مشاهده مطالب کاربر

تعداد مطالب : 3

تعداد نظرات : 1

زمان آخرین مطلب : 6110روز قبل

ورزش و تحرک

سرمربی تیم ملی فوتبال:قرارگرفتن ایران درحال حاضر پایین تر از بحرین امری طبیعی است

قرارگرفتن ایران درحال حاضر پایین تر از بحرین امری طبیعی است

سرمربی تیم ملی فوتبال با اشاره به قطعی شدن دیدار با ایسلند گفت: مسوولان فدراسیون فوتبال دیدارهای مناسبی برای تیم ملی درنظر گرفته‌اند كه بازی با ایسلند از این دست است.

افشین قطبی عصر امروز/شنبه/ درحاشیه دیدار تیم‌های استیل آذین و تراكتور سازی تبریز ضمن بیان این مطلب به ایرنا؟ افزود: با این حال تمام تلاش مسوولان بر این است كه دیدارهای مهم تری را نیز برای تقویت ملی پوشان تدارك ببینند.

وی بار دیگر هدفش از حضور در ورزشگاه‌ها را شناسایی استعدادهای لیگ برتر اعلام كرد و افزود: امیدوارم بدین ترتیب بتوانم بهترین بازیكنان را از نظر كیفیت انتخاب كنم.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در خصوص تشویق علی دایی سرمربی سابق تیم ملی توسط هواداران تیم تراكتورسازی نیز گفت: هواداران تیم تراكتورسازی جزء بهترین هواداران باشگاهی در ایران و جهان هستند كه بسیارهم متعصب اند.

وی درعین حال در این خصوص پاسخ صریحی به ایرنا نداد.

قطبی درخصوص تازه‌ترین رنكینگ فیفا و قرار گرفتن تیم ملی فوتبال ایران پایین تر از بحرین نیز گفت: قرارگرفتن ایران درحال حاضر پایین تر از بحرین امری طبیعی است آنها هم اكنون در راه رسیدن به جام جهانی هستند از این رو این تصمیم به درستی گرفته شده است.

هواداران تیم تراكتورسازی تبریز درحاشیه دیدار این تیم با استیل آذین به شدت علی دایی را تشویق كردند.

دوشنبه 27/7/1388 - 17:8

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 1 ]

خواستگاری و نامزدی

40گام موفقیت

1- آموزش بوسیله كتاب فقط یك نوع هوشمندی را پرورش می هد،بزرگترین روشنفكران آنهایی بودند كه ابتدا با عمل كردن چیزی آموختند . 2- هفت كلمه را در صدر ذهن خود جای دهید وبه منطق و هوشیاری كه در ژرفای آنها نهفته است توجه كنید وآن هفت كلمه را كه فرشته صلح به شما ندا میدهد بشنوید) شما همان چیزی خواهید بود كه فكر می كنید.( 3- این حقیقت كهن را بنویسید و هر روز آن را بخوانید كه (وقتی در جستجوی خوشبختی خویش هستید خوشبختی همیشه از نزدیك شدن به شما سر باز میزند ،ولی اگر بدنبال خوشبختی دیگران برآیید خودتان هم خوشبختی را خواهید یافت.( 4- در میان كسانی باشید كه اهل عمل هستند وبی باكی نشان می دهند و بر عكس ،ازافرادی كه شما را به غرق شدن در بهانه ها و توجیهات رهنمون می سازند،دوری كنید .منبع انرژی های خود را از هر نوع آلودگی حفظ كنید.5- تنها چیزی كه برای رسیدن به مقصد مفید است اراده و خواست شماست ،كافی است چیزی را بخواهید.6- در كسب و كار،اصل همكاری و خدمت را مقدم بر هر چیز بدانید.7- اول هر ماه یك جمله را شعار خود قرار دهید و سعی كنید تا پایان ماه پاییبند آن باشید.
8- ایمان دید شما را باز می كند.9- وجود شك در زندگیمان مانند داشتن یك خیانتكار در زندگی است. شك خائن است زیرااز محدودیت ها و كمبودها جهت تاثیر گذاشتن بر زندگی شما استفاده می كند.10- به چیزهای پیش پا افتاده و كم ارزش زندگی زیاد توجه نكنید، بلكه یاد بگیرید به درون بنگرید وسطوح بالاتر آگاهی را بشناسید.11- زندگی خویش را درمسیردلخواه هدایت كنید و به آنچه می خواهیدبرسید.

12- سعی كنید هر كسی را به نحوی در زندگی شما ظاهرمی شود به چشم یك آموزگاربنگرید و از او چیز بیاموزید.13- برای امروز زندگی كنید.از تمام وابستگی های گذشته خود به عنوان بهانه ای برای شرایط امروز خود دست بردارید.14- هنگامیكه ماخود شایستگی برگزیدن شیوه ابتكاری خویشتن برای برخورد با جهان خویش ومردمان آن را داریم،هیچ لزومی ندارد اجازه دهیم اعمال دیگران افكار ما راكنترل كند.15- نفرت دیگران را با عشق پاسخ گویید.عشقی راكه بروز می دهید به خودتان باز می گردد و هدیه آن آزادی ورهایی است.16- آنچه كه آینده بود حال است و آنچه كه حال است گذشته می شود، پس نگرانی چرا؟
17- اگر ذهنم طوفانی باشد،افكار صلح جویانه راچه حاصل؟18- اگر برای تجربه كردن نتیجه تلاشم،كم طاقت باشم مانند این است كه سعی در خوردن میوه های نارس داشته باشم.19- بگذار آنچنان تلاش كنم كه همچون سرمشقی الهام بخش دیگران شوم.
20- كسی كه بتواند با تواضع خوبگیرد،عظمت را تسخیرخواهد كرد.21- افراد متقلب هیچگاه نمی توانند از آرامش ذهن لذت ببرند زیرا آنها با حقه هایشان به هم گره خورده اند.22- افراد صادق به همان اندازه كه دیگران از آنها راضی هستند ،از خود رضایت دارند.
23- گاه در زندگی آنقدر ماسكهای مختلفی به چهره می زنم كه دیدن خود واقعی ام مشكل میشود.
24- اگر در همه كارها صادق باشم،افكار،گفته ها و اعمالم سر شار از اعتماد به نفس خواهد شد.
25- بزرگترین شفا بخشان خدا و گذر زمان است.26- زندگی با هدف زندگی با ارزشی است.27- خودت باش!طبیعی باش!این بسیار آسان تر از این است كه تظاهر كنی شخص دیگری هستی.
28- وقتی عصبانی هستم،مقدار زیادی از انرژی ام تلف می شود.از انرژیت عاقلانه استفاده كن.29- سكوت به ذهن استراحت میدهد،واین به معنای استراحت دادن به بدن است. گاهی استراحت تنها داروی مورد نیاز است.30- آرامش وبردباری مانند دستگاه تهویه اتاق عمل می كنند، آنها كارایی شخص را افزایش می دهند31- راه حل از یك ذهن آرام به راحتی بدست می آیید.سعی کن ذهنت آرام باشد.

32- اگر قادربه از بین بردن میلم به عصبانیت نباشم چطور میتوانم از دیگران برای عدم كنترل خودشان انتقاد كنم.33- موفقیت از آرامش ذهن بر می خیزد.34- بهترین راه برای ازبین بردن ترس،مجهزشدن به دانش وفهم است.35- بگذار من آهنربای آرامش باشم.بدین ترتیب،می توانم روح نا آرام راجذب كنم و به آن آرامش ببخشم.36- اگر كسی با عصبانیت با من صحبت میكند،بگذارمن كسی باشم كه آب آرام بخش عشق را روی آتش می ریزم.37- اگرچهره ام مملو از نگرانی باشد،دیگران راهم نگران خواهم كرد.38- انسانهای شكاك نمیتوانند به آرامش برسند،پس برای افرادی كه آرامش ذهن ندارند شادی وجود نخواهد داشت.39- خدا قدرت زیادی دارد.اگر غصه زیادی داری باخدا در میان بگذار.

40- سكوت،نبودن صداست.سكوت وآرامش،تعادل ذهن است .

يکشنبه 26/7/1388 - 13:59

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]

بیماری ها

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت
کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که
این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن
در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته
اید.ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی درکبد ادامه دارد و شما
باید در خواب عمیق باشید.ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق
به طور مناسب انجام می شود.ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید
آن را دفع کنید.ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه
بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30
دقیقه میل کنند.کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه
برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند،
بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام
تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده
است و نمی داند چه باید انجام دهد.پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.

شنبه 25/7/1388 - 19:48

[ نظر به این مطلب ] - [ نظرات این مطلب : 0 ]