرب

روسیه

2:58

22:41

فنلاند

3:32

20:42

سوئد

2:23

23:13

نروژ

2:29

22:58

آلمان

2:43

22:00

کانادا

3:33

21:25

مکزیک

5:43

2:36

انگلستان

2:40

21:48

ایسلند

1:57

00:03

برزیل

5:15

17:40

آرژانتین

6:32

18:19

اوروگوئه

6:22

18:8

استرالیا

5:33

17:22

 
 
منبع: مجله مهر
چهارشنبه 19/4/1392 - 17:21
تست های هوش و روان شناسی و سرگرمی



 

اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند ... به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم .
اعتماد به نفس چیست ؟
"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به نفس " زیر سایه ان است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .
کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .
منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.
به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی ان احساس و شناختی که از توانایی ها و محد ودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .
بنا براین وقتی که اعتماد به نفس وخود باوری خود را بر اساس آن که و آن چه به راستی هستید و نه بر اساس موفقیت ها و دست یا بی ها یا شکست ها وناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس وهیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت . حال با توجه به مفاهیم بالا می توان گفت که اعتماد به نفس واقعی همواره در درون خود شما تولید می شود نه از بیرون . اعتماد به نفس واقعی زاییده ی تعهد شما به خودتان است . این تعهد که هر ان چه لازم باشد انجام خواهید داد تا به خواسته ها ونیازهایتان برسید .
اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان به عنوان یک انسان .
اعتمادبه نفس حقیقت این نیست که نترسیم . بلکه ان است که بدانید ومطمئن باشید با این که می ترسید اما بی گمان دست یه عمل خواهید زد .

 

انواع اعتماد به نفس!!!

 

* اعتماد به نفس رفتاری

 

* اعتماد به نفس احساسی ، عاطفی

 

* اعتماد به نفس روحی ومعنوی

 

 

به منظوران که اقتدار شخصی لازم رابه دست آورده و رضایت و غنایی که استحقاقش رادارید تجربه کنید ، به هر سه نوع اعتماد به نفس نیاز دارید.
- اعتماد به نفس رفتاری ، به معنای قابلیت وتوانایی در عمل کردن وانجام دادن کارهاست . از کارهای ساده گرفته تا کارهای سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهایتان . این همان نوع از اعتماد به نفس است که مورد نظر اغلب ماست .
-- اعتماد به نفس احساسی وعاطفی به معنای توانایی در تسلط وبه کنترل در آوردن دنیای احساس وعواطف شماست .این که بدانید چه احساساتی دارید ، معنای ان ها را بفهمید وبتوانید انتخابهای احساسی درست بکنید وازخود در مقابل درد و رنج روحی ولطمه ها وصد مه های عاطفی محافظت کنید وبدانید چگونه روابطی صمیمی ، سالم ومانگار خلق نمایید .
-- سومین نوع از اعتماد به نفس که مهم ترین انها می باشد ، اعتماد به نفس روحی ومعنوی است . این نوع از اعتماد به نفس همانا اعتماد وایمان شما به جهان هستی وکل آفرینش وموجودات است . این ایمان روحی که زندگی ، هدف ونهایتی مثبت را در پی
خواهد داشت وشمابه خاطر هدفی این جا هستید وزندگی 70 - 80 - 90 ساله تان برروی این کره خاکی هدف ومقصودی را دنبال می کند .
اعتماد به نفس آن است که باور داشته باشید می توانید وتوانایی ان را دارید که تمام توانتان رابه کار بگیرید و شرایط واوضاع زندگی را آن گونه که مطلوب ودلخواه شماست تغییر دهید
چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟
اصل اول - گذشته را بپذیرید وا ینده را دگرگون کنید
شما باید بدانید که گذشته را نمی توان تغییرداداما آینده هنوز آفریده نشده است . آینده چیزی نیست جز اندیشه های شما وکوشش برای افریدن انها . منظور ما این است که در بند گذ شته نباشید نه اینکه از تجربیات ، خطاها وشکستهای گذشته درس نگیرید .پس باید عاقلانه به گذشته نگاه کرد و اند یشه و وقت خود را صرف چیزی کنیم که توان آفریدن ودگرگون ساختن آن را داریم .
اصل دوم - درباره اهدافتان با خود گفتگو کنید .
اهداف را به صورت جملا تی مشخص در اورید وبه خود بگویید ان هم به صورت جملات مثبت . اهداف باید واقعی ومعقول باشند نه بلند پروازانه که دسترسی به انها ممکن نباشد ونه پیش پا افتاده که ارزش کوشیدن را نداشته باشند . اهداف معقولی برای هرساعت ، روز ، هفته وماه وضع کنید . موفقیت در اهداف کوتاه شما را برای دست یافتن به اهداف بلند مدت تشویق می کند و انگیزه تلاش را در شما بیدار می سازد . همواره اهداف را یاداور شوید تا بخشی از ضمیر ناخوداگاه شما گردد.

اصل سوم - تصمیم گرفتن را تمرین کنید .


روانشناسان نشان داده اند که کودکانی که در سالهای اولیه زندگی خود تشویق شده اند تا برای خود تصمیم بگیرند از دیگر کودکانی که این موقعییت را نداشته اند در اعتماد به نفس رتبه بالاتری کسب کرده اند .تمرین تصمیم گیری به شما کمک می کند تا نسبت به قدرت قضاوت خود اطمینان بیشتری به دست اورید ودرنتیجه اعتماد به نفس کامل تری کسب نمایید . مهم تصمیم گیری است . یادتان باشد که :

قضاوت درست نتیجه تجربه است وتجربه خود نتیجه چندین قضاوت نادرست .
 
بنابراین از هرفرصتی برای تصمیم گیری استفاده کنید واین نیرو را در خود پرورش دهید .

تصمیم گیری مستلزم خطر پذیری واحساس مسئولیت است
اصل چهارم - نتایجی را که می خواهید مجسم کنید .
تصویر روشنی را از آنچه می خواهید به دست اورید ، داشته باشید این کار باعث می شود تا انرژی خودرا بران هدف متمرکز کنید . این برخورد تصویری باهمه آرمان ها و اهداف برای شما مفید است ویاری تان می دهد تا کم کم زمینه های -دست یابی به انها را فراهم سازید .
اگر می خواهید از شر خصلتی رها شوید خودر ا در حالتی تصور کنید که از آن خصلت هیچ اثری در شما نیست . همین تصویر وتکرار آن و انجام دادن تمرینهای اصلاحی به شما کمک می کند تا از آن خصلت نا خوشایند رها شوید . این کار خیال پردازی ، بی خاصیت نیست بلکه واقعیت روانشناختی پذیرفته شده ای است که به بسیاری کسا ن یاری رسانده است .
اصل پنجم - دربرخی زمینه ها متخصص شوید .
آگاهی عمومی لازمه زندگی فردی واجتماعی است اما کافی نیست . برای پیشرفت در زندگی فردی وحرفه ای شما باید در زمینه هایی متخصص ومنحصر به فرد باشید . همین نکته که شما چیزی می دانید ودیگران نمی دانند به شما اعتماد به نفس می دهد . باید اموزش مداوم را به عنوان یک اصل در زندگی خویش بپذیرید .

منبع:  ravanshenasan.com

سه شنبه 18/4/1392 - 22:8
بهداشت روانی



آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما می‌کنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان نیست، حفظ نگرش مثبت به زندگی کار سختی است. این روزها مقالات و کتاب‌‌های زیادی درمورد مثبت‌اندیشی به چاپ می‌رسد اما خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم که وقتی کارمان را از دست می‌دهیم، ازدواجمان به طلاق منتهی می‌شود یا فرزندمان دچار مشکل قلبی می‌شود، چطور می‌توانیم رویکردی مثبت به زندگی داشته باشیم. مطمئناً این نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد. در زیر به 12 روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویکرد مثبت در خود اشاره می‌کنیم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. از هر روز ممنون باشید.
هر چیزی که به خودتان می‌گویید یا برای آن دعا می‌کنید، باید برای همه چیزهایی که به شما داده شده، مثل محلی برای زندگی، خانواده، کار، لباس، همسایه‌ها، وسیله حمل‌ونقل، تحصیلات، نور خورشید، غذا، سلامتی و آزادی متشکر باشید. حتی اگر فقط بعضی از اینها یا مقدار کمی از آنها را داشته باشید، برای همان مقدار هم باید قدردان باشید.

2. نعمت‌هایی که به شما داده شده را بشمارید.
درکنار قدردانی کلی، نعمت‌ها و فواید شخصی زندگیتان را ببینید. اینها می‌تواند چیزهایی مثل داشتن ذهنی باز، هیکلی زیبا، مبلمان قشنگی برای خانه، زندگی اجتماعی، وقت استراحت، دوستان قابل‌اعتماد، بیمه سلامتی، سرگرمی‌های مختلف و چیزهای زیاد دیگری باشد که فقط زمانی که از شما گرفته می‌شود متوجه آنها می‌شوید. حتی می‌توانید لیستی از آنها تهیه کنید و هر زمان که چیز دیگری به ذهنتان رسید به آن لیست اضافه کنید. بعد زمانیکه احساس ناراحتی داشتید، لیستتان را مرور کنید و همه چیزهای خوب زندگی را به خودتان یادآور شوید.

3. بدون اینکه به کسی بگویید، کار نیک انجام دهید.
هیجان‌انگیز نیست که بدون اینکه به کسی بگویید به او کمک کنید؟ هیجان روی صورت یک مادر تنها که با کلی خرید موادغذایی از طرف فردی ناشناس مواجه می‌شود را تجسم کنید یا لبخند زیبای یک کودک وقتی دوچرخه‌ای که اسم او روی آن نوشته شده را دریافت می‌کند. یک همسایه پیر و ناتوانتان وقتی ببیند اول صبح یک نفر به باغچه او رسیدگی کرده چقدر خوشحال خواهد شد. کارهای خوب زیادی هست که می‌توانید برای هم‌نوعان خود انجام دهید. با این کارها احساس بسیار بهتری به خودتان و دنیای پیرامونتان پیدا خواهید کرد.

4. یک کینه قدیمی را ببخشید.
به دل نگه داشتن یک کینه برای هفته‌ها، ماه‌ها یا سالها، صورت شما را تلخ می‌کند. با فردی که در حقتان بدی کرده تماس بگیرید، چه با ایمیل، چه تلفن یا یادداشت و با الفاظی بامحبت بخشش خود را ابراز کنید. وقتی چنین قدرت شخصیتی از خودتان نشان می‌دهید، احساسی عالی به خودتان پیدا می‌کنید و این در را برای روابط قدیمی به روی شما باز کرده و کمکتان می‌کند احساس خوبی نسبت به رفتارهای سخاوتمندانه خود داشته باشید.

