تبیان، دستیار زندگی

این مطلب را برای سوالی که یکی از دوستان پرسیده بود نوشتم...

تغییر سیستم فایل به NTFS:

با استفاده از نرم افزار  partition majic  راحت میشه این کار را کرد.
یا اینکه در command prompt  دستور زیر را تایپ کنید:
(مثلا برای تغییر سیستم فایل درایو d)
convert d:/fs :ntfs
اینطوری درایوت به  ntfs تبدیل میشه ،البته حدود 10 الی 15 دقیقه طول میکشه.

شايد تا به حال به فکر يافتن راهی بوده ايد که کامپيوتر خود را راحت تر از آنچه متداول است در حالت Lock قرار دهيد.
اين کار بسيار ساده است و با طی کردن مراحل زير شما ميتوانيد یک Icon به صفحه نمايش یا Quick Launch اضافه کنيد که با يک ضربه ماوس بر روی آن سيستم شما در حالت Lock قرار ميگیرد.

1- بر روی صفحه نمايش خود Right-Click کنيد و از Shortcut، New را انتخاب کنيد

2- در پنجرهای که ظاهر شده در قسمت Type the location of the item فرمان زير را بنويسيد:

rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation

3- Next را بزنيد و نام Shortcut را وارد کنيد و کليد Finish را بزنيد.
جهت راحتي بيشتر پيشنهاد ميشود که ميانبر(Shortcut) ايجاد شده را  با ماوس به یک قسمت از فضای خالی Quick Launch بکشيد تا از اين پس در هنگام نياز با زدن يک کليد دستگاه شما در حالت Lock قرار گيرد.

برای همه ما تا بحال پيش آمده است که ويندوز XP بعلت نامعلومی خاموش می شود.
برای اينکه بتوانيم دلايل خاموش شدن ويندوز XP را ببينيم يك ترفند رجيستري وجود دارد كه براي ما اين امكان را فراهم ميكند.
براي اين منظور مراحل زير را انجام دهيد :
ابتدا از طريق منوي Start و ابزار Run وارد Regedit شده و مسير زير را در آن بيابيد :
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Reliability
در اين مسير متغير از نوع DWORD و با نام ShutdownReasonUI وجود دارد. مقدار اين متغير را از صفر به يک تغيير دهيد و از رجيستري خارج شويد.
حال اگر از منوی Start گزينه Shutdown يا همان Turn Off را انتخاب کنيد می بينيد که با پنجره هميشگی ويندوز روبرو نمی شويد و يک پنجره پيشرفته تر براي شما به نمايش در خواهد آمد.
حالا هر زمان کامپيوتر شما خاموش می شود بطور خودکار اين گزارش ساخته می شود و می توانيد از قسمت Event Viewer به تحليل آنها بپردازيد تا مشکل را پيدا کنيد.

برای ديدن نتيجه گزارش بايد مراحل زير را انجام دهيد :
الف) وارد Control Panel شده و آيکن Administrative Tools را انتخاب کنيد.
ب) سپس بايد روی Event Viewer دابل کليک نماييد.
ج) از اين پنجره ، در قسمت راست گزينه system را انتخاب کنيد.
د) از منوی View بايد گزينه گزينه Find را انتخاب کنيد و عدد ۱۰۷۴ را در قسمت Event ID از پنجره Find تايپ و در نهايت Find Next را بزنيد تا نتيجه جستجو را به شماره ۱۰۷۴ هدايت کنيد.
ه) با دابل کردن روی Event ID می توانيد نتيجه گزارش را ببينيد.
نکته :
هر زمان خواستيد پنجره Shut Down را به حالت عادی برگردانيد بايد متغيری را که در رجيستری به مقدار يک تغيير داده بوديد به صفر برگردانيد.

ويندوز xp برنامه مخفي جالبي در اين زمينه دارد كه شما با استفاده از آن مي توانيد هرگونه فايل را فشرده كنيد. IEXPRESS اين كار را برايتان انجام مي دهد.

اين برنامه به صورت WIZARD طراحي شده است و شما براحتي مي توانيد با آن كار كنيد. اين برنامه پس از فشرده كردن فايلها ، فايل اجرائي تحويل شما ميدهد كه اين فايلها ميتوانند روي هر سيستمي باز شوند.

كافيست در كادر RUN از منوي START كلمه IEXPRESS را تايپ كرده و اينتر را بزنيد.

مراحل كار در زير شرح داده شده است:

در ابتدا شما بايد دستورالعمل فشرده سازي را تكميل كنيد. براي اين كار در پنجره باز شده گزينه creat new self extraction directive file‌ را انتخاب كرده ، next را بزنيد. گزينه Extract Files Only را انتخاب كرده ، مجدد Next كنيد.

