تبیان، دستیار زندگی

دانشمندان آمده اند و افراد جامعه را به 2 گروه تقسیم كرده اند كه هر گروه در مقابل فشارهای عصبی نحوه تحمل خاصی دارند، خیلی جالب است كه 6 میلیارد آدم موجود در روی زمین فقط عضو 2 گروه بزرگ هستند كه از كدام گروه بودن می تواند در پیش بینی وضعیت جسمی به شما كمك كند.گروه اول عموما بی حوصله، تهاجمی، خلاق، پر سر و صدا، عجول و پر جنب و جوش و با اراده و سرسخت هستند.
اگر شما فكر می كنید جزو این گروه هستید و كارها را به سرعت پیش می برید و در مجامع اجتماعی بشر شركت می كنید، كمتر دچار سرماخوردگی می شوید، اما با وجود رسیدن به پیشرفت های فوق العاده بیشتر در معرض بیماری های خطرناك مانند بیماری های قلبی و سكته ها قرار دارید كه باید مراقب باشید.در مورد گروه دوم، آن ها افرادی صبور، تدافعی، محتاط، تحریك پذیر، كنجكاو و در عین حال دقیق هستند.
جالب است كه این گروه بیشتر عمر می كنند و فشار عصبی و بیماری های قلبی را كمتر تجربه می كنند.
در ضمن به موانع كمتری برخورد كرده و در صورت بروز مشكل بهتر به تجزیه و تحلیل می پردازند.
شاید فكر می كنید این ها خصوصیات خوبی هستند و بهتر است افراد از این گروه باشند اما باید ذكر كنیم كه افراد این گروه به دلیل این كه بیش از حد محتاط و متفكر هستند در معرض اختلالات خواب هستند و مشكلات تنفسی و درنهایت سرطان نیز در بسیاری از موارد دامنگیر این گونه افراد با ویژگی های مذكور می شود.

از آن جایی كه رابطه عروس و مادر شوهر جزو پر مخاطره ترین روابط در كره زمین است، بسیاری از فلاسفه و دانشمندان مشغول بررسی و تحقیق هستند تا بتوانند به راهكارهایی علمی و عملی برای بهبود بخشیدن به این رابطه دست یابند.طبق آخرین گزارشات آن دسته از زنانی كه به سمت مادر شوهری و عروسی منصوب شده اند به 4 گروه تقسیم می شوند:
1- مادر شوهر و عروس هایی كه به هیچ عنوان از یكدیگر خوششان نمی آید، اما چون بسیار با سیاستند احساسات خود را بروز نمی دهند و فقط گاهی با حرف های كینه آمیز طرف مقابل را اذیت می كنند.این گونه افراد دل خوشی از هم ندارند و تنها زمانی از زندگی لذت می برند كه یك قلمبه آبدار نثار شخص مقابل كرده باشند.این امر سبب می شود حمله كننده تا مدت ها از زندگی احساس رضایت كرده و به یك نوع خرسندی درونی دست یابد.
البته این حالت كاملا موقتی است زیرا طرف مقابل بالاخره یك جواب دندان شكن آماده می كند و در یك موقعیت مناسب آن را كف دست وی می گذارد.2- مادر شوهرها و عروس هایی كه كاری به هم ندارند و هر یك مشغول زندگی خود هستند.بانوانی كه به این شكل عمل می كنند در زندگی اجتماعی زنانی موفق و قابل احترام هستند.اطرافیانشان را دچار مشكل نمی کنند و قدر آرامش خانواده خود را می دانند، ضمن آن كه بی خودی حرص نمی خورند.3- مادر شوهرها و عروس هایی كه به طور علنی و بدون هیچ گونه پرده پوشی و مخفی كاری نسبت به یكدیگر خصومت و دشمنی می ورزند.بی شك این گروه از بیكاری مزمن رنج می برند.این دسته از افراد علاوه بر این كه بسیار بیكار هستند، اصولا از صفاتی چون سر زبان دار بودن، آتش پاره بودن نیز بهره مند هستند.اگر هم یكی از طرفین مبرا از این نوع خصلت ها بوده باشد، به دلیل فشارهای روانی كه از طرف شخص مقابل بر وی تحمیل شده خود را به پررویی زده و مصمم می شود از پس طرف مقابل برآید.اگر از بخت بد با چنین افرادی در ارتباط هستید به نفعتان است كه حرفی نزده و سكوت اختیار كنید.
4- مادر شوهرها و عروس هایی كه صادقانه یكدیگر را دوست می دارند این گونه بانوان بسیار كم نظیر و احساساتی هستند و از آن جایی كه كم پیش می آید این جور انسان هایی به پست هم بخورند، این نوع رابطه هم به ندرت ایجاد می شود.