5. بخشش بخواهید.
اگر در حق کسی بدی کرده‌اید اما مغرورانه آن را نمی‌پذیرید، حال زمان طلب بخشش است. با آن فرد تماس بگیرید و پشیمانی خود را ابراز کنید. اگر فردمقابل سخت‌گیری کرد، از او برای اینکه به حرف‌هایتان گوش داده است تشکر کنید و بگویید که باید این موضوع را فراموش کنید. با داشتن رفتاری محترمانه و مودبانه، واکنش طرف‌مقابلتان هر چه که باشد، باز هم عذرخواهی شما باعث می‌شود کینه از دلتان بیرون بیاید. با این کار احساسی بهتر، قوی‌تر و آزادتر خواهید داشت.

 

6. قدر وسایلتان را بدانید.
آیا تا حالا به کیفیت خوب کفش‌های چرمی‌تان دقت کرده‌اید؟ به مزه عالی کیک سیب خوشمزه مادربزرگ چطور؟ از روکش‌های جدید ماشینتان لذت می‌برید؟ فوق‌العاده نیست که می‌توانید بعد از یک روز سخت کاری روی کاناپه راحت نشیمن دراز بکشید؟

 

 

 

 

 

همه این وسایل شاید درمقایسه با چیزهای دیگر کوچک و جزئی به نظر برسند اما به نوبه خود بی‌قیمت هستند و آرامش و راحتی احساسی و جسمی و همچنین غرور و رضایت از داشتن آنها را به همراه دارند. از اینکه می‌توانید کفش‌های چرمی دست‌دوز بپوشید، کیک سیب مادربزرگ را بخورید و در آرامش خانه‌تان استراحت کنید باید خوشحال باشید. خیلی‌ها این امکانات را ندارند.

7. از کسی تعریف کنید.
وقتی احساس بدی دارید، از یک نفر که نزدیکتان است تعریف کنید. گفتن عبارات مثبت و تحسین آمیز درمورد ظاهر، رفتار، سلامتی، یا عملکرد کاری کسی به او کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کند و شما هم از اینکه روز آن فرد را زیباتر کرده‌اید، احساس خوبی پیدا می‌کنید.

8. منظره را تحسین کنید.
جایی یک صندلی راحت پیدا کنید و منظره مقابلتان را تحسین کنید. این منظره می‌تواند یک پارک شهری کوچک کنار محل‌کارتان، انبوه درختان در محله یا جاده‌ای زیبا در تعطیلات آخرهفته باشد. مناظر طبیعی استرس و فشار فکری شما را گرفته و به ریلکس شدن شما کمک می‌کنند.

9. چیزی اهدا کنید.
اگر وسیله‌ای در خانه دارید که از آن استفاده نمی‌کنید، آن را به کسی بدهید که به آن نیاز دارد. آدم‌های زیادی می‌توانند از تلویزیون، کامپیوتر، دستگاه آبمیوه‌گیری و خیلی چیزهای قدیمی دیگر شما لذت ببرند. اگر خودتان کسی را نمی‌شناسید که نیازمند باشد، می‌توانید آن را به سازمان‌های مشخص که این وظیفه را بر عهده دارند، بدهید. نتیجه آن باید لبخند روی لبانتان بیاورد.

10. برای کمک به نیازمندان داوطلب باشید.
اگر برنامه‌کاری پرمشغله‌ای دارید، یک بار در سال کمک کردن کردن کافی خواهد بود. درغیراینصورت، سعی کنید هر ماه برای کمک به افراد نیازمند، چند ساعتی وقت بگذارید؛ کارهایی مثل رساندن موادغذایی به در خانه نیازمندان، بردن افراد سالخورده به دکتر و از این قبیل. راه‌های زیادی برای کمک وجود دارد که باعث می‌شود احساس مفید بودن کنید.

11. یک ترانه را با صدای بلند بخوانید.
قبول کنید، وقتی آواز می‌خوانید سخت است که حالتان بد بماند. وقتی احساس ناراحتی کردید، ترانه‌ای را با خود زمزمه کنید.

12. لبخند بزنید.
هر زمان احساس کردید ناراحتید، جلوی آینه بروید و لبخند بزنید. وقتی لبخند مصنوعی خودتان را ببینید مطمئناً خوشتان نخواهد آمد. آنوقت باید آن لبخند را آنقدر تکرار کنید تا همانی شود که خودتان دوست دارید. لبخند زدن قدرتی فوق‌العاده دارد. وقتی به اطرافیانتان لبخند می‌زنید، احتمال اینکه آنها هم در جواب به شما لبخند بزنند بسیار زیاد است و همین مسئله روحیه هر دو شما را بهتر کرده و دوستی بینتان را نیز قوی‌تر می‌‌کند. حتی وقتی مریض، عصبانی یا ناراحت هستید، سعی کنید وقتی دیگران به شما نگاه می‌کنند باز لبخند بزنید. یادتان نرود لبخند مسری است و روحیه‌ای عالی به هر دو طرف می‌دهد.

حال می‌دانید چطور باید رویکردی مثبت پیدا کنید. با تکرار این کارها، روز به روز فرد مثبت‌تری شده و از زندگی خود لذت خواهید برد. سعی کنید نگرش مثبت خود را با دیگران نیز سهیم شوید تا دنیای زیباتری بسازید.

منبع :  ravanshenasan.com

سه شنبه 18/4/1392 - 22:1
ورزش و تحرک
تغییر در فرهنگ فوتبالی انگلیس با رفتار بازیکنان مسلمان

بازیکنان مسلمان شاغل در لیگ برتر انگلیس با وجود چالش‌های زیاد به هیچ وجه حاضر نیستند از اصول و عقاید دینی خود دست بکشند.

