تبیان، دستیار زندگی

تمبر هندی دارای قند، پروتئین، اسید سیتریك، اسید مالیك، ویتامین C، كلسیم، پتاسیم، آهن و مواد فیبریبوده و فاقد ویتامین A، سدیم، چربی و كلسترول است و این میوه دارای 2 نوع ترش و شیرین است. 
تمبر هندی به دلیل آنكه فاقد چربی، كلسترول، سدیم و سرشار از پتاسیم است باعث كاهش فشار خون و چربی خون می‌شود كه جوش جلدی و التهاب ناشی از آن را كاهش می‌دهد. 
مصرف تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می‌شود، به هضم غذا كمك می‌كند، خنك كننده بدن است.تشنگی را رفع می‌كند و دل بهم خوردگی و تهوع را از بین می‌برد و پوست تمبر هندی نیز قابض و رفع كننده اسهال است. 
زیاد خوردن و افراط در مصرف تمبر هندی باعث زخم روده، سرفه و سنگینی معده می‌شود.