ما كه ندیدیم ولی توصیه می كنیم آن ها كه دیده اند محققان را در جریان قرار دهند.زیرا علم پیشرفت كرده است و شاید با آزمایش روی این افراد بتوان فرمولی یافت كه با دست بردن در ژنتیك آدمی، نسل این افراد را گسترش داد

روانشناسان افرادی را كه استرس یا همان فشار روانی بیش از حد دارند بر اساس نوع واكنش بدنشان به چند گروه تقسیم می كنند.

به گزارش سایت سلامت ایران این روزها دیگر استرس با زندگی بسیاری از ما عجین شده و کمتر کسی را می  توان یافت که نه تنها در طول هفته بلکه هر روز (البته در مقادیر متفاوت)، آن را تجربه نکند.

متن وصیت نامه ی شهید سید محمد طبسی

بسم الله الرحمن الرحیم

این وصیت نامه ها انسان را می لرزاند و انسان را بیدار می كند. امام خمینی

والذین آمنو و عملو الصالحات اولئك اصحاب الجنه هم فیها خالدون

به نام یگانه، به نام رب، به نام عشق و با نام معبودی كه ما را آفرید و در بوته ی انواع آزمایشی گذاشت تا ما را امتحان كند و ما را در ترازوی عملش وزن كند و ما را بسنجد.

با سلام به یگانه منجی عالم بشریت آقا امام زمان (عج) با سلام و درود بر پیر جماران امام خمینی.

هم اكنون كه پا در چكمه نموده، عازم میدان نبرد هستم چند كلمه وصیت می كنم.

برادران دانش آموز درسشان را خوب بخوانند، برادران رزمنده ذكر خدا از یادشان نرود، در تشیع من سوره واقعه و قرآن خوانده شود.

پدرم شب چهارشنبه بعد از شهادتم در مسجد مسلم بن عقیل دعای توسل برگزار نمایند. مقدار یك ماه روزه و یك سال و نیم نماز قرض دارم، برایم بگیرید.

مقداری پول در حساب بانكی ام دارم، خمسش را بدهید و حدود 1000 تومان هم از طرف من از پول های خودم صدقه بدهید.

260 تومان از شیخ محمود گرفته ام به او بدهید.

3050 تومان از برادر شوهر طا... د... دایی گرفته بودم به او بدهید و هر كس از من طلب دارد به پدرم بگویید و طلبكاری خود را بگیرد.

پدرم، قرض های مرا از پول های خودم بدهید.

از من راضی باشید، معذرت می خواهم كه خداحافظی نكردم.

فرزند كوچك شما، سید محمد طبسی

متن وصیت نامه ی سرباز شهید اسلام، سید حمید رحیمی

با سلام و درود فراوان بر امام خمینی نایب بر حق حضرت مهدی (عج) نجات دهنده ی مستضعفان جهان و با سلام و درود بر شهیدان انقلاب اسلامی ایران از اول انقلاب تا به حال بخصوص شهدایی كه در جبهه های داخلی و خارجی بدست منافقان و مزدوران بعثی  صهیونیستی عراق بشهادت رسیده اند.

ای پدر عزیز و مادر مهربانم سلام آخر من است و وعده ی دیدار من و شما در روز رستاخیز می باشد.

پدر و مادر عزیزم برای من گریه نكنید چون من امانتی بودم كه خداوند تعالی بشما داده بود  و حالا هم این امانت موقتی را از شما می گیرد.

از امام عزیز و ملت شهیدپرور ایران بخصوص مردم غیور فردوس عاجزانه می خواهم دعا كنید كه خداوند گناهان مرا ببخشد، حال كه بدنمان برای مردن آفریده شده پس چه بهتر كه این مرگ در راه خدا و برای خدا باشد.

