Pour bruler des calories

Sports	Calories	Rythme	Pour qui ?
Corde à sauter	725 calories/h	10-15 mn, 3-4 fois par semaine	Pour ceux en excellente santé, pour se muscler rapidement
Jogging	500 calories/h	45 mn 1 ou 2 fois par semaine	Pour tous, avec précaution en cas de troubles cardio vasculaires, respiratoires ou rhumatismaux
Rameur	625 calories/h	50 mn 1 ou 2 fois par semaine	Pour ceux souffrant du dos
Aquagym	400 calories/h	45 mn 1 ou 2 fois par semaine	Pour ceux qui souffrent de troubles circulatoires, cellulite ou rhumatismes
Aérobic	500 calories/h	45 mn 1 ou 2 fois par semaine	Pour tous
Marche	300 calories/h	20 mn par jour	Pour tous
Vélo	600 calories/h	90 mn 2 fois par semaine. ou 20 mn par jour	Pour ceux qui veulent stimuler leur circulation veineuse et s’attaquer à la cellulite des cuisses

Source: Entrainement-sportif.fr