امام على‏علیه السلام : مَنْ لَم یَعمَل لِلآخِرَةِ لَم یَنَل أمَلَهُ

كسى كه براى آخرت كار نكند ، به آرزویش نمى‏رسد

 بحارالأنوار ، ج 68 ، ص 341

آنچه در پی می‌آید یكی از خاطرات آیت‌الله خامنه‌ای از امام خمینی (ره) است كه پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب، آن را در آستانه سالروز رحلت حضرت امام (ره) منتشر می‌كند:

بهار سال 1365، روزى را كه امام(ره) در بستر بیمارى بودند، فراموش نمى‌كنم. ایشان دچار ناراحتى قلبى شده بودند و تقریباً ده، پانزده روزى در بستر بیمارى بودند. در آن زمان من در تهران نبودم. آقاى حاج احمد آقا به من تلفن كردند و گفتند سریعاً به آن‌جا بیایید؛ فهمیدم كه براى امام(ره) مسأله‌اى رخ داده است. آناً حركت كردم و پس از چند ساعت طى مسیر، خود را به تهران رساندم. اولین نفر از مسؤولان كشور بودم كه شاید حدود ده ساعت پس از بروز حادثه، بالاى سر ایشان حاضر شدم.

روزهاى نگران‌كننده و سختى را گذراندیم. خدمت امام(ره) رفتم و هنگامى كه نزدیك تخت ایشان رسیدم، منقلب شدم و نتوانستم خودم را نگهدارم و گریه كردم. ایشان تلطف فرمودند و با محبت نگاه كردند. بعد چند جمله گفتند كه چون كوتاه بود، به ذهنم سپردم؛ بیرون آمدم و آنها را نوشتم.

در آن لحظاتی كه امام(ره) ناراحتى قلبى پیدا كرده بودند، ایشان انتظار و آمادگى براى بروز احتمالى حادثه را داشتند، بنابراین مهمترین حرفى كه در ذهن ایشان بود، قاعدتاً مى‌باید در آن لحظه‌ى حساس به ما مى‌گفتند. ایشان فرمودند: «قوى باشید، احساس ضعف نكنید، به خدا متكى باشید، «اشدّاء على الكفّار رحماء بینهم» باشید، و اگر با هم بودید، هیچ‌كس نمى‌تواند به شما آسیبى برساند». به نظر من، وصیت سى‌صفحه‌ای امام(ره) مى‌تواند در همین چند جمله خلاصه شود.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد: وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می شوید، اولین چیزی که سفارش می دهید یک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتی که نوبت به غذای اصلی می شود، فقط مقدار خیلی کمی از آن را می توانید بخورید. اگر چنین چیزی برای شما هم پیش آمده باشد، معلوم می شود که شما هم توانسته اید تکنیک خوبی برای کنترل وزنتان به دست آورید. تحقیقات نشان می دهد که اگر غذایتان را با ظرف بزرگی از سالاد شروع کنید، کالری مصرفی هنگام خوردن غذای اصلی کاهش می یابد. اما نگاه شما به غذا، همچنین اندازه ی سالاد و آرایش آن، تفاوت ایجاد می کند.


برای اثبات اینکه سالاد می تواند از مصرف کالری جلوگیری کند، محققین دانشگاه پنسیلوانیا تحقیقی انجام دادند. در این تحقیق آنها برای ناهار قبل از سرو غذای اصلی به خانم ها، سالادهایی حجیم اما کم کالری دادند. نتایج کار نشان داد که خانم ها 100 کالری کمتر از مقدار همیشگی مصرف کردند. این سالادها از کاهو، هویج، گوجه فرنگی، کرفس و خیار به همراه سُس کم چرب درست شده بود.


برای اینکه بتوانید با سالاد خوردن وزنتان را کنترل کنید، حتماً باید سالادهایتان را کم کالری درست کنید. در این تحقیق مشاهده شد، وقتی سالادهایی با کالری نسبتاً بالا به خانم ها داده شد، کالری مصرفی کلی مثل همیشه بود و کاهش نداشت. حتی سالادهای بسیار پرکالری که حاوی پنیر و سُس های چرب بودند، کالری مصرفی کلی را افزایش داد.