‌سعی كنید همیشه پیرو امام بوده و به حرفهای پر بار امام توجه ی زیادی كرده و به كلمات پر معنای قرآن این كتاب آسمانی مسلمین توجه كرده و به آن عمل نمایید و همچنان كه حضرت علی (ع) درباره قرآن می فرماید: قرآن را بخوانید كه قرآن بهار دلهاست.

شهادت عروس زیبایم و كفن ای خلعت دامادیم بیایید تا هر دوتایتان را در آغوش بگیرم من در آخر دیگر عرضی ندارم. از تمام قومان و دوستان هلالیت می طلبم. من شهادت را آغاز زندگی خود می دانم روی قبر من جوان ناكام ننویسید چون من به كام خود رسیده و از پدر و مادرم انتظار دارم كه وقتی خبر شهادتم را شنیدید یك قطره اشك هم نریزید. چون پدری در دامادی فرزندش نمی گرید. تمام عمر من فدای یك لحظه عمر امام امت كه اسلام را زنده كرد و به جهانیان شناساند. رهبری كه تمام عمر خویش را در تبعید و شكنجه و زندان بسر برده.

خدایا شهادت در راه خودت را نصیب من گردان كه شیرین ترین مرگهاست. سپاس خداوندی را كه بر مستضعفان زمین منت گذاشت و انقلابی عظیم و اسلامی بپا كرد و سپاس خداوندی را كه باز بر ما منت گذاشت و رهبری عالیقدر نمونه و الگوی انسانیت اسلام به ما عطا كرده، برادرانم و خواهرانم را با قرآن آشنا كنید و راهی كه من می رفتم همیشه بیاد آنها بیاورید آری شهادت مرزی است بین حق و باطل. شهادت دریچه ی آزادی من از دنیا است.

ای مادران و پدران مبادا از رفتن فرزندانتان به جبهه ها جلوگیری كنید كه فردا در محضر الهی مسوولید.

من نمی ترسم از مرگی كه خود آغاز زندگی من است من اگر بمیرم صدها چون من زنده می شوند.

سید حمید رحیمی.

متن وصیتنامه ی پاسدار شهید سید حسن میررضوی

بسم الله الرحمن الرحیم

اسلام علیك یا انصار دین الله... اسلام علیك یا انصار ابا عبدالله... اسلام علیك یا انصار خمینی روح الله. ( والله ماكرهنا لقاء ربنا)

ما از لقاء پروردگار خویش كراهت نداریم و در این راه چشم بسته نیامدیم.

با دوستانمان دوستیم و با خصم ستمگرمان دشمنی می ورزیم. ( از سخنان هلال ابن نافع در جواب امام حسین (ع) در شب عاشورا). پس از سلام و درود به پیشگاه بقیه الله العظم مهدی موعود (عج) و نایت بر حقش امید مستضعفان جهان و در هم كوبنده ی كاخ جباران و ستمگران حضرت آیه الله العظمی امام خمینی مد ظله العالی و درود به ارواح مطهر شهیدان گلگون كفن اسلام و سلام و درود بر رزمندگان اسلام و سلام بر روحانیت مبارز، این پیام آوران عصرمان كه به هر سوی پیام شهیدانمان را می رسانند و مردم را از جرثومه های شوم آگاه می كنند و سلام بر ملت شهید پرور و سلام بر شما پدر و مادر مهربانم.

حال كه بار دیگر توفیق یافتم به ندای هل من ناصر ینصرنی حضرت ابا عبد الله الحسین (ع) كه بعد از 14 قرن از حلقوم فرزند برومندش امام خمینی در این برهه از زمان بلند است تا مانند جد بزرگوارش بر طاغوتیان و مستكبران شرق و غرب یورش برده و مستضعفان دربند را از چنگال جباران رهایی بخشد و اسلامی كه می رفت در طی سالیان متمادی زیر دست و پای منحرفان و منافقان و كفر جهانی از محتوی خالی گشته و فقط اسمی از اسلام و قرآن و سنت رسول اكرم (ص) باقی بگذارد، روحی تازه به كالبدبی جانش بخشید و میرود تا در آینده ای نزدیك قوانین حقه ی الهی كه روزی به دست فراموشی گذاشته شده بود به آن عمل شود و اسلام به جهام صادر گردد و جهان پر از ظلم و جور را به عدالت و برادری و برابری تبدیل نماید انشاء الله.

