سودەكاني خورما بخوێنەوە
لێكۆڵينەوەكان دەريان خستوە كە خورما سودێكي زۆري هەيە بۆ مرۆڤ، تەنانەت سودي لەخواردني ماسي زۆرترە.
لە لێكۆڵينەوەكاندا دەركەوتوە كە خورما سودي هەيە بۆ دوربون لە نەخۆشيەكاني چاو، هەروەها توڕەيي مرۆڤ كەم دەكاتەوەو سوديشي بۆ غودەي دەرەقي هەيە، بەتايبەت ئەگەر لە بەيانياندا بخورێت.
خورما زوو هەزم دەكرێتو كاريگەري خێراي لەسەر لەشي مرۆڤ هەيە، جگە لەمانەش جگەرو گورچيلە خاوێن دەكاتەوە.
خورما، چارەسەري كۆكە و پەستاني خوێن دەكات، ئەگەر لەگەڵ بادام بخورێت، بەڵام خورما بۆ كەسي قەڵەوو ئەو كەسانەي نەخۆشي شەكرەيان هەيە، قەدەغە كراوە.
تەندروستي گشتي
نها24