اما قبل از اینکه مشغول درست کردن سالادهای حجیم و کم کالری شوید، بهتر است ذائقه ی خود را امتحان کنید. در مطالعه ای که برای تحقیق سرطان در موسسه ی آمریکایی انجام گرفت، افراد بسیار ابراز کردند که مقدار غذایی که می خورند، به میزان گرسنگی آنها بستگی ندارد، بلکه بسته به میزان غذایی است که در بشقابشان گذاشته شده است. چون اکثر افراد عادت دارند هر مقدار که در بشقابشان گذاشته می شود را بخورند، حتنی اگر واقعاً به آن اندازه گرسنه شان نباشد.


اگر شما هم چنین فردی هستیدف سعی کنید به نسبت مقدار سالدی که می خورید، برای خود غذا بکشید. برای کاهش میزان کالری مصرفی کلی، باید سعی کنید مقدار کمتری غذا صرف کنید، یعنی باید گرسنگیتان با لقمه های کوچک برطرف بشود. پس از صرف سالاد کمی صبر کنید و بعد غذای خود را شروع کنید. در تحقیقی که در بالا بریتان گفته شد، غذای اصلی 20 دقیقه پس از صرف سالاد به خانم ها داده شد. این زمان به خام ها این فرصت را داد تا ببینند چه مقدار تا بحال خورده اند. اگر شما از آندسته افراد هستید که تند غذا می خورند، میزان غذایی که بعد از سالاد می خورید، باید همان مقدار معمول باشد.


خوردن سالادهای حجیم و کم کالری قبل از غذای اصلی راه خوبی برای کاهش کالری های مصرفی است، اما استفاده از مواد غذایی کم کالری در غذای اصلی نیز به این منظور کمک می کند. استفاده از سبزیجات که هم سالم هستند و هم کم کالری انتخاب خوبی به شمار می رود. اما دقت کنید که حتماً مقدار کافی پروتئین چه با مرغ، گوشت یا ماهی باشد نیز در برنامه ی غذاییتان بگنجانید، چون چند دقیقه ای بعد از صرف غذا باز گرسنه تان خواهد شد.


برای کاهش کالری مصرفیتان راه های زیادی جلو روی شماست. حال می بینید که لاغر شدن آنقدرها هم که تصور می کردید مشکل نیست. قبل از غذا مقدار زیادی سالاد کم کالری بخورید و برای درست کردن غذاهایتان نیز از مواد غذایی کم کالری مثل سبزیجات، میوه و حبوبات استفاده کنید. این سبک جدید غذا خوردن است که بسیار هم موثر نشان داده است .

همه کم و بیش در مورد قانون جذب و جایگاه آن در زندگی می‏دانیم. اما در مورد اینکه چه چیزهایی باعث جذب بیشتر میگردند باید خدمتتان عرض نمایم که رعایت بعضی امور بسیار ساده فرآیند جذب را بیش از پیش جلو می‏رانند از جمله :

۱ – خلاء (خالی بودن)
۲ – هماهنگی با هستی
۳ – پاکی و نظافت
۴ – نظم
۵ – سکوت و آرامش
و …

که همه و همه جزء قوانین طبیعت می‏باشند. رعایت کردن این موارد بسیار مهم است و ما ناخودآگاه بسیاری از این موارد را گاه و بیگاه رعایت نموده و مشمول دریافت موهبت ها و خوبی‏ها می‏شویم.

اما اینکه خلاء همیشه باعث جذب است و یا به زبانی دیگر عامل هر نوع جذب، خلاء است را باید ابتدا باور کنیم. تصور کنید گردبادها به ازای خلاء درونشان شایستۀ جذب می‏شوند؛ مثلا گردبادهای کنار میدان‏ها و گوشۀ پارک ها را با گردبادهای بزرگ در شهرهای کوچک آمریکا با هم مقایسه کنید، هر چقدر بزرگتر، جذب بیشتر. حال که معنی خلاء را بصورت خلاصه وار عرض نمودم در مورد تیتر این پست می‏نویسم.