اینجانب كه آرزو می كردم تا روزی فرا رسد و فرصتی بدست آید تا بتوانم خدمتی به اسلام و قرآن كرده باشم، حال آن زمان فرا رسیده و با عشق و شوری كه در سر دارم با كاروان راهیان كربلا از گوشه ی كویر خراسان عازم جبهه های نبرد حق علیه باطل شدم تا به ندای مظلومانه ی اماممان پاسخ دهم و بگویم: گرچه در كربلا نبودم تا بر یزیدیان بخروشم منتها این زمان توفیق یافتم تا در كربلای ایران بر صدامیان و اربابان خونخوارش یورش برم و دین خود را به اسلام و انقلاب ادا نمایم. انشاء الله.

خدایا تو شاهد باش كه من هدفی جز تو و مقصودم جز راهی كه خودت توسط پیامبر اكرم (ص) و امامان معصومت به من نشان داده ای ندارم و عشقی جز شهادت در راه تورا ندارم و عشق و امیدم به توست و غیر تو پناهگاهی ندارم، هرچند بنده ای معصیت كارم و بار گناهانم بر دوشم سنگینی می كند، منتها از درگاه لطف و كرمت ناامید هم نیستم و به فضل و كرمت چشم دوخته ام و امیدوارم كه این بار هدیه ای كه خودت به من ارزانی داشته ای، تقدیمت كنم و جوانان ما باید قدر این نعمت بزرگ را بدانند و پیش از آنكه مرگ سیاه دامنگیرشان شود مرگ سرخ را استقبال نمایند و هر كس در این معامله ی نافع پشیمان گردید بداند كه بطور حتم ضرر كرده است، از آنجایی كه بر هر فرد مكلف لازم است كه هنگام فراغت از این دنیای فانی وصیتی نماید، لذا به چند توصیه از برادری كه هم اكنون در میان شما نیست و روحش ناظر اعمال و كردار شماست توجه فرمایید و به آن عمل نمایید.

1- تقوای خدا را پیشه كنید از حرام خدا دوری نمایید و حلال او را شكرگزار باشید، نعمتهای مادی و معنوی حق تعالی را به یاد آورید و قدر نعمات بی پایانش را بدانید، خدا را در همه حال ناظر اعمال خود بدانید و در پیشگاه او معصیت اورا نكنید و بدانید كه مسافرید و همیشه در حال حركت هستید و روانه به سوی او هستید. (انا لله و انا الیه راجعون)

2- فكر دنیا و ظواهرش را تا می توانید از سر خود بیرون كنید و دنیا را فقط پلی برای رسیدن به سرای جاوید قرار دهید لحظه ای هم به آخرت خود بیاندیشید و ببینید كه چه توشه ای و چه كوله باری را برای قبر و قیامت خود دارید، روری كه تنها اعمال پسندیده به درد انسان می خورد و تمامی دنیا اعم از زن و فرزند و مال و ریاست و غیره كارساز نیست وای برما.

3- به پرورش روح بیشتر از جسم خاكی بی ارزش توجه نمایید، قرآن را با تعمق بخوانید زیرا آنچه روح خسته ی انسان را نیرو می بخشد آیات قرآن كریم است.

4- از دعا و از راز و نیاز با خالق و معبود خود فراموش نفرمایید زیرا دعا سیم رابط ما بین نیازمند و بی نیاز و ذكر خداست كه قلبهای معشوق و مضطرب انسان را آرامش می بخشد. (الا بذكر الله تطمئن القلوب).

5- دست از یاری ابراهیم زمان این بت شكن تاریخ، امید مستضعفان دربند جهان حضرت آیه الله العظمی امام خمینی مد ظله العالی و روحانیت آگاه و هوشیار به رهبریت آن امام بزرگوار بر ندارید و قدر این نعمت بزرگ خداوند كه در این برهه از زمان حضرت حق به ما ارزانی داشته غنیمت شمارید و گوش به فرمان او باشیم و دستورات پیامبر گونه اش را موبه مو اجرا نمایید.

