بهم خۆراكانه ئازاري رۆماتيزم چارهسهر بكهن
ئهوانهي تووشي رۆماتيزم دهبن زۆربهي به دهست ئازارهكهيهوه دهناڵێنن. لێرهدا ئاماژه بهو خۆراكانه دهكهين كه بۆ هێور كردنهوهي ئازاري رۆماتيزم بهسودن:
1ـ مۆز:
مۆز دهوڵهمهنده به پۆتاسيۆم كه دهبێته هۆي بههێز بووني ئێسك و ئازاري رۆماتيزم كهم دهكاتهوه.
2ـ تووي رهش:
تووي رهش جگه له تامه خۆشهكهي دهوڵهمهنده به ئهنتي ئۆكسان و سيستمي بهرگري لهش بههێز دهكات و ئهوهش ههوكردني جومگهكان ناهێڵێت.
3ـ ماسي:
ماسي دهوڵهمهنده به ئۆمێگا3 و ئازار و ههوكردني تووشبواني رۆماتيزم ناهێڵێت.
4ـ چاي سهوز:
تايبهتمهندي دژه ههوكردني ههيه و ئازاري و نيشانهكاني رۆماتيزم كهم دهكاتهوه.
5ـ ئاوي پرتهقاڵ:
دهوڵهمهنده به ڤيتامين C كه دهورێكي كاريگهر دهبينێت له گهشه كردني كڕكڕاگهكاندا و كهمي ئهم ڤيتامينه ئاسهواري نێگهتيڤي لهسهر ئيسك و ددان و كڕكڕاگهكان دادهنێت.
NRT2