در اين مرحله يك نام را براي عنوان بسته ايجاد شده تايپ كنيد و دكمه Next را بزنيد. حال اگر بخواهيد هنگام نصب بسته، كاربر با پيغامي مواجه شده و پس از تاييد آن بسته را نصب كند، مي توانيد اين پيغام را در كادرPrompt User With وارد كنيد. در غير اينصورت No Prompt را برگزيده، Next را بزنيد.

اگر ميخواهيد قبل از نصب يك توافق نامه براي كاربر نمايش داده شود، Display a License ‌را فعال كرده و فايل مربوطه را جستجو كنيد.(اين فايل را بايستي قبلا ايجاد كرده باشيد اين كار را ميتوانيد در يك محيط متني انجام دهيد.)
در غير اينصورت Do Not Display a License را انتخاب و Next كنيد.

در اين مرحله با زدن دكمه Add فايلي را كه ميخواهيد فشرده شود انتخاب كنيد.سپس دكمه Next را بزنيد.

در قسمت بعد مشخص مي كنيد كه برنامه نصب، چگونه نمايش داده شود.با انتخاب Default آن را به حال خود رها كرده و Next كنيد.

اگر ميخواهيد پس از نصب پيغامي براي كاربر نمايش داده شود، آن را در كادر Display Message وارد كنيد.و گر نه No Message و سپس Next را بزنيد.

حال يك مسير و يك نام براي بسته برگزينيد. با زدنNext مسير فعلي را براي ذخيره قبول كرده و دوبار Next را بزنيد تا فشرده سازي آغاز شود.

در پايان Finish‌ را كليك كنيد.اكنون ميتوانيد به محل تعيين شده رفته و بسته را مشاهده كنيد.
همچنين با گرفتن Properties از فايل فشرده شده و فايل اوليه مي توانيد تغيير حجم آنها را مشاهده كنيد.حتي ميتوانيد براحتي اين بسته را به كامپيوترهاي ديگر منتقل كنيد.براي نصب كافيست برروي آن دابل كليك كرده و مسير قرارگرفتن آن را پس از نصب تعيين كنيد.

CVS مجموعه‌اي از علائم چشمي و بينايي است كه بر اثر كار با كامپيوتر ايجاد ميشوند. تقريباً 4/3 كساني‌كه زياد با كامپيوتر كار ميكنند گرفتار اين علائم هستند. به نظر ميرسد با فراگيرتر شدن بكارگيري كامپيوتر در محلهاي كار و حتي در خانه‌ها تعداد كسانيكه از CVS رنج ميبرند روبه افزايش باشد.

علائم CVS

مهمترين علائم CVS عبارتند از: خستگي چشم، خشكي چشم، سوزش، اشك ريزش و تاري ديد. CVS همچنين ممكن است سبب درد در گردن و شانه‌ها نيز بشود.

چشم انسان حروف چاپي را بهتر از حروف نمايش داده شده بر روي مانيتور ميبيند. علت اين امر اين است كه حروف چاپي كنتراست بيشتري با صفحه سفيد زمينه داشته و لبههاي آنها واضحتر است حال آنكه در مورد صفحه مانيتور چنين نيست و لبه‌ها به وضوح حروف چاپي نيستند بلكه حروف از يك مركز با كنتراست بالا شروع شده و به تدريج كم‌رنگ‌تر ميشوند و پس از تبديل به خاكستري كمرنگ ناپديد ميگردند. بنابراين لبه‌هاي حروف بر روي صفحه مانيتور وضوح حروف چاپي را ندارد.

يكي از مهمترين دلايل خشكي و سوزش چشم هنگام كار با كامپيوتر كاهش ميزان پلك زدن است بطوريكه افراد هنگام كار با كامپيوتر تقريبا 1/5حالت عادي پلك ميزنند. اين مسأله به همراه خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز بر روي موضوع كار سبب ميشود تا پلكها مدت بيشتري با بمانند و در نتيجه اشك روي سطح چشم سريعتر تبخير ميشود.

11 توصيه براي كاهش علائم CVS

1-  سعي كنيد بطور ارادي پلك بزنيد. اين كار سبب ميشود سطح چشم شما با اشك آغشته شده و خشك نشود. در صورتيكه مشكل شما شديد باشد ميتوانيد از قطره‌هاي اشك مصنوعي استفاده كنيد.

2-  مركز مانيتور بايد حدود 10 تا 20 سانتيمتر پايين تر چشمان شما باشد. اين وضعيت علاوه بر اينكه باعث ميشود پلكها پايينتر قرار گيرند و سطح كمتري از چشم در معرض هوا باشد. از خستگي گردن و شانه‌ها نيز ميكاهد. در اين موارد هم بايد مانيتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلي را نسبت به ميزكار تنظيم كرد بطوريكه ساعد شما هنگام كار با keyboard موازي با سطح زمين باشد.

3-  مانيتور خود را طوري قرار دهيد كه نور پنجره يا روشنايي اتاق به آن نتابد. هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد پرده‌ها را بكشيد و روشنايي اتاق را نيز به نصف وضعيت معمولي كاهش دهيد. اگر از چراغ مطالعه بر روي ميز خود استفاده ميكنيد آن را طوري قرار دهيد كه به صفحه مانيتور يا چشم شما نتابد. همچنين ميتوانيد از صفحههاي فيلتر نيز بر روي صفحه مانيتور استفاده كنيد. تابش نور به صفحه مانيتور سبب كاهش كنتراست و خستگي چشم ميشود. اين مسأله بخصوص زمانيكه زمينه صفحه تيره باشد شديدتر خواهد بود.

4-  به چشمان خود استراحت دهيد. سعي كنيد هر 5 تا 10 دقيقه چشم خود را از مانيتور برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانيه به نقطهاي دور نگاه كنيد. اين كار سبب  استراحت عضلات چشم ميشود. همچنين به شما وقت ميدهد پلك بزنيد و سطح چشم شما مرطوب شود.

5-  اگر مجبوريد كه متناوبا به يك صفحه نوشته و مانيتور نگاه كنيد (خصوصا در مورد تايپيستها) ممكن است چشم شما خسته شود زيرا بايد تطابق خود را تغيير دهد. براي جلوگيري از اين مسأله سعي كنيد صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و همسطح با مانيتور قرار دهيد. براي اينكار ميتوانيد از copyholder استفاده كنيد.

6-  فاصله مانيتور با چشمان شما بايد 50 تا 60 سانتيمتر باشد.

7-  روشنايي و كنتراست مانيتور خود را تنظيم كنيد. ميزان روشنايي مانيتور بايد با روشنايي اتاق هماهنگي داشته باشد. يك روش براي تنظيم روشنايي مانيتور اين است كه به يك صفحه وب با زمينه سفيد (مثل اين صفحه) نگاه كنيد. اگر سفيدي صفحه براي شما مثل يك منبع نور است روشنايي مانيتور زياد است و بايد آن را كم كنيد. در مقابل، اگر صفحه كمي خاكستري به نظر ميرسد روشنايي  را زياد كنيد.  در مجموع روشنايي بايد در حدي باشد كه چشمان شما احساس راحتي كنند. كنتراست مانيتور بايد حداكثر باشد تا لبه‌هاي حروف بيشترين كنتراست را با نوشته خود پيدا كند.

8-  مشخصات ديگر مانيتور خود را تنظيم كنيد. كيفيت نمايش تصاوير بر روي مانيتور به سه عامل بستگي دارد: Resolution ، Refresh Rate ، و DotePitch.

Refresh Rate نشاندهنده فركانس تجديد تصوير بر روي مانيتور است. فركانس پايين ميتواند براي چشم خسته كننده باشد و فركانسهاي خيلي پايين سبب پرش تصوير ميشوند. بهترين Refresh Rate حدود 70 هرتز يا بيشتر است. Resolution يا وضوح تصوير كه به Refresh Rate نيز بستگي دارد به تراكم پيكسلهاي تصوير بر روي مانيتور گفته ميشود. هرچه تعداد پيكسلها بيشتر باشد جزئيات بيشتري از تصوير ديده ميشود. بطوركلي هرچه Resolution بيشتر باشد بهتر است ولي بايد به Refresh Rate نيز توجه داشت. گاهي Resolution بالا Refresh Rate پايين دارند بنابراين بايد وضعيتي را انتخاب كرد كه هر دو بيشترين تعداد را داشته باشند.

9-  Dot Pitch بر sharpness تصوير مؤثر است و هر چه عدد آن كمتر باشد تصوير sharpتر است. بيشتر مانيتورها dot pitch بين 25/0 تا 28/0 ميليمتر دارند. 28/0  ميليمتر يا كمتر عدد مطلوب است. Refresh Rate و Resolution را در ويندوز ميتوانيد در Display Properties تنظيم كنيد ولي dot pitch قابل تنظيم نيست.

10-  اگر عليرغم رعايت توصيه‌هاي گفته شده باز هم دچار علائم CVS هستيد ميتوانيد از عينكهاي مخصوص استفاده كنيد زيرا گاهي مشكل در ديد متوسط است. ما بطور معمول كمتر از ديد متوسط استفاده ميكنيم زيرا بيشتر اوقات يا اشياء دور را نگاه مي‌كنيم و يا اشياء نزديك. ولي مانيتور كامپيوتر دقيقا در فاصلهاي از چشم قرار مي‌گيرد كه مربوط به ديد متوسط است. اگر شما عينكي هستيد عينك شما به احتمال زياد براي كار با كامپيوتر مناسب نيست زيرا ديد متوسط را اصلاح نميكند. براي دريافت عينك مناسب كامپيوتر به چشم پزشك مراجعه كنيد.

11-  هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهيد. قوز كردن هنگام كار طولاني با كامپيوتر سبب دردهاي گردن و شانه ها ميشود. اگر پشتي صندلي شما قابل تنظيم است آن را طوري تنظيم كنيد كه كاملا به پشت شما بچسبد. همچنين ارتفاع صندلي خود را طوري تنظيم كنيد كه كف پاها روي زمين قرار داشته و زانوي شما در زاويه 90 درجه قرار داشته باشد. Keyboard و Mouse بايد پايين تر از آرنج و نزديك دستان شما قرار داشته باشد.

و نهايتا اينكه:

اگر همچنان بر اثر كار با كامپيوتر دچار مشكلات چشمي هستيد بهتر است به يك چشم پزشك مراجعه كنيد.

چه فایلهائی میتوانند برای کاربران مخاطره آمیز باشند !   
 
 
بسیاری از دوستان بدون توجه به پسوند و ماهیت فایلها اقدام به اجرای آنها می کنند که در بسیاری از مواقع همین بی توجهی به ماهیت یک فایل می تواند برای سیستم بسیار خطر ناک باشد .

به همن خاطر و برای آشنایی شما پسوند فایل های قایل اجرا در ویندوز را بررسی می کنیم .

1)در گروه اول پسوند فایلهایی که به EXE , COM , BAT ختم می شوند .این فایلها اساسا فایلهای اجرایی هستند .پس در صورتی که از سلامت این گروه از فایلها اطمینان ندارید هرگز آنها را اجرا نکنید .

2)در گروه دوم فایلهایی که پسوند آنها CMD , PIF , SHS می باشد .این فایلها نیز در ویندوز به راحتی اجرا می شوند پس در صورت مواجه شدن با این دسته از فایلها بهتر است که تمام حساسیت های لازم را به خرج دهید .

3)در گروه سوم فایلهایی با پسوند هایی SCR , MSI , INF جای می گیرند این گروه نیز می توانند در بعضی از مواقع برای سیستم خطر ساز باشند (حتی بسیار بیشتر از گروه قبل ) در این مورد نیز لازم است که قبل از اجرای این فایلها از صحت آنها اطمینان حاصل کنید.

4)در گروه چهارم فایلهای دو پسوندی جای می گیرند . در این حالت سیستم عامل ویندوز پسوند اول را نادیده می گیرد و پسوند اصلی و ماهیت فایل را دومین پسوند تعیین می کند. مثل فایلهایی با پسوند TEST.BMP.EXEوTEST.DAT.CMD اکثر کاربران در مواجه شدن با این گروه از فایلها دچار اشتباه می شوند ( چون شکل فایل را عکس و یا موزیک و یا فایل تصویری است ) و بدون توجه به خطرات موجود فایل را اجرا می کنند.

5)در حال حاضر خبرهایی از آلوده بودن فایلهای تصویری عکس و یا فیلم به گوش می رسد این یعنی به زودی شاهد ورود فایلهای آلوده ای با یک پسوند مثل GIF , MP3 و... خواهیم بود .

کاربر گرامی اگر شما قبل از اجرای فایلها از صحت و سلامت فایل ها اطمینان داشته باشید و حتی المقدور با یک ویروس کش به روز آنها را چک کنید می توانید تا حدود زیادی از خطراتی که سیستم شما را تهدید می کند جلو گیری کنیدو نکته دیگر این که این گونه از فایلها عموما قصد جاسوسی و دزدیدن اطلاعات شما را دارند پس بهتر است که به یک نرم افزار ضد جاسوسی مجهز شوید .

کلا بهتر است قبل از کلیک بر روی هر فایلی بدون توجه به پسوند آن ، بر روی فایل کلیک راست نموده و با انتخاب گزینه Properties و چک کردن Type آن از ماهیت واقعی این فایل مطمئن گردید .