6- یار و یاور انقلاب باشید و از دستاورد های آن تا سر حد جانبازی پاسداری نمایید زیرا این انقلاب به بهای ارزانی هم به دست ما نرسیده و تا به حال خون ده ها هزار جوان و زن و مرد و كودك در پای آن ریخته شده تا امروز می توانید با آزادی كامل فریاد حق خواهی خود را به گوش جهانیان برسانید، بهوش باشید و با هوشیاری كامل با راهنمایی های امام امت و مسوولین ذینفوذ مملكت توطئه های شوم خائنین را خنثی نمایید و لحظه ای از خطر دسمن مكار غافل نشوید، شما كه لباس مقدس پاسداری را پوشیده اید مسوولیتی بس بزرگ برعهده دارید و آن پاسداری از خون به ناحق ریخته ی هزاران شهید و معلول است سعی كنید تا اول اسلام را بشناسید و مسلمان باشید و بعد مجری دستورات اسلام.

7- كار را فقط  برای خدا بكنید و انتظار تشكر و تمجید از این و آن را هم نداشته باشید. برادران و خواهران عزیزم در راه گفتن حق از هیچ كس نترسید ما باید از بی تفاوتی و به من چه ها و از صحنه كنار كشی ها و مصلحت اندیشی های بی مورد بترسیم. هرچند عده ای خوششان نیاید.

8- عزیزانم شهدای ما خون نداده اند كه بعد از انقلاب همان عده ای كه می شود گفت از تفاله های رژیم گذشته و یا احیانا ضد انقلاب هستند در مصدر كارها باشند و باز همان زورگویی ها و قدرت طلبی های خود را داشته باشند و در ادارات كم كاری و یا اشكال تراشی نمایند، از دادستانی ها و مقامات قضایی بخواهید تا نسبت به تصفیه ی این خائنین سریعتر عمل نمایند.

9- پدر و مادر عزیزم ای معلمینی كه در تداوم خط خونین شهادت، رسالت خون خویش را به ما منتقل كردید و پس از شهادت اولین فرزندتان (سرباز امام زمان) منتظر شهادت دومین فرزند خویش بودید، حال كه روز موعود یعنی روز شهادت فرزند دوم خانواده تان فرا رسیده از شما می خواهم كه همچون یاران حسین (ع) خود نیز آماده ی حركت در این خط خویش باشید و داغ یك آه را بر دل دشمن بگذارید كه یاران حسین (ع) چنین كردند. در خاتمه از شما همشهریان عزیزم می خواهم كه تداوم بخش راه شهداء باشید و بدانید كه چشمانمان به اعمال و كردار شما دوخته است، چنانچه لحظه ای غفلت ورزید فردا باید جوابگو باشید، در دعاهایتان از خدا بخواهید تا گناهان مرا ببخشد. والسلام علی من التبع الهدی

سید حسن میررضوی، فرزند سید محمد، شناسنامه شماره 32، متولد 1338 فردوس.

مطالعات اخیر نشان می دهد، افرادی كه در دوران كودكی وقت بیشتری را زیر نور آفتاب می گذرانند، در طول زندگی كمتر با خطر ابتلا به بیماری «ام.اس» روبه رو خواهند شد. به گزارش ایسنا، تیم محققان دانشگاه جنوب كالیفرنیا معتقدند: احتمال دارد اشعه فرابنفش خورشید از طریق تغییر واكنش مصونیت سلولی یا افزایش میزان ویتامین D باعث حفاظت در برابر این بیماری شود.

مطالعه دیگری در گذشته نشان داده بود، زنانی كه قرص های ویتامین D مصرف می كنند، ٤٠ درصد كمتر با خطر ابتلا به این بیماری روبه رو هستند.لازم به یادآوری است؛ «ام.اس» یكی از شایع ترین بیماری های سیستم عصبی در جهان است به طوری كه حدود دو میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا هستند. این بیماری در شدیدترین حالت می تواند تمامی بدن فرد مبتلا شده را فلج كند.آمارها نشان می دهد كه بیماری M.S در عروض جغرافیایی بالاتر كه میزان تشعشعات فرابنفش در آن ها كمتر است شیوع بیشتری دارد. همچنین مردم این كشورها كمتر در معرض تابش نور خورشید هستند و به این ترتیب بدن آن ها ویتامین دی كمتری تولید می كند.

فصل زمستان به دفعات با بیمارانی مواجه می شویم كه به دلیل خشك بودن پوست صورت یا دست ها و پاها به دلیل بیماری های پوستی التهابی اگزما به درمانگاه ها و مطب های متخصصان پوست مراجعه می كنند.

