تبیان، دستیار زندگی

پژوهش‌ ها نشان می ‌دهد برخی از عادات نامطلوب در زندگی مانند پرهیز از خوردن صبحانه، پُرخوری، استعمال دخانیات، مصرف زیاد مواد قندی و کمبود خواب، سبب افت کارآیی و توان مغز می ‌شوند. برعکس، صحبت کردن مفید و مثبت با یک فرد دیگر، حفظ آرامش در زندگی، یادگیری زبان هایی غیر از زبان مادری، ورزش دادن به مغز و مصرف ماهی، از راه های مفید برای تقویت حافظه و کاهش قدرت آن می باشند.