تبیان، دستیار زندگی

                                        

           !  فقط فکر کنین همین !  

 

      به نام خداوند بخشنده ای بخشایشگر

 

 

ستایش مخصوص خداوندی است كه پروردگار جها نیان است .

               (خداوندی كه )بخشنده و بخشایشگر است 

                   (خداوندی كه )ما لك روز جزاست 

         (پروردگارا!)تنها تو را می پرستیم و تنها از تو یاری می جوییم وبس 

                           ما را به راه راست هدایت كن  

      راه كسانی كه آنان را مشمول نعمت خود ساختی

 

     نه كسانی كه بر آنان غضب كردهای و نه راه گمراهان  

 

الم (بزرگ است خداوند كه این كتاب عظیم را از حروف ساده الفبا به به وجود اورد ).

 

                     دنیا پاکه پاک زندگی کنیم

 

 

 

 

 

 

  

                          راهای موفقعیت در زندگی

 

گام 1 : فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده تهیه کنید. 

 گام 2 : هرچند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.

  گام 3 : وان حمام را پر از آب گرم و کف صابون کنید، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق از خود دور کنید.

  گام 4 : هر روز روی جملات زیر و جمله هایی از این دست فکر کنید: 

 - تا زمانی که خودتان نخواهید، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند. (تئودور روزولت)  

- روزی شخصی بودا را فحش و ناسزا می داد، بودا به او گفت: از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر   می کنم! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم اگر کسی به من هدیه بدهد و من آن را قبول نکنم، هدیه به چه کسی تعلق خواهد داشت؟

  - خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید، همیشه حق با شماست. (هنری فورد) 

 - عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.  

- قلمرو خداوند، درون ما انسان هاست. 

 - هر کاری که دوست داری انجام بده.. پول، خود به دنبال آن کار می آید.

  - به دنبال رستگاری و سعادت خودت باش.  

- همان اندازه که همسایه ات را دوست داری، خود را نیز دوست داشته باش، این بدان معنی است که باید خودت را از صمیم قلب دوست داشته باشی.

  گام 5 : در تعطیلات آخر هفته، به تماشای کارتون های مورد علاقه تان بپردازید. 

 گام 6 : تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید

.  گام 7 : به خاطر داشته باشید که هرگاه در کاری حیران و سرگردان می مانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید. 

 گام 8 : تا آن جا که لازم است خود را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.

  گام 9 : در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.  گام

 10 : در روز عشق (والنتاین) برای خودتان کارت تبریک بخرید.

  گام 11 : هرچند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و در خلوت با خداوند راز و نیاز کنید.  گام 12 : هرچند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.

  گام 13 : با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید، تلفنی صحبت کنید

.  گام 14 : خود را در آینه نگاه کنید و از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکرگزار باشید. 

 گام 15 : اهداف خود را بنویسید.  

گام 16 : در هدف گذاری واقع بین باشید. 

 گام 17 : وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در غیر این صورت هیچ کاری نمی توانید انجام دهید.  

گام 18 : برای خودتان ضرب العجل تعیین کنید و سپس دست به کار شوید و کار را به اتمام برسانید ولو نتیجه آن به همان خوبی که شما انتظارش را داشته اید، نباشد.  

گام 19 : بدون دلیل لبخند بزنید.  

گام 20 : تأخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است. 

 گام 21 : هنر سوال کردن را بیاموزید.  

گام 22 : برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.

  گام 23 : شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت و ضروری در زندگی است. پس هفته ای یک مرتبه، فقط زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات بدنتان را ماساژ بدهد. 

 گام 24 : ده بار نفس عمیق بکشید. 

 گام 25 : هنگام راه رفتن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.

  گام 26 : گاهی اوقات تند تند راه بروید. 

 گام 27 : وقتی در کاری موفق می شوید، با خرید یک هدیه برای خودتان موفقیت تان را جشن بگیرید. 

 گام 28 : استفاده از فرصت ها رابیاموزید.

  گام 29 : برای خودتان گل بخرید. 

 گام 30 : هر وقت احساس تنش کردید، به یک موسیقی کلاسیک گوش بدهید.

  گام 31 : تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید، برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است:  - هر روز، هرقدمی که برمی دارم، بهتر و بهتر می شوم

.  - من این وضعیت را به عشق الهی می سپارم و به بهبود آن اطمینان کامل دارم. 

 - نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم که به تمامی خواسته های برحق خود می رسم. 

 - من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم. 

 - من غذاهایی را می خورم که برایم سودمند هستند و به راحتی و عاشقانه به وزن مطلوب خود می رسم. 

 - از خودم رضایت دارم

.  - من مسئول تمامی اتفاقاتی هستم که برایم رخ می دهد.

  - من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ دهند.

  - امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم. 

 - اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد، نور درونم از من حمایت می کند.  

- من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثارم می کند. 

 - با هر دم و بازدم خداوند را شکر می کنم.

  گام 32 : به هر آهنگ شادی که دوست دارید گوش داده و با آن برقصید. 

 گام 33 : قدر نعمت سلامتی را بدانید. 

 گام 34 : هنر نه گفتن را بیاموزید. 

 گام 35 : هنگامی که کودکان بازی می کنند، در آن ها دقیق شوید. 

 گام 36 : هر چند هفته یک بار، خانه تکانی کنید.

  گام 37 : آمدن بهار را جشن بگیرید. 

 گام 38 : کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید، مرور کنید.

  گام 39 : هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید. 

 گام 40 : از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید. 

 گام 41 : خودتان را مورد ستایش و تحسین قرار دهید. 

 گام 42 : سعی کنید روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار شوید، یا دیرتر از رختخواب خارج شوید. 

 گام 43 : گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید. 

 گام 44 : حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید. 

 گام 45 : باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید. 

 گام 46 : به یک دوست قدیمی زنگ بزنید. 

 گام 47 : به پارک رفته و همه گل ها و درختان پارک را بو کنید.

  گام 48 : زمانی که زیر دوش می روید، آواز بخوانید. 

 گام 49 : سالی دو مرتبه خون بدهید.

  گام 50 : نامه ای بنویسید و در آن از خودتان انتقاد کنید. 

 گام 51 : هر روز ده واژه جدید بیاموزید. 

 گام 52 : شکر گزار باشید.  

گام 53 : هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شده و زیستن در اکنون جاودانه را بیاموزید. 

 گام 54 : مدتی از وقت خود را به کتابخانه بروید و کتاب بخوانید. 

 گام 55 : یک روز در هفته گیاهخواری کنید. 

 گام 56 : قبول کنید که انسان جایزالخطا است. 

 گام 57 : یک مهارت جدید بیاموزید.

  گام 58 : به اطرافیان تان بگویید که برایشان ارزش قائل هستید.

  گام 59 : برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.

  گام 60 : توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید.