تور بخۆن..!!

ئه‌كاونتی (پزیشكی گشتی) له‌تۆڕی كۆمه‌ڵایه‌تی فه‌یسبوك، ئاماژه‌ی به‌م سودانه‌ی خواره‌وه‌ كردووه‌ كه‌ له‌توردا هه‌ن:
1ـ بۆ چاره‌سه‌ركردنی به‌ردی زراو به‌كار دێت.
2ـ ده‌بێـته‌ هۆی ده‌ردانی غازاتی ناو سك.
3ـ تور بۆ چاره‌سه‌ركردنی ڕۆماتیزم‌و هه‌وكردنی جومگه‌كان به‌سوده‌‌و یارمه‌تی هه‌رسكردنی خۆراك ده‌دات.
4ـ تۆوی تور ئازار شكێنه‌.
5ـ ئاوی گه‌ڵای تور، بۆ به‌هێزكردنی چاو به‌سوده‌.

7ـ بۆ چاره‌سه‌ركردنی برینی له‌ش، گیراوه‌ی تور‌و هه‌نگوین به‌كار دێت.
8ـ دێم كردنی تور میز هێنه‌ره‌.
9ـ بۆ چاره‌سه‌ركردنی سه‌رما لێدانی ده‌ست‌و پێ، تورێك بكوڵێنن دوای ساردبوونه‌وه‌ی له‌سه‌ر ده‌ست یان پێی دابنێن.
10ـ دێم كردنی ڕه‌گی تور وزه‌به‌خشه‌.
11ـ بۆ نه‌هێشتنی كیسی زراو‌و كۆكه‌ ڕه‌شه‌ به‌سوده‌، بۆ ئه‌م مه‌به‌سته‌ تورێك كون كون بكه‌ن‌و ئاوه‌كه‌ی بگرن‌و ڕۆژانه‌ بیخۆنه‌وه‌.
12ـ خواردنی تۆوی تور شیر زیاد ده‌كات‌و ئاره‌زوی خواردن-یش زیاد ده‌كات.
13ـ كوڵاندنی تور بۆ چاره‌سه‌ركردنی سكچوون به‌سوده‌.