یك متخصص پوست با بیان این كه خشكی پوست به طور كلی می تواند مادرزادی و یا اكتسابی باشد می گوید: از جمله بیماری های پوستی مادرزادی كه با خشكی پوست تظاهر می كند، »ایكتیوز« می باشد.به گفته دكتر »عصمت شبان« اكثر موارد خشكی پوست اكتسابی و ناشی از تاثیر مضر عوامل محیطی بر روی پوست است.

وی در ادامه عوامل موثر در ایجاد خشكی پوست را این گونه عنوان می كند: آب داغ، آلودگی هوا، مواد شوینده و دترژانت ها، سایش ناشی از لباس ها، مسافرت های هوایی مكرر در ایجاد و خشكی پوست نقش دارد.

وی با بیان این كه علت خشكی پوست، از دست رفتن رطوبت در لایه شاخی پوست می باشد؛ می افزاید: برای این كه پوست در ظاهر و لمس نرمال باشد باید محتوای آب لایه شاخی بیشتر از 10 درصد باشد و باید توجه داشت عوامل مضر شامل شوینده های قوی و استحمام مكرر موجب خشكی پوست می شوند.

وی اضافه می كند: در اثر خشكی، پوست لایه لایه شده و به تدریج در آن ترك و شقاق ایجاد می شود و سپس پوست تحریك شده ملتهب و خارش دار می شود و این وضعیت در نواحی از بدن كه چربی كمتری دارند شامل بازو، ساق پا و تنه شدیدتر خواهد بود.

به گفته وی 50 سال قبل اكثر مردم فقط یك تا 2 بار در هفته به حمام می رفتند و به پوست شانس ترمیم چربی ها را می دادند اما امروزه برخی از مردم حتی یك تا 2 بار در روز دوش می گیرند.

وی تصریح كرد: به طور كلی با افزایش سن، میزان بروز خشكی پوست افزایش می یابد و در فصول پاییز و زمستان به دلیل رطوبت پایین هوا و استحمام بیش از حد خشكی پوست بیشتر است.

وی ادامه می دهد: به خشكی پوست (xerosis)، اغلب خارش زمستان (winter itch) نیز گفته می شود چرا كه این وضعیت در فصل زمستان شدت می یابد.

وی می افزاید: عملكرد محافظتی لایه شاخی پوست نسبت به آب ناشی از لیپیدهای (چربی های) خارج سلولی شامل بیش از 40 درصد سرامید، 25 درصد اسیدهای چرب و 20 درصد كلسترول می باشد.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی می گوید: مشاهده شده است كه لواستاتین موضعی كه موجب كاهش كلسترول پوست می شود موجب آسیب به اسید چرب و نیز موجب خشكی پوست خواهد شد.

روش های درمانی
وی از اقدامات مفید در پیشگیری از بروز خشكی پوست را كاهش میزان شستشوی دست و صورت و نیز بدن با صابون های قلیایی و قوی بیان می كند و متذكر می شود: این مواد موجب از دست رفتن چربی سطح پوست می شوند و بهتر است به خصوص در فصل سرما از شوینده های غیر صابونی و یا حداكثر از صابون های كرم دار و یا صابون های بچه استفاده كرد و بلافاصله بعد از شستشو از یك مرطوب كننده مناسب استفاده كرد.

وی به همه و به خصوص به افراد مسن توصیه می كند: در فصل زمستان از شستشوی بدن با لیف و كیسه پرهیز كنند و از تماس لباس های پشمی به طور مستقیم با پوست خودداری كنند.به گفته این متخصص پوست به طور كلی فرآورده های موضعی پوست به صورت كرم،پماد، خمیر، لوسیون، ژل و پودر تقسیم بندی می شوند و كرم ها، امولسیون های نیمه جامدی هستند كه هم حاوی آب و هم چربی هستند و بر حسب این كه درصد آب و چربی كدام یك بیشتر باشد كرم ها را به 2 نوع آبی یا روغنی تقسیم بندی می كنند.

