بۆني‌ ده‌م ناخۆش ده‌كه‌ن

ته‌نانه‌ت ئه‌گه‌ر سيرو پيازيش نه‌خۆن، چه‌ندين خوردن‌و خواردنه‌وه‌ي‌ ديكه‌ هه‌ن، كه‌ بۆني‌ ده‌م ناخۆش ده‌كات.

په‌يجي‌ (pkrk) له‌تۆڕي‌ كۆمه‌ڵايه‌تي‌ فه‌يسبوك بڵاويكرده‌وه‌، نه‌عنا هه‌رچه‌نده‌ بۆني‌ ناوده‌م به‌شێوه‌يه‌كي‌ كاتي‌ خۆش ده‌كات، به‌ڵام دواي‌ ماوه‌يه‌ك به‌هۆي‌ بوني‌ ماده‌ي‌ (ئه‌لمنتۆل) له‌و ڕوه‌كه‌دا، بۆني‌ ناوده‌م ناخۆش ده‌بێت.

خواردنه‌ شيرينيه‌كان، زياده‌ڕۆيكردن له‌خواردني‌ جۆره‌كاني‌ كوليچه‌و شكوڵاته‌، زيان به‌ددانه‌كان ده‌گه‌يه‌نێت‌و كێش زياد ده‌كات‌و به‌كترياي‌ ناوده‌م زياد ده‌كات، به‌وه‌ش بۆني‌ ناوده‌م ناخۆش ده‌بێت.

به‌هۆي‌ كاريگه‌ري‌ ماده‌ي‌ (ئامۆنياو سويها)، كه‌ له‌پرۆتيندا هه‌ن، وه‌ك جۆره‌كاني‌ گۆشت، بۆني‌ ناوده‌م ناخۆش ده‌كات.

خۆراكه‌ مزره‌كان، هاوشێوه‌ي‌ ئاوي‌ ته‌ماته‌و مزره‌مه‌نيه‌كان‌و دۆشاوي‌ ته‌ماته‌و هێلكه‌و ترشي‌‌و كه‌ره‌و سۆسي‌ مه‌عكه‌رۆني‌، به‌كترياي‌ زيانبه‌خش له‌ناوده‌مدا بڵاوده‌كه‌نه‌وه‌و بۆني‌ ناوده‌م ناخۆش ده‌كه‌ن.

ماده‌ كهوليه‌كان، به‌گشتي‌ ده‌بنه‌ هۆي‌ وشكبوني‌ ناوده‌م‌و بۆني‌ ناخۆش له‌ده‌مدا.