خبرگزاری فارس: تغییر در فرهنگ فوتبالی انگلیس با رفتار بازیکنان مسلمان

 

به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس، سایت مدال نیوز نوشت: وقتی نخستین دوره رقابت‌های لیگ برتر انگلیس با نام جدید آن (پریمیر لیگ) در سال 1992 برگزار شد تنها یک بازیکن مسلمان وجود داشت و آن هم محمدعلی عمار (ملقب به نیما بود) که در تاتنهام توپ می‌زد اما الان تعداد این بازیکنان از انگشتان دست هم بیشتر شده است و بسیاری از بازیکنان مسلمان به ویژه کشورهای آفریقایی فوتبال انگلیس را برای لژیونر شدن انتخاب می‌کنند.

5 فوریه سال 2012 روز خاصی برای لیگ برتر انگلیس و بازیکن مسلمان شاغل در این لیگ بود. در آن روز نیوکاسل در ورزشگاه خانگی خود از استون ویلا پذیرایی کرد. در دقیقه 30 دمبابا بازیکن مسلمان ساحل عاجی آن زمان نیوکاسل دروازه حریف را باز کرد تا ورزشگاه سنت جیمز پارک غرق در شادی شود اما شادی دمبابا با تماشاگران بسیار تفاوت داشت. او بعد از گلزنی به طرف نقطه کرنر رفت و به همراه بایس سیسه هموطن مسلمانش سجده شکر به جا آورد، صحنه‌ای که پیش از این نه تنها سنت جیمس پارک بلکه دیگر ورزشگاه‌های انگلیس به خود ندیده بودند.

بین‌المللی شدن فوتبال باعث سرازیر شدن بازیکنان از سراسر جهان به لیگ‌های معتبری چون لیگ برتر انگلیس، رقابت‌های سری A، رقابت‌های لیگا، لاشامپیونه و بوندسلیگا شده است. تیم‌ها به دنبال استفاده از بازیکنان با استعداد و جوان هستند و رنگ و نژاد و دین آن هم تاثیری در این انتقال ندارد. همین مسئله باعث شده است تا لیگ برتر انگلیس به یکی از متنوع‌ترین لیگ‌های جهان از نظر تنوع بازیکن تبدیل شود به طوری که بازیکنانی از دورترین نقاط آفریقا به لیگ جزیره می‌روند تا در کنار لذت بردن از فوتبال به نان و نوا هم برسند.

در حال حاضر لیگ برتر انگلیس به مأوای أمن و مکانی دل‌انگیز برای بازیکنان مسلمان تبدیل شده است. آن‌ها در کنار کسب شهرت به ثروت و رفاه هم دست می‌یابند اما این باعث می‌شود تا بعضی از آن‌ها از عقاید دینی و سنت‌های رایج در کشورهای مسلمان خود دست شویند و پای در وادی دیگری نهند چرا که دین در شرایط سخت و خاص غربت، دستاویزی خوب برای آن‌ها به شمار می‌آید و باعث آرامش روحی و روانی آن‌ها می‌شود.

پافشاری بازیکنان مسلمان به عقاید و احکام دینی خود باعث شده تا باشگاه‌ها هم برای فراهم کردن بستر لازم برای آن‌ها به تکاپو و تلاش افتند. به عنوان مثال بعضی از مدیران باشگاه‌ها در لیگ برتر انگلیس برای راحت بودن بازیکنان مسلمان خود آشپز مسلمان استخدام کرده‌اند یا مکان‌های جداگانه‌ای برای شست و شو و نماز خواندن ساخته‌اند که این باعث می‌شود تا مسلمانان فوتبالیست علاقه زیادی برای حضور در لیگ جزیره داشته باشند. چنین شرایطی به ندرت در لیگ‌های معتبر اروپایی وجود دارد به عنوان مثال در ایتالیا و فرانسه به ندرت باشگاه‌ها چنین اقدام‌هایی را انجام می‌دهند اما در لیگ اسپانیا و آلمان تا حدودی شرایط بهتراست و باشگاه‌ها برای بازیکنان مسلمان خود احترام قائل هستند که نمونه آن فردریک کانوته در سویا و اریک آبیدال در بارسلونا یا فرانک ریبری در بایرن مونیخ است.

تلویزیونی رسمی انگلیس در جدید‌ترین اقدام حمایتی خود از مسلمانان اعلام کرد که در ماه مبارک رمضان به طور مستقیم اذان پخش خواهد کرد. بدون شک بازیکنان مسلمان نقش بسزایی در این تصمیم داشته‌اند. کانال چهار انگلیس هم سه‌شنبه هفته گذشته در خبری جداگانه اعلام کرد که اذان صبح را از روز نخست ماه رمضان تا روز آخر پخش خواهد کرد که این برای نخستین بار است که تلویزیون انگلیس چنین اقدامی را انجام می‌دهد.

رالف لی مدیر این شبکه تلویزیونی گفت: اذان صبح لحظات آرام‌بخشی را برای عبادت فراهم می‌کند. امیدواریم که با این کار توجه مسلمان را به خود جلب کنیم.

توجه مسئولان لیگ برتر انگلیس به مسلمانان به این خلاصه نمی‌شود. تا چندی پیش مسئولان برگزاری بازی‌ها یک شیشه شامپاین را به بهترین بازیکن میدان می‌دادند اما با توجه به اینکه مشروبات الکلی در نزد مسلمانان حرام است و بازیکنانی چون دمبابا و یحیی توره از دریافت آن خودداری می‌کردند شکل و نوع جایزه تغییر کرد به طوریکه الان دیگر به بهترین بازیکن میدان تنها یک جام کوچک داده می‌شود.

بازیکنان مسلمان لیگ برتر انگلیس با وجود بهتر شدن شرایط با چالش‌های دیگری هم روبه‌رو هستند که یکی از آن‌ها ماه مبارک رمضان است. چگونه یک بازیکن می‌تواند 18 ساعت در طول روز چیزی نخورد و نیاشامد و 90 دقیقه در یکی از معتبرترین و سخت‌ترین لیگ‌های جهان به میدان رود؟

بعضی از بازیکنان شاغل در این لیگ اصرار دارند که در هر حالتی باید روزه گیرند، بعضی دیگر می‌گویند که در تمرین روزه‌خواری نمی‌کنند اما در روز مسابقه چاره‌ای جز روزه‌خواری ندارند. مدیران باشگاه‌ها باید راهکاری مناسب برای این مسئله پیدا کنند به طوری که نه کباب بسوزد و نه سیخ. اما بدون شک تصمیم‌گیری آن هم برای چنین موضوع حساسی نه برای بازیکنان و نه برای مدیران و مربیان آسان نیست.

خود بازیکنان نظرات مختلفی در این زمینه دارند. ابو دیابی هافبک آرسنال گفت:‌ مسئولان آرسنال دوست دارند که من در تمرین روزه نگیرم اما آن‌ها می‌دانند که ماه رمضان لحظاتی خاص برای من است. آن‌ها می‌خواهند که برای بهتر شدن عملکرد من همه چیز را به بهترین نحو زیر نظر گیرند.

دمبابا ستاره 28 ساله کنونی چلسی اعتراف کرد که در زمان حضورش در نیوکاسل با مدیران این تیم در ماه رمضان به مشکل خورد اما بر روی عقیده خود پافشاری کرد: «همیشه احساس می‌کردم که رییس باشگاه از روزه گرفتنم ناراحت است اما من به او گفتم، گوش کن. وظیفه‌ام را به بهترین شکل در زمین انجام خواهم داد. اگر عملکرد خوبی نداشتم این حق را دارید که مرا نیمکت‌نشین کنید. این تمام چیزی است که می‌توانم بگویم.»

مامادی سیدیبه مهاجم 33 ساله استوک سیتی از دیگر بازیکنان مسلمانانی است که با دغدغه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان مواجه است. او گفت: بعضی از بازیکنان هستند که حتی در روز مسابقه هم روزه می‌گیرند بدون آنکه مشکلی به وجود آید. من باید تاکید کنم که در تمرین روزه می‌گیرم اما در روز مسابقه برای ندادن بهانه به مشکل تراشان ترجیح می‌دهم که روزه نگیرم.

از دیگر مشکلات و چالش‌های بازیکنان مسلمان در لیگ جزیره بحث اسپانسرهایی است که باشگاه‌ها نام آن‌ها را بر روی پیراهن‌شان تبلیغ می‌کنند. بعضی از باشگاه‌ها، شرکت‌های شرط‌بندی را بر روی پیراهن‌های خود می‌نویسند که این باعث ناراحتی بازیکنان مسلمان شده است. واکنش آن‌ها به این مشکل هم متفاوت است.

دمبابا از بازیکنانی است که روی این مسئله هم حساسیت زیادی دارد و به نوعی صف‌شکن به شمار می‌آید. او فصل گذشته به سران باشگاه نیوکاسل هشدار داد که چنانچه اسم اسپانسر خود را تغییر ندهند چاره‌ای جز جدایی نخواهد داشت. او این گونه استدلال آورد که ترویج شرکت شرط‌بندی بر روی پیراهن‌ها آموزه‌های اسلام را به خطر می‌اندازد.

فاتان الینگتون بازیکن مسلمان 32 ساله سابق ویگان و بولتون نظری مخالف با دمبابا دارد. او گفت: هیچ اسپانسری بر روی من تاثیر نخواهد گذاشت. این تصمیمی است که به بازیکنان ربطی ندارد و ما نمی‌توانیم واکنش نشان دهیم هرچند که در اسلام با شرط‌بندی و قمار مخالفت شده است.

علی‌الحبسی سنگربان عمانی بولتون همچنین نظری دارد. او گفت: ما بازیکن هستیم و این مسائل به مدیران باشگاه‌ها مربوط است.

به طور کلی بازیکنان مسلمان در لیگ برتر انگلیس با چالش‌های خاصی روبه‌رو هستند، حتی تماشاگران هم بر روی رفتارهای آن‌ها حساس هستند. آلن باردو مدیر فنی نیوکاسل در فصل 2012 – 2011 گفت که عملکرد دمبابا به خاطر روزه گرفتن او بود. این واکنش باردو بر روی تماشاگران تاثیر گذاشت و باعث شد تا آنها تعداد گل‌های او را از ابتدای ماه مبارک رمضان تا انتها به صورت آوازگونه در جریان بازی‌ها بخوانند. البته باید این راهم گفت که دمبابا با سجده‌های پیاپی خود بعد از گل زدن بر روی کودکان انگلیسی تاثیر گذاشته است، به طوریکه آن‌ها در پارک‌های ورزشی نیوکاسل به هنگام گل زدن سجده می‌کنند بدون آنکه معنای آن را بفهمند. این نشان می دهد که آموزه‌های اسلامی به فرهنگ انگلیس اضافه شده است و آن را دستخوش تغییر قرار داده است.

http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13920418000904

سه شنبه 18/4/1392 - 20:35
اطلاعات دارویی و پزشکی
اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از رختخواب یک معضل روزانه است که گاهی زندگی آنها را برهم می زند.
اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشکل دارند. آنها علت این معضل را، آهسته بودن ساعت داخلی بدن این افراد عنوان کرده اند.
 
یک تیم از دانشگاه آدلاید در استرالیا اختلال در فازهای خواب به تأخیر افتاده را مورد تحقیق قرار داده اند. تحقیقاتی که با عدم توانایی همیشگی در خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مقرر توصیف می شود.

این شرایط 15 درصد از نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما می تواند به یک مشکل در تمام طول زندگی تبدیل شود.

نتایج اولیه نشان می دهد که ساعت داخلی بدن افرادی که دارای این اختلال هستند، کندتر از معمول کار می کند.

ساعت داخلی بدن اکثر افراد 24 ساعته است. این یک ریتم طبیعی است که بر خواب و دمای بدن تأثیرگذار است، اما برای افرادی که دارای اختلال فازهای خواب به تأخیر افتاده هستند، تکمیل این چرخه بیشتر طول می کشد و آنها ترجیح می دهند که دیرتر به رختخواب بروند و دیرتر بیدار شوند.
 

اکثر افرادی که دیروقت می خوابند، نمی توانند تا ساعت دو یا سه صبح بخوابند و این حالت زودترین ساعتی است که آنها به تختخواب می روند، همین امر بیدار شدن صبح روز بعد را دشوار می کند.

بسیاری از موجودات زنده، ریتم های شبانه روزی را دنبال می کنند که این امر یک چرخه روزانه فراهم می کند که مدیریت آن بر عهده ساعت داخلی بدن است.

این ساعت بر خواب و بیداری تأثیرگذار است و دمای بدن و ترشح هورمون ها را کنترل می کند.

محققان اظهار داشتند، وقتی که بدن در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار می گیرد، ساعت بدن متوجه می شود که وقت بیدار شدن است. این مسئله می تواند تحت تأثیر عوامل زیست محیطی مانند سطح نور محل زندگی و یا پرواز بین منطقه های مختلف زمانی و یا کار کردن در شیفت های کاری شب قرار بگیرد.
منبع: kanoon.ir
سه شنبه 18/4/1392 - 20:11
اطلاعات دارویی و پزشکی

نایب رییس انجمن ژنتیک پزشکی ایران به بررسی علت تولد دوقلوهای به هم چسبیده پرداخت و درباره روند تشخیص آن توسط تکنیک‌های موجود از جمله سونوگرافی توضیح داد.

دکتر سیروس زینلی  ادامه داد: اختلالاتی تحت عنوان «اختلالات تک بینی» در علم ژنتیک مطرح است که در پی آن مشکلاتی در حین رشد جنین در رحم مادر ایجاد می‌شود که می‌تواند منشا ژنتیکی یا غیرژنتیکی داشته باشد.

وی با بیان اینکه برخی اختلالات منشا ژنتیکی دارند ولی ارثی نیستند، عنوان کرد: اختلالات ارثی از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند ولی اختلالات ژنتیکی در سطح کروموزوم و سطح ژن اتفاق می‌افتند.

زینلی اضافه کرد: وقتی تقسیم سلولی برای ایجاد یک دوقلوی کامل، انجام می‌شود به دلایلی در برخی قسمت‌ها این سلول‌ها از هم جدا نمی‌شوند و بخشی از بدن این دو جنین به هم می‌چسبد که از نواحی مختلف چون کمر، شانه‌ها و سر صورت می‌گیرد.

آیا با سونوگرافی می توان دوقلوهای به هم چسبیده را شناخت؟

نایب رییس انجمن ژنتیک ایران با بیان اینکه این اتفاق در دوره بارداری به سختی قابل تشخیص است، اظهار کرد: البته در برخی موارد می‌توان این اختلال را تشخیص داد ولی باید گفت که از طریق سونوگرافی و سایر روش‌ها نمی‌توان دریافت که این اختلال تا چه حد جدی است و آیا می‌توان اجازه سقط صادر کرد یا خیر؟

زینلی افزود: تکنولوژی‌های موجود قادر به تشخیص این نوع از اختلال و بویژه شدت آن تا قبل از هفته هجدهم بارداری نیستند و بعد از گذشت زمان معین دریافت مجوز سقط مشکل می‌شود.

نایب رییس انجمن ژنتیک پزشکی ایران با بیان اینکه به هم چسبیدن دوقلوها به طور عام در همه دنیا اتفاق می‌افتد و مختص منطقه خاصی نیست، گفت: البته بسیاری از دوقلوهای به هم چسبیده سقط می‌شوند. میزان زیادی از مرده‌زایی‌ها ناشی از اختلالات ژنتیکی هستند.

وی با اشاره به "لاله" و "لادن" دوقلوهای به هم چسبیده معروف ایرانی که چندین سال پیش در چنین روزی جان خود را در اتاق عمل و در حین انجام اعمال جراحی جداسازی از ناحیه سر از دست دادند اشاره و عنوان کرد‌: لاله و لادن هم از نظر هوشی مشکل نداشتند فقط از ناحیه سر به هم وصل بودند و به علت اینکه این ناحیه از حساسیت بالایی برخوردار است، عمل جراحی برای جداسازی بسیار مشکل بود. اما اگر در کودکی عمل می‌شدند شاید امکان زنده ماندشان بیشتر بود. به هر حال جراحی در سنین بالاتر معمولا از پیچیدگی بیشتری برخوردار است.