وی می گوید: به طور كلی كرم های مرطوب كننده حاوی 3 نوع ماده اصلی شامل مواد پوشاننده، رطوبت دهنده و نرم كننده هستند.وی در خصوص مواد پوشاننده می افزاید: این مواد روی لایه شاخی پوست را می پوشاند و مانع از دست رفتن آب از طریق پوست می شوند، به طور معمول این مواد روغنی هستند و مهم ترین آن ها وازلین و روغن های معدنی می باشند.وی از وازلین، به عنوان قوی ترین پوشاننده یاد می كند و می گوید: به عنوان مثال اثر مقاومت در برابر تبخیر آب برای وازلین 170 برابر بیشتر از روغن زیتون است، اما وازلین به دلیل آن كه سطح پوست را چرب و روغنی می كند چندان مقبولیتی ندارد.وی پارافین، اسكوالن، دایمتیكون، روغن دانه سویا، روغن دانه انگور، پروپیلین گلیكول، لانولین و موم زنبور عسل را از دیگر مواد پوشاننده ذكر می كند و می افزاید: این مواد در جلوگیری از تبخیر آب بسیار موثرند و قوام نرمی نیز به كرم ها می دهند اما فقط تا زمانی اثر دارند كه روی پوست وجود داشته باشند و در غیر این صورت اثرشان از بین می رود.به گفته وی كاهش تبخیر بیش از 40 درصد آب از سطح پوست موجب لیچ افتادن پوست و رشد باكتری ها در سطح پوست می شود و به همین دلیل است كه در كرم های مرطوب كنده از مخلوط پوشاننده ها و رطوبت دهنده ها استفاده می شود.وی تاكید می كند: وازلین با پترولاتوم موثرترین پوشاننده است كه از مخلوطی از هیدروكربن ها تشكیل شده است و بسیار با دوام است و كرمدون ساز نیست و موجب واكنش های آلرژیك نیز نمی شود.اما لانولین یك ماده طبیعی است و از ترشحات غدد چربی پوست گرفته می شود كه البته تركیبات این ترشحات بسیار با ترشحات غدد چربی (سبابه) پوست انسان متفاوت است این ماده حاوی كلسترول و امكان رخداد آلرژی تماس به آن وجود ندارد وی با بیان این كه رطوبت دهنده ها مواد محلول در آب باظرفیت های جذب آب بالا هستند می گوید،این مواد آب را در صورتی كه رطوبت هوا بالای 80 درصد باشد از اتمسفر جذب می كنند و در غیر این صورت از اپیدروم زیرین جذب می كنند به همین دلیل در شرایط جوی خشكی این مواد آب را از اپیدرم و درم زیرین جذب كرده و موجب افزایش خشكی پوست می شوند، به همین دلیل این مواد باید همراه با پوشاننده ها به كار بروند.

وی اضافه می كند: از مواد رطوبت دهنده می توان به گلیسیرین، سوربیتول، هیالورونات سدیم، اوره، پروپیلین گلیكول، آلفا هیدروكسی اسیدها و اسید لاكتیك اشاره كرد.

وی با بیان این كه »nmf« عامل مرطوب كننده طبیعی پوست است و در داخل سلول های شاخی پوست وجود دارد، می افزاید: این ماده از اسیدهای آمینه و مشتقات آن ها شامل لاكتات، اوره و مواد قندی تشكیل شده است.

به گفته وی گلیسرین به nmf شباهت دارد و به سرعت موجب هیدراته شدن پوست می شود و همچنین به مدت طولانی از برگشت خشكی جلوگیری می كند اما اوره علاوه بر خاصیت رطوبت دهندگی خاصیت ضد خارش ضعیف هم دارد.وی متذكر می شود: برخی كرم های مرطوب كننده گران قیمت كه ادعا می كنند حاوی كلاژن بوده و این كلاژن ها می تواند جایگزین كلاژن از دست رفته پوست شود به هیچ عنوان جنبه علمی ندارد چرا كه تنها موادی كه وزن مولكولی كمتر از 5 هزار دالتون دارند می توانند به لایه شاخی پوست نفوذ كنند در صورتی كه وزن مولكولی كلاژن بسیار از این رقم بالاتر است.

وی تاكید می كند: امروزه بسیاری از نرم كننده ها حاوی مواد آنتی اكسیدان شامل ویتامین C ، E ، لیپولئیك اسید و كوآنزیم می باشند كه این ها موجب كاهش رادیكال های آزاد و پیشگیری از فرآیند پوست می شوند كه اخیرا چای سبز و سویا نیز به این لیست اضافه شده اند.

عوارض جانبی
وی در خصوص عوارض جانبی كرم های مرطوب كننده عنوان می كند: اغلب كرم های مرطوب كننده عارضه خاصی را موجب نمی شوند اما امكان بروز آلرژی تماسی به مواد نگهدارنده، عطرها، حلال ها، ضد آفتاب ها و سایر مواد تشكیل دهنده شامل لانولین، پروپلین گیلكول و ویتامین E وجود دارد.به گفته این متخصص افراد دارای پوست چرب و جوش دار از مصرف كرم های چرب باید خودداری كنند و مرطوب كننده های فاقد چربی برای این افراد مناسب است.وی در پایان توصیه می كند: برای رهایی از خشكی پوست و پیشگیری از رخداد بیماری های پوستی متعاقب آن افراد به متخصصان پوست مراجعه كنند.

زنانی كه دود سیگار را استنشاق می كنند در معرض خطر ابتلا به نازایی قرار می گیرند.سمومی كه در دود سیگار وجود دارد برای افرادی كه دود سیگار دیگران را تحمل می كنند، مرگ بار است.در سیگار حدود 4 هزار ماده شیمیایی خطرناك مثل آمونیاك، سرب و آرسنیك وجود دارد، اما ماده ای كه سبب گرایش افراد به سیگار می شود، نیكوتین است.نیكوتین یك آلكالوئید بسیار سمی و روغن مانند است كه تاثیر مضاعف و سركوب گر در بدن دارد.

تاثیر ضربه مغزی بر آلزایمر و پاركینسون

ضربات وارده به سر حین تصادف خطر ابتلا به بیماری هایی مثل آلزایمر و پاركینسون را افزایش می دهد.پاركینسون بیماری غیر قابل درمانی است كه در دستگاه عصبی مركزی رخ می دهد و سبب لرزش غیر قابل كنترل همراه با اختلال در سخن گفتن و حركت می شود. در یك سوم مبتلایان به پاركینسون زوال مغزی (آلزایمر) نیز مشاهده می شود.

درمان كم خونی با ژن درمانی

كم خونی داسی شكل را می توان با ژن درمانی، مداوا كرد.اختلال خونی آنمی داسی شكل یا آنمی سایكل سل را می توان با استفاده از كنترل ژن ها درمان كرد.درمان بهتر این بیماری بنا به گفته پژوهشگران با استفاده از شعله ور كردن مجموعه ای از واكنش های ژنتیكی امكان پذیر است.

كاهش آمار مرگ ناشی از سرخك

آمار مرگ و میر ناشی از سرخك رو به كاهش است.بنابر اعلام سازمان بهداشت جهانی با كاهش میزان ابتلا به سرخك و افزایش تعداد واكسینه شدگان در برابر این بیماری، آمار مرگ و میر همچنان كاهش می یابد.سرخك نوعی عفونت ناشی از ویروس است كه به طور فعال در هوا زندگی می كند.تب، درد، ضایعات پوستی، سرفه و حتی تشنج از نشانه های این بیماری است در صورت درمان نشدن سرخك طی چند روز ممكن است منجر به اختلالات عصبی، كری، فلج و حتی مرگ شود.

بروز التهاب تیروئید در كودكان چاق بیشتر است

بررسی ها نشان می دهد بروز التهاب تیروئید در كودكان چاق به مراتب بیش از دیگران است.التهاب تیروئید عارضه ای است كه ممكن است به كم كاری دائمی تیروئید منجر شود.

خواب زیاد شبانه زنان و سكته مغزی

بررسی ها نشان می دهد زنانی كه 9 ساعت در شب می خوابند در مقایسه با زنانی كه 7 ساعت در شب می خوابند، 60 تا 70 درصد بیشتر به سكته مغزی ایسكمی و لخته شدن و نرسیدن اكسیژن و خون به مغز مبتلا می شوند.

سكته قلبی رو به افزایش است

افزایش مصرف سیگار و قلیان، افزایش چربی و فشار خون، بی تحركی، چاقی و دیابت میزان بیماری های قلبی- عروقی و به ویژه آمار سكته قلبی را افزایش داده است.

روش زندگی و رژیم غذایی در میزان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر است.

تاثیر لبنیات در كاهش وزن

نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد افرادی كه در برنامه غذایی روزانه خود به میزان كافی لبنیات مصرف می كنند در مجموع كالری كمتری در مقایسه با دیگران دریافت می كنند و در نتیجه در كم كردن وزن خود موفق تر هستند.