روزها همۀ هستی (هستی پیرامون ما) مشغول کار و تلاش، مشغول تخلیۀ انرژی و آمادگی برای جذب‏های بعدی هستند. همچنانکه روز به نیمه می‏رسد، تخلیۀ انرژی نیز رو به افزایش می‏گذارد تا اینکه کم‏کم به عصر نزدیک شده و انرژی کاملا تخلیه می‏گردد. سپس شب فرا می‏رسد. همزمان با فرارسیدن شب، هستی نیز در آرامش فرو می‏رود. برای مثال شما هیچ موجودی را (به جز موجودات شب خیز) نمی‏یابید که پس از غروب خورشید و فرارسیدن شب بیدار بوده و مشغول گشت زنی باشد. همچنان که گیاهان.

همینطور که هستی در آرامش فرو می‏رود، خلاء لحظه به لحظه بیشتر شده و آمادگی برای جذب در همۀ موجودات بوجود می‏آید و بهمین ترتیب رفته‏رفته انرژی کائنات به دلیل آمادگی برای جذب بیشتر می‏شود.

اگر دقت کرده باشید مراقبه‏ها، دعاها، نیایش‏ها، تمرکزها، تلقین به نفس‏ها، هدف گزینی‏ها، نتیجه‏گیری ها و … در شبها مؤثرتر از روزهاست. همچنین بی دلیل نبوده که خداوند در قرآن که امروزه محل بحث بسیاری از دانشمندان است، فرموده “ما شب را مایۀ آرامش شما قرار دادیم” و همچنین قبول داریم که خوابیدن در هر ساعت از شبانه روز به غیر از شب، جای خواب شبانه را نمی‏گیرد. زیرا این خواب در ساعات اوج انرژی انجام گرفته است.

* به نظر من این جذبها و این نتیجه‏گیری ها و این انرژی زیاد در شب، بیشتر به دلیل آرامش و سکوت است.

اخیرا مطلبی در نشریه تلگراف منتشر گردید با عنوان “خواب خوب شبانه توانایی مغز را افزایش می‏دهد”. این خود یکی از عواملش همین در اوج بودن انرژی کائنات در شب می‏تواند باشد.

خبرهای بخش حوادث و اجتماعی غربی‌ها هم کلی با خبرهای ما توفیر دارد و این روزها بیش از پیش تکنولوژیک شده است!

لورن روزنبرگ، زنی اهل «یوتا»ی آمریکا، از گوگل شکایت کرده است. او عادت به پیاده‌روی داشت و برای پیدا کردن مسیرهای پیاده‌روی از گوشی بلکبری و سرویس نقشه گوگل یا Google Maps استفاده می‌کرد. اما در آخرین جلسه پیاده‌روی اتفاق بدی برای وی رخ داد، نقشه گوگل او را گمراه کرد و به خیابانی فرستاد که پیاده‌روی درست و درمانی نداشت و ترافیک زیادی داشت و متأسفانه او فوری با خودرویی تصادف کرد.

حالا او یک شکایت یکصد هزار دلاری از گوگل کرده است. البته معلوم نیست که این شکایت، به سود او تمام شود. چون گوگلی‌های باهوش این هشدار را در سرویس گنجانده بودند:

«سرویس مسیریابی برای پیاده‌روی در نسخه بتا است. احتیاط کنید، این مسیر ممکن است به پیاده‌رویی  منتهی شود که عملا وجود نداشته باشد.»

اما بدشانسی این زن این بود که این هشدار تنها وقتی یک کاربر با لپ‌تاپ یا کامپیوتر دسکتاپ وارد نقشه گوگل می‌شود، ظاهر می‌شود و او که از صفحه بلکبری با وضوح ۳۲۰ در ۴۸۰ نقشه را می‌دید، چنین پیامی ندیده بود. خوب! با چنین صفحه کوچکی اصلا جایی برای گنجاندن هشدار باقی نمی‌ماند و شاید اصلا تقصیر گوگل نباشد، چون شاید آنها پیش خود فکر کرده بودند، کاربرانشان به میزان اندکی هم از عقل سلیم استفاده می‌کنند و بیش از حد به سرویسش اتکا نمی‌کنند!