مبع:kanoon.ir

سه شنبه 18/4/1392 - 20:4
بهداشت روانی

                                                                   چرا کودکان دروغ می گویند؟

 

 


دروغ و دروغ گویی صفت نامطلوبی است که در میان اکثر مردم شایع است نه تنها مختص کودکان نیست بلکه بعضی از بزرگسالان هم دروغ می گویند ، ولی وقتی فرزندانشان دروغ می گویند باعث ناراحتی آنها شده و با نگرانی می خواهند هرچه سریع تر دروغ گویی کودکان را از بین ببرند.


دروغ گویی نوعی بیماری است که ذهن و شخصیت فرد میتلا را تحت تاثبر قرار می دهد . اگر به فکر درمان آن باشیم ممکن است بر دیگران و اطرافیان نیز تاثیر گذارد .

یکی از برگترین وظایف پدران و و مادران و مربیان جامعه در تربیت نونهالان پرورش خصلت راست گویی است . راست گویی نجات از هر نوع گمراهی و ضلالت است . برای جلو گیری از دروغ گویی ابتدا باید ابتدا علت اقدام به آن را جستجو کرد و علت را شناخت و بعد سعی در برطرف کردن علت داشت .

کودکان ذاتا دروغ گو نیستند و به همین علت تا سنین ۳ الی ۴ سالگی دروغ به مفهومی که برای بزرگسالان مطرح است برای کودکان وجود ندارد . بنابراین هر گاه در این سنین واقعیات به طور وارونه یا منحرف ارائه شود ، هدف کودک دروغ گویی یا کسب امتیاز نیست . اما از سن ۴ سالگی به بعد به تریج بر اثر دخالت های عوامل محیطی و تربیت نادرست دروغ و دروغ گویی در کودک شکل می گیرد و گاه آن قدر شدید می شود که به صورت مرضی و بیمار گونه در می آید . علت این که در کودکان ۴ ساله یا کوچک تر از آن دروغ به معنای معمولی آن بحث نمی شود ُ آن است که در این کودکان تفاوت بین وافعیت و تخیل مشخص نشده است و تعبیر و تفسیر کودک از پدیده های محیطی نادرست و انحرافی می باشد .

دروغ گویی کودکان برای پدر و مادرها مشکلات فراوانی بوجود آورده است . در چنین خانواده هایی روح اعتماد و اطمینان از بین رفته و به جای آن بدبینی و بد گمانی جایگزین شده است .

دروغ گویی همچون بیماری ساده جسمی شروع شده و تبدیل به مساله ای حل ناشدنی خواهد گردید و دروغ گفتن کودک با آن که دردناک است ُ نباید موجب سلب اعتماد والدین از وی گردد .

تربیت صحیح و اصولی ایجاب می کند که در درجه اول به انگیزه دروغ گویی پی برده و سپس به درمان دروغ گویی پرداخت . در کودکان بزرگتر دروغ گویی و قسم خوردن بیش از حد برای راست بودن گفته های خود به علل متفاوتی ظاهر می شود و در بسیاری از آنها یادگیری دروغ از والدین و همسالان شروع شده است ُ و بعدها تقویت و تشدید یافته است . الگوهای ارائه شده توسط والدین بسیار اهمیت دارد . اگر آنها برای فریب دادن دروغ بگویند ُ ( مثلا پدر و مادر از دیگران می خواهد تا در پاسخ کسی که برای ملاقاتش مراجعه کرده یا تلفن زده است بگویند در منزل نیست ) نباید از کودک انتظار راست گویی و درست کاری داشته باشیم .

بنابراین ُ اگر کودک شما همیشه و به طور منظم دروغ می گوید ُ دلیل آن این است که او به نحوی تحت فشار قرار دارد . شاید کودک شما در انجام در انجام کارهای مدرسه ضعف دارد وقتی شما به او فشار وارد می کنید در این باره به شما دروغ می گوید .

علل دروغ گویی

علت دروغ گویی در کودکان متفاوت است که برخی از آنها عبارتند از :

۱- دروغ گویی ناشی از ترس

۲- دروغ گویی از روی علاقه

۳- دروغ گویی به خاطر عدم موفقیت در امور

۴- تقلید از دیگران

۵- هراس از تنبیه شدن

۶- دادن وعده های دروغین

 

۱- دروغ گویی ناشی از ترس :


ترس از تنبیه و مجازات در صورت انجام عمل خلاف ُ  یکی از علل دروغ گویی  به  شمار   می رود . خط خطی کردن روی میز تمیز ُ شکستن خط کش و یا مداد همکلاسی ُ شکستن شیشه پنجره همسایه و ... می تواند مجازات سختی به دنبال داشته باشد و کودک با انکار خلاف خویش از آخرین شانس یعنی دروغ گویی استفاده می کند

در میان خانواده هایی که برای مجازات کودکان خشونت بیشتری به کار می برند کودکان دروغ گویی بیشتر یافت می شود

۲- دروغ گویی از روی علاقه:


بسیاری از کودکان به این دلیل دروغ می گویند تا والدینشان یا معلمشان را آزرده خاطرسازند . چیزی که غالبا از چشم پدر و مادر دور می ماند این است که فرزندانشان به خوبی می توانند حس کنند که والدین از آنان چه انتظاری دارند ولی در مواردی که والدین توقعاتی از کودک برای انجام کار یا رفتاری را داشته باشند که فراتر از از حد توانی و ظرفیت جسمی و روحیش باشد در حقیقت این کار او را به سوی دروغ گویی سوق می دهد زیرا کودک از عهده انجام کار بر نمی آید و برای حفظ شخصیت خود یا جلب محبت والدین به ناچار به دروغ گفتن پناه می برند . اگر این وضع تکرار شود کودک رفته رفته به دروغ گفتن عادت می کند.


