كونجى چهورى زيانبهخشى ناو خوێن دادهبهزێنێت
به ووتهى توێژهران ، ئهسيدى ئۆمێگا3 ى ناو " كونجى " بۆ سهلامهتى پێست و ههروهها بۆ گهشهكردنى موو زۆر سوودمهنده. ئهو جۆره حهلوايهى كه له " كونجى" دروستكراوه بۆ له خۆگرتنى ئاسن و كالسيۆم زۆر سوودمهنده.
لێكدانى كونجى لهگهڵ خۆراكهكانى تر دهبێته هۆى زياتر دهوڵهمهندبوونى ئهو خواردنانه. ئهو منداڵانانهى كه بهد خۆراكن دايكهكان پێوسته له ناو ژهمهكانياندا خۆراكى كونجى بگونجێنن.
كونجى بۆ دابينكردنى كالسيۆم و ئاسنى ناو لهش زۆر سوودمهنده .
ههروهها لێكدانى كونجى لهگهڵ خۆراكهكانى تر دهبێته هۆى زياتر دهوڵهمهندبوونى ئهو خواردنانه. ئهو منداڵانانهى كه بهد خۆراكن دايكهكان پێوسته له ناو ژهمهكانياندا خۆراكى كونجى بگونجێنن.كونجى ، له رێژهيهكى زۆر ئۆمێگا3 پێكهاتووه كه دهتوانێت چهورييه سوودمهندهكانى لهش دابين بكات و ئهوهش وادهكات كه پێستێكى سهڵامهتمان ههبێت و هۆكارهكانى گهشهكردنى مووى سهر زۆر بكات.كونجى نابێته هۆى بهرزبوونهوهى رێژهى چهورى ناوخوێن ، بهلكو دهبێته هۆى دابهزاندنى چهورى زيانبهخشى ناو خوێن.
باخچە