حضرت زهرا(س) در شرایطی از تاریخ قدم به عرصه وجود نهاد که هنوز ابرهای تیره تفکر جاهلیت بر سر زمین حجاز سایه افکن بود و زن در نظر اعراب، موجودی پست و بی ارزش بلکه مایه خجلت و سرافکندگی به شمار می آمد تا آنجا که هرگاه به یکی از آنان خبر تولد نوزاد دختری را می دادند چهره اش از خشم سیاه می شد و خود را برای دفن او در زیر خاک آماده می ساخت.

با وجود این، رسول خدا(ص) بر خلاف این رسم و اندیشه جاهلانه، از تولد زهرای مرضیه بسیار خوشحال شد و با اظهار شادی همواره در تکریم این دختر و بزرگداشت شخصیت او می کوشید. نقل است هر زمان که فاطمه زهرا بر رسول خدا(ص) وارد می شد آن حضرت به پاس احترام دختر خویش، تمام قامت در مقابلش می ایستاد و گاه به رسم ادب و محبت بر دستان وی بوسه می زد.

برخی از نسخه های ویندوز XP پس از نصب، ما را با پیغام هایی مبتنی بر ارجینال نبودن و امثال آن مواجه می كنند كه این موضوع سبب نگرانی و باعث بروز مشكلاتی برای كاربران شده است. بخصوص زمانی كه اینگونه پیغام ها به طور مكرر و گاه نامربوط و در حین كار تكرار شده و گاهی نیز با اخلال در كار سیستم، سبب كلافگی كاربران می شوند. در همین رابطه ترفندی را خدمت شما عزیزان مطرح می كنیم، تا در صورتی كه با ویندوز خود مشكلی دارید بتوانید آن را حل كنید.
 - ابتدا از منوی Start گزینه Run را اجرا كنید و با تایپ عبارت regedit و زدن OK، وارد پنجره رجیستری شوید.
 - حالا از پنجره باز شده به آدرس زیر بروید:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\WPAEvents
 - از قسمت راست پنجره، روی OOBETimer دوباره كلیك كنید تا پنجره ای باز شود.
 - مقدار FF را در مقدار بالا فقط به 00 تغییر دهید. سپس روی دكمه ok كلیك كنید و رجستری را ببندید.
 - از منوی Start گزینه Run را كلیك كنید و این دستور را بنویسید: D:\WINDOWS\system32\oobe\msoobe.exe /a
توجه : به جای درایو \:D شما می توانید محل نصب ویندوز XP خود را بنویسید.
 - پنجره ای باز می شود به نام Activate Windows ، گزینه دوم را انتخاب كنید و بعد Next را كلیك كنید.
 - از پنجره جدید بر روی Change Product key ، كلیك كنید.
 - در فسمت New Key  سریال زیر را وارد كنید :
B7R7P - J63JP - 2J7VH - W3TDJ - PDP7T
 - و سپس بروی Update كلیك كنید.
حالا ویندوز شما ارجینال شد.
توجه : شما می توانید از سریال بالا در هنگام نصب ویندوز XP استفاده كنید تا ویندوز شما ارجینال شود.

در اینجا به معرفی یك روش جالب و موفق برای افزایش سرعت دانلود در اینترنت می پردازیم قابل توجه افرادی كه هنوز سرعتهای كم Dial Up را هنوز تحمل می كنند. برای انجام این كار، در دسكتاپ، كلیك راست كرده و وارد گزینه Properties شده و سپس در پنجره desktop وارد گزینه customize desktop شوید و سپس منوی Web  را انتخاب كنید و به بخش properties بروید .

در تب Download  گزینه  limit hard-disk usage for this page to را فعال كرده و عدد آن را زیاد كنید. این ترفند جالب و مخفی در رابطه با ویندوز XP است و واقعا سرعت دانلود را افزایش می دهد.

امام جواد علیه السلام : مَن هَجَرَ الْمُداراةَ قَاربَهُ المَكرُوهُ

آن كه سازش و مدارا را ترك كند ، ناگوارى به او روى آورَد

بحارالأنوار ، ج 68 ، ص 341