۳- دروغ گویی به دلیل عدم موفقیت در امور:


برخی از کودکان دوست دارند که همیشه بخاطر عدم موفقیت در کار ها دروغ بگویند. آنان حتی با قطیت به گفته های واهی خود پافشاری می کنند و به توجیه دروغهایشان می پردازند. این قبیل کودکان غالبا در واقیت با شکست مواجه میشوند و از محبوبیت نیز برخوردار نیستند. مثلا کودکی از درسی نمره پایین می گیرد بخاطر عدم موفقیت در درس برای گفتن نمره واقعی به والدین خود دروغ می گوید.


۴-تقلید از دیگران:


مربیان و والدین کودک افرادی هستند که بهترین نمونه و الگوی کودک برای تفاوت فایل شدن بین واقعیت و خیال واقعیت و دروغ هستند.


۵- هراس از تنبیه شدن:


اگر کودکان می دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواند بود هرگز به دروغ گویی متوسل نم شدند . در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگتر هاست که کودکان را به دروغ گویی سوق می دهد بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ گویی می کنند.

کودک به تدریج با تجربه های مختلف در این زمینه متوجه می شوند که راست گویی اسباب زحمت می شود و دروغ گیی بر عکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می شوند.

۶- دادن وعده های دروغین:


دروغ هایی که گاهی والدین یا به خود یا به فرزندان خود می گویندعامل دیگری است که بچه را وادار به دروغ گویی می کندگاهی آنها وعده دروغی به کودک می دهند تا بطور موقت آن را ساکت کنند بعد به آن وعده عمل نمی کنند و خلاف وعده نوعی بدآموزی است.

هیچ کودکی دروغ گو به دنیا نمی آید صفت دروغ گویی را کودک از محیط اطرافیان خود دریافت می کند دروغ های کودکان گاهی بخاطر منافع شخصی است و گاهی هم به منظور این که خود را در محیط ممتاز نشان دهند و زمانی هم به جهت جلب نظر وتوجه معلم است.

دروغ ممکن است در ارتباط نا امنی و برای مسائلی چون تمایل بر جلب توجه و تحسین دیگران کسب اعتبار به دست آوردن تعدادی دوست و یا فرار از موقعیتی مطلوب باشد.

عوامل دیگری مثل احساس حقارت و کمبود گریز از سرزنش والدین زود باور بودن والدین در دروغ گفتن کودک بسیار موثر است. دروغ گویی علل دیگری نیز دارد که بطور خلاصه عبارتند از : اجتناب از ناراحتی ودردسر فریب دادن دیگری برای کسب مقام و سود شخصی ناراحت کردن رقیب ها و اطرافیان بی اطلاعی شتاب زدگی ضعف و کمبود ها.

درمان دروغ گویی


۱- باید از تنبیه کودک بخاطر دروغ گویی پرهیز کرد زیرا کودک برای اینکه تنبیه نشود خود را تبرئه کند یاد می گیرد که دروغ بگید و تنبیه تاثیر سطحی و موقتی دارد و ممکن است سبب مشکلات دیگری شود.

۲-بهترین روش مقابله با دروغ گویی این است که والدین علل و انگیزه دروغ گفتن را پیدا کنند و برای رفع آن بکوشند

۳-باید از طرح سوال هایی که کودکان را وادار به دروغ گویی می کند پرهیز کرد

۴-باید برای راست گویی کودک را تشویق و تقویت کرد

۵- از کودکان توقع زیاد به خصوص در نمره های درسی نخواستن و کودک را باید به آنچه که در فدرت و توان دارد و به انجام رسانده قبول داشت نه توقع بیش از حد توان او

۶- مقایسه نکردن کودکان با یکدیگر زیرا این امر باعث ایجاد حقارت و حسادت در کودک شده که این امر نیز به نوبه خود ممکن است دروغگویی را در پی داشته باشد

۷- کودکان را تحقیر و مورد سرزنش قرار ندادن زیرا خانواده هایی که کودکانشان را دائما سرزنش و تحقیر می کنند و دست کم می گیرند باعث می شوند که کودک برای اضای حس خود نمایی خود و نشان دادن توان خویش متوسل به دروغ های عجیب و غریب شوند

۸-هرگز با کودکی که دروغ می گوید با خشم وپرخاش و عصبانیت برخورد نکنید بلکه با خونسردی به او بفهمانید که دروغ گفتن ضرورتی ندارد

۹- دروغ گفتن کودک دا بزرگ جلوه ندادن

۱۰-گوش دادن به حرف های کودکان

۱۱-بودن الگوی مناسب برای کودک و به او بفهمانید که طرفدار راستی و صداقت هستید حتی اگر به شما ضرر برسد.


منبع : کتاب چگونه با کودکان و دانش آموزان رفتار کنیم
تهیه و تنظیم برای تبیان : علی فروتن
يکشنبه 16/4/1392 - 12:35
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته